慢性病知識(shí)講座(編輯修改稿)
2025-07-17 05:09 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 為止是一種不能根治，但可以良好控制的疾病。如果在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，正確運(yùn)用好現(xiàn)在的三類基本療法，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、降糖藥物在內(nèi)的綜合療法，而進(jìn)行終生性治療、絕大多數(shù)患者可以如正常人一樣生活、工作、頤養(yǎng)天年。糖尿病患者應(yīng)學(xué)會(huì)自我保健知識(shí)，積極預(yù)防各種慢性并發(fā)癥發(fā)生、發(fā)展，避免致殘、致死。 四、糖類攝入 這是相對(duì)來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請(qǐng)患者慎食蜂蜜。飲食原則 避免肥胖，維持理想且合適的體重。 定時(shí)定量，每餐飲食按照計(jì)劃份量進(jìn)食，不可任意增減。 少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。 4． 烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燦、鹵等方式，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。 飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝，腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。 烹調(diào)宜用植物性油脂， 配合長期性且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、藥物、飲食的控制止。 經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物，如未加工的蔬果等。 含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點(diǎn)心均應(yīng)按計(jì)劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。 少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞， 1多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、無任何副作用，糖尿病預(yù)防和控制要比治療簡(jiǎn)單的多?？刂蒲菓?yīng)達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)： ★(110) ～(126)mmoL／L(mg／d1)(140)～(200)mmoL／L(mg／d1)。 ★每23個(gè)月。定期復(fù)查糖化血紅蛋白，了解糖尿病的控制程度，以便及時(shí)調(diào)整治療方案： ★每半年全面檢查血脂水平，心，腎，神經(jīng)系統(tǒng)的功能和眼底情況，以便及早發(fā)現(xiàn)循環(huán)系統(tǒng)并發(fā)癥，給予相應(yīng)的治療； ★每3—6個(gè)月應(yīng)監(jiān)測(cè)一次尿微量白蛋白，以便早期發(fā)現(xiàn)糖尿病腎??； ★監(jiān)測(cè)體重：每周測(cè)體重一次．體重指數(shù)正常值應(yīng)為18—。糖尿病病人怎樣才能了解自己真實(shí)的血糖情況呢？ 由于每周或更長時(shí)間測(cè)一次血糖，其影響結(jié)果的因素太多，如飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、睡眠時(shí)間等多種因素，不能真實(shí)地反映病情，故病人每周應(yīng)測(cè)3—6次血糖，包括空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖。如果到醫(yī)院化驗(yàn)很不方便，建議有條件的病友購買一臺(tái)便攜式血糖測(cè)定儀，每次測(cè)量后做好記錄。這樣醫(yī)生便可依據(jù)血糖記錄為您調(diào)整治療方案。 另外，糖尿病病人應(yīng)每3—4個(gè)月到醫(yī)院化驗(yàn)一次糖化血紅蛋白。該檢驗(yàn)值可反映病人近2—3個(gè)月的血糖控制情況。％以下。當(dāng)然，％以下則更好?；胤堤撬幍陌隧?xiàng)注意要點(diǎn) 每位糖尿病患者病情不一樣，治療方案也不同，用的藥物劑量也不一樣，藥物用少了不管事，用多了就會(huì)低血糖，必須因人而異。在口服降糖藥的時(shí)候就要注意以下幾點(diǎn)。 ■對(duì)藥盒上的商品名要知道它的藥名 ■用降糖藥一定要了解藥物的排泄途徑和禁忌癥首先要檢查腎功能和肝功能，保證用藥的安全。 ■進(jìn)食量準(zhǔn)確，生活有規(guī)律是調(diào)整降糖藥的前提 ■不吃飯不用降糖藥，吃的少降糖藥要減量 ■對(duì)藥物的“副作用”的認(rèn)識(shí) ■降糖藥應(yīng)從小劑量開始使用 ■調(diào)整口服降糖藥的周期 ■調(diào)整藥物治療的依據(jù)是糖尿病患者的監(jiān)測(cè)記錄血糖未控制好的原因很復(fù)雜，包括吃飯的時(shí)間、攝入量、食物種類，進(jìn)餐次數(shù)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、方式、程度、降糖藥的種類，聯(lián)合用藥的搭配、藥物劑量、近期的特殊情況是否對(duì)血糖有影響等多種因素。要把具體問題找出來才能提出正確的治療方案。 第三章冠心病冠心病的分類 世界衛(wèi)生組織對(duì)冠心病分類如下： (1)無癥狀性心肌缺血 (2)心絞痛 (3)心肌梗死 (4)缺血性心肌病 (5)猝死引起冠心病發(fā)病的危險(xiǎn)因素 年齡與性別(40歲后冠心病發(fā)病率升高，女性絕經(jīng)期的發(fā)病率低于男性，絕經(jīng)期后與男性相等，），高脂血癥，高血壓，吸煙，糖尿病，肥胖癥，久坐生 活方式以及遺傳、飲酒、環(huán)境因素等。冠心病的預(yù)防 ★不吸煙。 ★保持血壓正常穩(wěn)定，理想血壓是120／80mmHg。高血壓的防治措施包括保持正常體重，限制酒精，食鹽攝入，保持適當(dāng)鉀，鈣和鎂攝入，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥。 ★維持血脂正常，防治高脂血癥，高危人群要定期檢查，低脂飲食，運(yùn)動(dòng)，和服用降脂藥。 ★避免精神緊張。 ★運(yùn)動(dòng)過少的生活方式是冠心病的重要危險(xiǎn)因素，規(guī)律地鍛煉有助于保持體重，減少高血脂和高血壓，冠心病的發(fā)生。 ★維持血糖正常，防治糖尿病。 ★對(duì)已有冠心病危險(xiǎn)因素(高血壓、糖尿病、高脂血癥等)的高危病人，建議長期服心血康防止冠心病的發(fā)生。如何盡早發(fā)現(xiàn)冠心病 出現(xiàn)以下情況，要及時(shí)就醫(yī)，盡早發(fā)現(xiàn)冠心?。? (1)勞累、體力活動(dòng)、精神緊張、寒冷及進(jìn)食過飽時(shí)出現(xiàn)胸骨后或
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