【同濟(jì)科普】孩子網(wǎng)課費(fèi)眼？每天睡夠8~10小時(shí)！(編輯修改稿)
2025-05-23 21:49 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 學(xué)生每天睡眠 10 小時(shí)、初中生每天 9 小時(shí)、高中生每天 8 個(gè)小時(shí)，充足的睡眠可以讓我們的眼睛得到最大程度的休息和恢復(fù)。 0學(xué)習(xí)以外不使用電子產(chǎn)品 因?yàn)楦鞣N網(wǎng)課、在線作業(yè)等均需 要使用各種電子設(shè)備，眼睛的視頻接觸時(shí)間已經(jīng)較長(zhǎng)，建議學(xué)習(xí)以外不使用電子產(chǎn)品，可多開展一些室內(nèi)親子互動(dòng)游戲。 0擺脫電子保姆 不能把手機(jī)電腦等電子設(shè)備作為 “ 哄娃神器 ” ，尤其是 6 歲以前的學(xué)齡前的嬰幼兒，過早的接觸各種電子視頻，可能會(huì)造成低齡近視兒童的出現(xiàn)。 0家長(zhǎng)監(jiān)督 “ 父母是孩子的第一任老師 ” 。父母如果沒有樹立對(duì)視力的保護(hù)意識(shí)，對(duì)孩子的不良用眼習(xí)慣視而不見，那么孩子的視力只會(huì)越來越糟糕。同時(shí)疫情期間，小朋友居家學(xué)習(xí)，父母監(jiān)督工作的重要性就更加不言而喻了。
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