常用舞蹈手位、步位、步法的基礎(chǔ)知識(shí)(編輯修改稿)
2025-07-24 14:22 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 踏步左腳尖向前，右腳向左后踏，腳掌著地，與左腳跟成一橫線，左腳直立為重心，右腿微屈，兩膝前后重疊。弓步，右腳順腳尖方向邁出，屈膝，小腿垂直，左腿直，重心在中間，上身與右腳尖同一方向。，當(dāng)弓步的上身左轉(zhuǎn)與左腳尖同一方向時(shí)，稱橫共步。六、步法圓場(chǎng)、單碾步、雙碾步、花梆步、蹉步（錯(cuò)步）、顛步（墊步）、跑跳步幼兒園舞蹈簡(jiǎn)易步法幼兒園舞蹈簡(jiǎn)易步法（一）選自黃式茂老師主編《幼兒舞蹈教學(xué)指導(dǎo)》踮步踮起腳尖向前走踮起腳尖向前走的練習(xí)是訓(xùn)練幼兒舞蹈時(shí)的良好姿態(tài)，也是為學(xué)習(xí)碎步打好基礎(chǔ)。因?yàn)槟_尖踮起（又稱起踵，即把腳跟提起來(lái)）能抬頭、挺胸、收腹，使身體有良好的姿態(tài)。練習(xí)時(shí)先在原位踮起腳尖，然后再向前走。由于幼兒的控制力差，容易疲勞，所以練習(xí)的時(shí)間不能太長(zhǎng)，向前走時(shí)速度不能太慢。一般雙手叉腰，按音樂(lè)的節(jié)奏和走步相間隔來(lái)進(jìn)行。踮起腳尖向前走，一般采用2/4或4/4拍音樂(lè)為合適，3/4拍音樂(lè)亦可用，但不宜多用。蹦跳步提起腳跟并腳跳又稱蹦跳步。做動(dòng)作時(shí)，兩腳并立，身體稍向下蹲作準(zhǔn)備，一拍或兩拍跳一步，按音樂(lè)的性質(zhì)和節(jié)奏輕輕跳起，落下時(shí)要用前腳掌著地，屈膝而有彈性。蹦跳步的音樂(lè)采用2/3/4/4拍皆可，但必須是帶有跳音的樂(lè)曲。碎步走、小步跑碎步走的動(dòng)作是兩腳踮起用前腳掌輪流快速地向前走，膝蓋稍彎曲。小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左腳向前跑一小步，同時(shí)右腳離地，膝微屈；后半拍，右腳向前跑一小步，同時(shí)左腳離地，膝微屈，依次交替，連續(xù)向前。跑時(shí)雙手叉腰或自然擺動(dòng)，步子應(yīng)小而輕快，速度要均勻。碎步動(dòng)作不受音樂(lè)節(jié)拍的限制。而小跑步則必須一拍跑二步，所以小跑步一般常采用2/4/4拍的音樂(lè)。為了訓(xùn)練幼兒聽(tīng)音樂(lè)改變動(dòng)作，可以把碎步走和小跑步放在同一樂(lè)曲中進(jìn)行練習(xí)，提高幼兒對(duì)音樂(lè)的感受力?；交绞且慌囊徊?，向側(cè)面進(jìn)行。前半拍左腳向左擦地滑一步，后半拍左
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