5個錯誤吃法讓雞蛋變毒品(編輯修改稿)
2025-07-21 18:31 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 破壞，否則會影響食物中生物素的吸收，使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮 膚發(fā)炎、脫眉等癥狀。 正確吃法：不同煮沸時間的雞蛋，在人體內(nèi)消化時間是有差異的?！?分鐘雞蛋”最容易消化，約需1小時30分鐘；“5分鐘”雞蛋在人體內(nèi)消化時間約2小時；煮沸時間過長的雞蛋，人體內(nèi)消化要3小時15分。錯誤吃飯3：雞蛋+豆?jié){ 早上喝豆?jié){的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆?jié){里煮，也是許多人的飲食習(xí)慣。豆?jié){性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等很多營養(yǎng)成 分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋
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