【文章內(nèi)容簡介】 于雙雙失業(yè)，貸款購買的房子不得不出售了。兩個人的脾氣都變得很壞，爭吵、摔東西成為家常便飯。妻子找到一份報酬很低的臨時工作后爭吵仍在繼續(xù)，情況甚至變得更糟糕，兩個人一度打算離婚。在經(jīng)濟狀況和情緒都最糟糕的時候，一天早上妻子在窗前發(fā)誓：要挽救這個家庭，每天想一件高興的事情讓自己的情緒好起來。她真的做到了，家里的氣氛開始好起來。丈夫也開始在妻子外出工作的時候承擔家務(wù)、照顧孩子，并且學習新的技能。后來隨著IT業(yè)的逐漸好轉(zhuǎn)，丈夫得到了兩家大公司的任職邀請，生活開始重新步上了軌道。 很多人說35歲之前，很多所謂的風險其實只是人生旅途上的風景，也許對于50歲往后的人它們才是真正的風險，比如失竊、失去愛人、失業(yè)、跳槽、甚至改行。但是自己真正遇到了，那滋味苦得讓人不堪忍受。 面對生活中的種種艱難困苦，為什么有些人能挺過來？而有些人卻沉湎于絕望的情緒當中，從此頹廢下去，甚至采取激烈的手段來求得解脫。很多時候一個人的“復(fù)原力”強弱，比教育、經(jīng)驗、培訓等因素更能決定他的成敗。 《哈佛商業(yè)評論》總結(jié)復(fù)原力強的個人有三大特征，你只要具有這三個特征中的一個或兩個，就能度過艱難困苦；但是你必須具有所有這三個特征才能真正成為復(fù)原力強的人。第一個特征是接受并戰(zhàn)勝現(xiàn)實的能力；第二，在危難時刻尋找生活真諦的能力；第三，隨機應(yīng)變想出解決辦法的能力。 接受現(xiàn)實的勇氣 很多人會被突然而來的殘酷現(xiàn)實當場擊倒，例如失業(yè)、長時間找不到工作。媒體報道上海的一位研究生畢業(yè)之后半年都沒有找到工作。他是從農(nóng)村出來的，本來家里供他念研究生就非常困難了，沒想到念完之后年紀已經(jīng)老大了，還是無法賺錢報效父母?，F(xiàn)在的就業(yè)形勢的確不容樂觀，在國外留學了好幾年的MBA、博士們甚至都在競爭月薪1500元的工作。他寄居在女朋友處，雖然女友支持他，但他心里非常不好過。有時候他甚至想去超市應(yīng)聘當收銀員，好歹也有一份收入。結(jié)果被女朋友罵他自貶身價。于是他繼續(xù)茫然地尋找著一份公司的白領(lǐng)工作，同時考慮是不是應(yīng)該再繼續(xù)努力考博士。 中國人有句老話叫：“三窮三富過到老。”意思是人生沒有一帆風順的，總會遇到一些人生的低谷時期。這時，人的本能反應(yīng)是對自身價值產(chǎn)生懷疑，甚至激烈地怨恨社會、詛咒造化弄人。能像詩仙李白那樣有極強的自信心，高吟“天生我才必有用”，然后摔柴門而去的曠達之人很少。 面對現(xiàn)實的困境，首先要有勇氣。有的人美麗而且勇敢，令人欣賞，出場時總是活力充沛、充滿了抖擻的精神和昂揚的斗志。西點軍校的格言說：“永遠沒有失敗，只是暫時停止成功?！边@樣才不會被困境擊倒。軟弱的人不敢正視困境，多半采取逃避的態(tài)度來解決問題。失戀的變成了工作狂、境遇不佳的借酒消愁、受到打擊之后開始暴飲暴食，以此來麻醉自己。就是不敢讓自己安靜下來，靜下來心靈就會受到痛苦的啃咬。有時候其實痛苦是一針強心劑，不如讓它直接刺向你的心臟，痛哭或者狂吼一番，然后睡覺。第二天醒來又是新的一天。 其次要接受現(xiàn)實。遇到挫折時，很多人不愿相信這樣的事情會真的發(fā)生在自己身上。當事情發(fā)生在別人身上的時候，誰都會冷靜而且理智地勸解別人；輪到自己的時候就總是寧愿相信自己是一個例外。 防患于未然的準備工作是每個人都應(yīng)該做的功課。例如不要把所有的錢都花光、信用卡額度全卷用完，要儲備一點存款；也不要把自己在朋友當中的信用花光，在需要幫助的時候能找到支援；計算最壞結(jié)果的可能性和殺傷力；凡事做一下第二手準備。使我們能夠經(jīng)受艱難困苦的考驗并頑強生存下來。 尋找生活真諦 我們時常迷失在追求的過程之中。在現(xiàn)代社會，干凈的食物、水和住所已經(jīng)不成問題，于是所有人都覺得自己應(yīng)該過得再好一點。有了第一套公寓之后開始追求Townhouse，有一輛富康之后還希望擁有蘭德路虎。然后呢，是否應(yīng)該在海邊再買一套度假時住的房子，一年有兩個假期可以去歐洲或者東非旅行。欲望永無止境。每一次你總是想：等我有了足夠的錢以后就開始去干自己真正喜歡的事情，但是當生活水準上到一個新的臺階的時候又產(chǎn)生更大的欲望，為了補上這個大洞開始更努力地工作。漸漸忘記了自己真的想干什么。當這種追求難以達到的時候，就會痛苦不堪。 生活的真諦是什么？不一定要達到某個固定不變的目標，而是要不斷地體驗，去嘗試新的東西，有更多的經(jīng)歷。價值觀非常重要。包括你的人生方向，以及對生活中主次卷分的取舍。 有信仰的人是堅強的。復(fù)原力強的人的價值觀多年來很少變化，并且在困難時期發(fā)揮巨大的積極作用?？纯疵说膫饔洠袔讉€是一蹴而就的？因為有信仰，清貧時可以有境界，不為別人的一時成就而心情焦灼。 所有自己種下的種子，在或遠或近的將來總會有結(jié)果的。 找到有效的迅速擺脫惡劣情緒的方法 寫到這里的時候我想到自己上中學時候聽來的一個笑話。鄰居家的姐姐在一間住宿制的外語學校念書，她有一個胖墩兒同屋。據(jù)說有一次同屋的媽媽給她送了一大盒巧克力來，作為一整個星期的零食。吃完晚飯這位同屋坐在宿舍的床上，抱著那盒巧克力，一邊說“我好不開心呀”，一邊就往嘴里塞糖塊。結(jié)果可想而知，在晚自習以前，她就把整盒巧克力都吃光了。 每個人都有自己的解壓方法，例如跑步、吶喊、捶打沙包、喝酒等等。據(jù)說以情緒壓抑著稱的日本人，有的公司就會設(shè)立一間“發(fā)泄室”，里面都是軟墊和沙包，而且隔音效果奇佳，讓情緒糟糕的員工可以進去捶打、吼叫一番。發(fā)泄完出來之后就又是一個彬彬有禮的紳士。現(xiàn)在很多國內(nèi)企業(yè)也采用一些方法幫員工“發(fā)泄”?？梢阅涿l(fā)表意見的內(nèi)卷局域網(wǎng)上的留言版就是一種。有的公司在會議室的白板上釘上各個老總的照片，員工可以隨便在下面寫自己的意見，有的人還拿這些老總照片練習“飛鏢”。 大吃一頓是很多人經(jīng)常采用的一種緩解惡劣情緒的方法。俗話說捧著飽足的胃，會覺得活著還是好的。人情緒不好的時候，就容易多吃；更深一層的意思是，因為巨大的失望或者悲觀情緒，所以才會暴飲暴食，反正也不在乎形象了。劉德華和鄭秀文主演的喜劇片《瘦身男女》中，鄭秀文就是因為感情失意而吃成了大胖子，后來“瘦身”成功的同時也找到了真情。影片結(jié)尾，另外兩位失意的俊男美女，本來都很窈窕的，也開始暴飲暴食起來。所以這種方法太過危險，容易有后遺癥，一旦心情好轉(zhuǎn)起來，外型想扭轉(zhuǎn)過來還沒那么容易呢。 有些什么辦法可以有效的迅速的讓你擺脫惡劣情緒呢？有的人說情緒不好的時候會聽音樂，總是把兩盤心愛的CD擺在觸手可及的地方，聽著就會鎮(zhèn)定下來，就算是悲傷的時候聽著音樂的時候也會升華到一個比較美麗的境界去。“原來一切的悲愁，如加以詩情和智慧去涂染，將都成為深沉激動的美麗”——這說的可能是寫作。而有的人就覺得安靜地一個人呆一會兒最有效，任何聲音，哪怕是音樂在那個時候都讓人心煩。即使只是原始的哭泣，對很多人來說也非常簡單而有效的，大哭一場之后會覺得輕松許多?？傊@得自己實驗。 想出解決辦法 不管出現(xiàn)什么情況，善于利用現(xiàn)有條件解決問題的人，能夠想到別人想不到的解決辦法，從而渡過難關(guān)。 有個故事說一位科技新貴和一位老富翁偶然坐在一起，年輕人就問老人當年是如何致富的。老頭說當時他窮得口袋里只剩下五美分了，于是花這五美分買了一個蘋果，晚上沒有事兒的時候就把這個蘋果擦得非常光亮，第二天以十美分賣了出去。又用十美分買了兩個蘋果，晚上沒事兒的時候把它們擦得非常光亮……年輕人以為自己將會聽到一個老套的白手起家的故事，不過還是耐心地聽了下去。老頭接著說：第三天，他就繼承了一筆200萬美元的巨額遺產(chǎn)。轉(zhuǎn)折很有戲劇性吧。電影里總是充滿了這樣的漂亮轉(zhuǎn)折，主人公某天早上一起來就發(fā)現(xiàn)生活完全不同了。 現(xiàn)實生活中就算開始朝著新方向努力，也得要好長一段奮斗期之后才會有所成就，境況是慢慢的好轉(zhuǎn)起來的。倒是可以學學那位老富翁開始兩天的靈活腦筋。 拜傳媒發(fā)達所賜，日日在世界各地發(fā)生的災(zāi)難時時刺激著人們的神經(jīng)，現(xiàn)代人飽受鍛煉的心臟應(yīng)該比50年前的人強勁許多。近年來世界發(fā)生的恐怖主義襲擊、戰(zhàn)爭和經(jīng)濟衰退，中國經(jīng)濟轉(zhuǎn)型帶來的社會震蕩，更使人們認識到：擁有“復(fù)原力”比以往任何時候都更重要。 第一卷 生活方式篇徹底消滅做偉大人物的念頭 第六章：生活方式篇簡約生活 紫雨閣小說網(wǎng) 更新時間:200942 12:49:31 本章字數(shù):4027 只有一只皮箱，就可以隨時出發(fā)，滿世界去，這種隨性瀟灑的感覺讓人羨慕。35歲以前，不變的也許只有Email地址，我們可能會頻繁地更換工作和住處；我們很少負擔得起也不太喜歡過大的房子，只能買得起一所小公寓，所以要學會簡約的生活。 不積攢身外物 去旅行的時候，很多人會沖動地買下一些平時都不會看一眼的“路邊攤”貨物，因為覺得既然是旅行就要買紀念品。除了送給朋友的禮物，家居雜志里也時常介紹要在家中展示自己去世界各地旅行帶回來的物品。于是我們就挑了諸如貝殼貼畫、有民族特色的木雕人像、蠟染的壁掛等等回來。其實這些東西在自己居住的城市都有，小商品市場里多的是，擺在家里多半會徒然破壞氣氛。縱然是更有特色的一些旅行紀念品，買回來以后也多半就是放在那里占據(jù)空間，然后落滿灰塵，最后在某次大掃除中被清理掉。也許旅行的時候買一些能穿、戴在身上，或者其他實用的東西更好；就算什么也不買也真的可以。 要控制自己的擁有欲，否則很快就會有太多零碎東西，“食之無味，棄之可惜”。身外物太多，然后不斷的找更大的地方來放置它們。有了更大的地方以后，再買更多的可有可無的東西。簡直是惡性循環(huán)。北京那么貴的房價，就算非常“平民”的五千元一平方米，來放你那些一年也穿不了一次的衣服是不是太可惜了。有時候覺得浪費一點錢也好，奢侈就是變相的慈善嘛；不要浪費水、木材、以及其他的資源。要經(jīng)常維修自己的房子、家具和機器，只用稍微花一點功夫和金錢就可以使它們煥然一新，而不要總是增添新的。芯片制造商英特爾和眾多的電腦廠商們?yōu)橹约旱睦妫脊拇祽?yīng)該三年就更換一次電腦；而世界第一臺個人電腦——蘋果電腦的發(fā)明人史蒂夫amp。8226。沃茲尼克，現(xiàn)在卻致力于在社區(qū)小學里教孩子們?nèi)绾卫^續(xù)使用已經(jīng)使用了十多年的“老”電腦。英國正在大力推行一場“再設(shè)計運動”，與傳統(tǒng)的設(shè)計相比，“可持續(xù)性設(shè)計”在減少廢料、降低能源與材料消耗方面提出了更高的要求，因此設(shè)計過程本身必須進行重新設(shè)計，其中最常見、最容易理解的就是廢物利用。遵照“再設(shè)計”觀念建造出的辦公大樓，向南的坡面墻上貼著雙層玻璃集成光電池板，由45000個光電池提供73千瓦的電力，可供350臺電腦的運轉(zhuǎn)之需，能提供的“綠色能源”占整座大樓總能耗的三分之一。一群由建筑師、信息技術(shù)專家和環(huán)境專家設(shè)計的充滿想象力的新千年住宅，采用智能采光與通風控制、太陽能電池板和生活廢水循環(huán)利用……這些設(shè)計使得它比起一般房屋來能節(jié)省50%的能量、40%的耗水量。 有太多雜物，人好像也因此被“墜”住了。想到自己“滿坑滿谷”的家私就不愿意移動，恐懼搬家，害怕遷徙，也排斥一切變動。在小公寓里保持一點“大學宿舍”的簡單隨意感覺，其實會讓人心態(tài)年輕，感覺上總是還有空間。且慢修建有四面從地板到頂棚大書柜的專用書房，減少那些“為裝飾而裝飾”的無用擺設(shè)吧。日常拎的挎包總是要比一般的大，里面可以裝下“全卷家當”。出差旅行的時候包又總比別人的小，自己可以拿得動，可以輕松地看風景，不用求人幫忙；包內(nèi)總有余地以便放入行程中增加的物品，而不用在旅行結(jié)束時增加一個笨重的大旅行箱。 顯示品位的東西一兩件就好了。生活簡單但是要精致。有的東西應(yīng)該夠舊、夠隨意、夠不起眼，卻還同樣地昂貴。投資一只名牌皮包勝過一堆亂七八糟的七彩衣服。消費是個人風格的投射，不要只是貪婪地將奢侈品搬回去。開始我們注重價格與功能，然后寧愿花費甚至比商品本身更貴的價錢在包裝上，而現(xiàn)在重要的卻是“態(tài)度”。這樣的“新吝嗇主義”實在是有許多實際的好處。例如用500塊錢做出1000塊的排場，聰明人總是有這種本事。 學會簡約，就意味著要學會丟棄。凡是超出帶一只皮箱即可搬家之空間預(yù)算的物品通通要從擁有目錄上刪除。同樣的東西有了新的一定處理掉舊的。一年也用不上一次的東西要定期清理。只用一個牌子的柔軟紙巾、雪白的床單，這些東西決不可以湊合?？梢源┢破频呐Ｗ醒?，內(nèi)衣卻非常昂貴。雖然很難做到，但我們總是期望衣服兩件、長褲兩條，可以替換，塞進隨身的背包里就能出發(fā)。 如果不是超級發(fā)燒友，不用看見鄰居家買了40英寸的大電視自己也咬牙買一個，不管這個龐然大物擺在自己色調(diào)柔和的家里是多么的不協(xié)調(diào)。前幾年中國人家家比著買彩電的勁頭就是這樣，而且電視總是被安排在家里客廳最中心的位置，所有的裝修和家具、裝飾都圍繞著電視來展開。這也顯示了生活內(nèi)容多么貧乏。而美國人都住大房子用小電視，電視機不是唯一的中心?，F(xiàn)在中國人比拼著買車的狀況也是如此，北京街頭跑的奔馳汽車比德國本土還多，一般人也把一半甚至全卷的財產(chǎn)用來買車，用排氣量最大的、最豪華的。相反，富裕的歐洲人倒是流行開小排量的小車，從擁擠的停車處開出來的時候先把前面的車頂開、再把后面的車頂開，車身有些凹痕、擦傷也不在意?？傊裁炊家龋嗝蠢垩?。適合自己的就是好的，節(jié)能的、環(huán)保的總是好的。 一本時尚雜志上的“生活方式”欄目曾經(jīng)配著巨幅照片介紹一位全美頭號LV包收藏者、坐擁兩輛賓利車、手戴25克拉鉆戒、房子大得像迷宮的美國名女人，她的母親是出生在韓國的日本人，父親是高加索和印地安血統(tǒng)的美國黑人。文章說她有著超人的物欲，而且決不打算節(jié)制。她的家里到處都是從索斯比拍得的GianniVersace早年設(shè)計的昂貴家具；七只寵物個個身著名牌；一長串彼此相連的更衣室，甚至每一個更衣室都與一個臥室相連，整整兩面墻從地板到天花板都放著名牌的鞋子。這個女人的永不知足超出你的想象，房間里到處都是她的照片、粉紅色的玫瑰，靠墊、枕頭上繡著她的名言：“男人、咖啡和巧克力都要昂貴才好。”“做女王真不容易！”而這一切是如何得來的，因為她嫁了一個比她大18歲的富有丈夫。這簡直是教壞小孩子。才十幾歲就學會了利用一切機會展示自己，期望找到一個富翁，從此一步登天。因為沒有人告訴她們浮華背后的骯臟和辛酸。一個LV的包包頂?shù)蒙掀胀ㄈ思乙荒昙Z，等到自己有能力的時候，用它犒勞一下自己的努力終有成果，你會很開心。當買到第101只包包時，你還會有感覺嗎？ 電子化 拜現(xiàn)代科技所賜，我們隨身的筆記本電腦