【同濟(jì)科普】孩子網(wǎng)課費(fèi)眼？每天睡夠8~10小時(shí)！-資料下載頁(yè)
2025-04-08 21:49本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】每天睡夠8~10小時(shí)！疫情期間，兒童青少年長(zhǎng)時(shí)間宅在家里，在家學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的過(guò)程中，視發(fā)生和進(jìn)展的風(fēng)險(xiǎn)，需要引起家長(zhǎng)的關(guān)注。握筆的指尖離筆尖一寸（厘米）、胸部離桌子一拳，書本離眼一尺，讀寫連續(xù)時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。在沙發(fā)上，不能躺在床上，也不能趴在桌子上等。相反，光線過(guò)弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本。這兩種情況均會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。松弛狀態(tài)，可讓眼睛得到充分的休息。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)、初中生每天9小時(shí)、高中生每天8個(gè)小時(shí)，約后前往醫(yī)院門診就診。紅眼藥水自行使用，有些不僅沒(méi)有起到作用，反而出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。使眼調(diào)節(jié)痙攣，視力疲勞加重，進(jìn)而促進(jìn)近視度數(shù)不斷加深。發(fā)現(xiàn)兒童近視，及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡后，可在一定程度上緩解視疲勞，認(rèn)的診斷近視的金標(biāo)準(zhǔn)。青少年首次配鏡，必須要充分散瞳驗(yàn)光。且有利于控制近視發(fā)展。都沒(méi)有任何緩解作用。
【正文】 眼睛有害 散瞳驗(yàn)光有一個(gè)更準(zhǔn)確的名字叫 “ 睫狀肌麻痹驗(yàn)光檢查 ” ，是國(guó)際公認(rèn)的診斷近視的金標(biāo)準(zhǔn)。青少年首次配鏡，必須要充分散瞳驗(yàn)光。 麻痹睫狀肌后的驗(yàn)光結(jié)果可讓醫(yī)生對(duì)該眼無(wú)調(diào)節(jié)狀態(tài)下的屈光不正情況做到最小偏差的了解，按規(guī)定操作不僅不會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生損傷，而且有利于控制近視發(fā)展。 0盲目聽(tīng)信近視治療儀等 “ 高科技產(chǎn)品 ” 一些家長(zhǎng)求醫(yī)心切，為了更好的控制小孩子的近視，相信一些所謂的近視克星的高科技產(chǎn) 品，最后既浪費(fèi)了金錢，又耽誤了正規(guī)的檢查等。治療近視沒(méi)有神醫(yī)，也沒(méi)有神藥。 0近視是小事，等到長(zhǎng)大了做個(gè)手術(shù)就都好了 近視矯正手術(shù)并不能治療近視本身，它只是通過(guò)手術(shù)手段把眼鏡片以另一種方式戴到眼球上，而對(duì)于近視引起的眼球增長(zhǎng)及視網(wǎng)膜變性等都沒(méi)有任何緩解作用。
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