【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 深吸一口氣，這時(shí)的吸氣往往自然松弛，或者彎下腰做深吸氣，最容易感覺到你自己的腹部周圍有明顯的擴(kuò)張感，這樣容易找到正 確吸氣的感覺。 最佳的呼氣就是呼出的氣流越均勻，則發(fā)出的聲音越平穩(wěn)，呼出的氣流越充實(shí)，發(fā)出的聲音越寬厚。 十八、初學(xué)者呼吸中容易產(chǎn)生的問(wèn)題 吸氣時(shí)挺胸收腹，雙肩聳起，頸部肌肉緊張，橫隔膜向上提 21 起，使氣息憋在上胸部，外表看來(lái)似乎氣息飽滿，實(shí)則吸氣量很小，因?yàn)榉稳~受隔膜擠壓，不能充分張開，同時(shí)由于方法錯(cuò)誤，演奏時(shí)間稍長(zhǎng)，常會(huì)引起胸部憋悶或陣痛，此外在呼氣時(shí)，橫隔膜、腹肌對(duì)于氣息的控制能力也大大減弱，是不可取的。 吹奏時(shí)，不加掌握橫隔膜、腹肌的控制力量，而使之完全松懈下來(lái)，使氣息失去節(jié)制 ，造成呼氣過(guò)猛或不均勻不平穩(wěn)等現(xiàn)象，從而使演奏的流暢與連貫程度受到嚴(yán)重的影響。 以上兩中常見毛病都是由于沒有正確掌握呼吸方法而造成的。糾正的辦法是參照正確的呼吸方法所講的要領(lǐng)， 細(xì)心體會(huì)，反復(fù)練習(xí)，以求盡快正確掌握胸腹式呼吸法。只要方法正確， 不需要太久的時(shí)間就可以把這個(gè)重要的項(xiàng)目掌握 。 十九、最詳細(xì)的關(guān)于呼吸的方法 呼吸是人體生理的正常活動(dòng)，吸進(jìn)氧氣排出二氧化碳。正確的呼吸方法對(duì)于吹奏者非常重要，方法不對(duì)既不能吹好葫蘆絲，還會(huì)影響身體健康；方法正確符合人體生理的自然規(guī)律，不但能很好地演奏，還能鍛煉吹奏 者的肺擴(kuò)量，使人體得到更多的氧氣，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝的能力。腹肌和橫膈膜的運(yùn)動(dòng)能促使腸胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)食物的消化，促進(jìn)人體的健康。 呼吸的生理機(jī)制由胸廓的節(jié)律性擴(kuò)大和縮小，以及由此引起的肺被動(dòng)地?cái)U(kuò)張（吸氣）和回縮（呼氣）而實(shí)現(xiàn)。以肋骨運(yùn)動(dòng)為主的呼吸運(yùn)動(dòng)形式稱為“ 胸式呼吸，其特點(diǎn) 主要依靠胸廓中、上 22 部肋間肌的運(yùn)動(dòng)使氣吸人胸腔。其明顯特征是肩向上抬，呼吸運(yùn)動(dòng)主要在胸廓中進(jìn)行，吸氣時(shí)橫膈膜有些向上收，不能主動(dòng)幫助呼吸動(dòng)作，影響了胸腔容積向下擴(kuò)展，因胸廓擴(kuò)張受肋骨制約，所以吸氣量不能達(dá)到人體吸氣的最大容量，加 上抬肩使上部肌肉緊張，呼氣時(shí)也不易控制，因此容易使人緊張、疲勞。 以膈和腹壁肌肉運(yùn)動(dòng)為主的呼吸運(yùn)動(dòng)形式稱為“腹式呼吸”。它的特點(diǎn)是整個(gè)腹腔（包括平常講的“小肚子”，也稱丹田）向外擴(kuò)張。腹部無(wú)骨骼包圍，伸縮范圍大，吸氣量較大。但由于胸部沒充分運(yùn)動(dòng)，整個(gè)腹部運(yùn)動(dòng)內(nèi)臟移位較大，氣吸在下部，呼氣時(shí)較費(fèi)力，容易使人疲勞。 用胸的下部和腹的上部同時(shí)運(yùn)動(dòng)力主的呼吸稱為“胸腹式呼吸”，它是人體在自然狀態(tài)下呼吸的有意識(shí)擴(kuò)大。吸氣時(shí)胸腔的下部和腹腔的上部同時(shí)向四周擴(kuò)張，胸腔與腹腔之間的橫隔膜同時(shí)下沉，隨著肌肉運(yùn)動(dòng)，鼻子吸氣， 肺內(nèi)進(jìn)入空氣。吸氣時(shí)下腹（小肚子）肌肉同時(shí)收縮，不便小肚向外擴(kuò)張，而讓氣在上腹和下胸吸滿。呼氣時(shí)胸下部肌肉和腹上部肌肉同時(shí)收縮，橫服膜向上頂，下腹肌肉和臀部肌肉以至提肛肌都處于收縮狀態(tài)，使吸人的氣形成壓力，源源不斷地從口腔中吹出。開始體會(huì)胸腹式呼吸的方法，可以平靜地躺在床上仔細(xì)琢磨身體平常自然呼吸時(shí)的方法，然后再將其擴(kuò)大，進(jìn)行深呼吸。這樣就能正確掌握胸腹式呼吸的要領(lǐng)。 吹奏時(shí)的呼吸與平時(shí)的呼吸是有所不同的，因吹奏中吸氣量 23 大，一般都用口鼻同時(shí)吸氣，以加快速度。吸氣也分慢吸和快吸兩種，一般在樂曲開始前和演奏速度 慢、旋律優(yōu)美的曲子中可用慢吸的方法。要求吸氣飽滿充足，但也不要吸到不能再吸的極限，以免肌肉緊張，吹奏時(shí)無(wú)法控制?？煳话阌迷诳焖贅非泻蜎]標(biāo)換氣記號(hào)的連續(xù)吐音之間（俗稱“偷 氣 ”）。吸氣時(shí)間有長(zhǎng)有短，肌肉緊張度有大有小，但吸氣方法都使用胸腹式。 吹奏時(shí)的呼氣不是平常從兩個(gè)鼻孔和口腔中自然呼出去的，而是從由嘴控制的“風(fēng)門”（上下嘴唇之間，氣息經(jīng)過(guò)的空隙）吹出去的，所以胸腹肌肉收縮形成的壓力和兩頰以及嘴唇的有力控制（又稱”嘴勁”、“口勁”），使吹出的一股氣息（又稱，舊風(fēng) U 形成均勻的、有節(jié)制的、有壓力的氣柱將葫 蘆絲吹響。 吹奏中的呼氣也不要呼到不能再呼的極限，以免肌肉緊張發(fā)顫，而應(yīng)留二分余氣，便于下次吸氣迅速，使樂曲吹奏能自然連貫地進(jìn)行。為了增大肺擴(kuò)量，使氣息更充足，平?？蓤?jiān)持長(zhǎng)跑、游泳和做深呼吸運(yùn)動(dòng)。 二十、演奏中，如何把握氣息的順暢 保持氣息的順暢要注意以下幾點(diǎn)： 吸九分氣、吹八分氣，雖然說(shuō)要想吹出大量的氣就要先吸入較多的氣，但是將氣吸到十分飽滿時(shí)，就會(huì)造成整個(gè)上半身，特別是胸部的緊張，繼而發(fā)生胸悶憋氣的現(xiàn)象。吹氣時(shí)，如果將氣完全吹盡再換氣，就會(huì)使換氣緊張，繼而造成氣息補(bǔ)充不足。 24 呼吸時(shí)一定要遵 守上面的原則。 注意樂譜的換氣記號(hào)。自由、盲目性的換氣，不僅會(huì)造成氣息補(bǔ)充的不足與緊張，同時(shí)會(huì)破壞樂句的完整，使旋律的進(jìn)行雜亂無(wú)章。這一點(diǎn)在練習(xí)新樂曲時(shí)要特別注意，要養(yǎng)成嚴(yán)格按譜演奏的良好習(xí)慣。 注意生理上的松弛。生理上的緊張是實(shí)際演奏中的重大障礙，生理上的緊張往往會(huì)造成聳肩、挺胸、皺眉、脖子發(fā)硬、雙臂及手指僵硬等現(xiàn)象，這些情況都會(huì)造成呼吸緊張。 二十一、如何進(jìn)行氣息訓(xùn)練 吹奏長(zhǎng)音是進(jìn)行氣息訓(xùn)練的重要方法。長(zhǎng)音的練習(xí)分為平直長(zhǎng)音與力度變化長(zhǎng)音 （氣震長(zhǎng)音） 練習(xí)兩種。進(jìn)行平直長(zhǎng)音練習(xí)時(shí)，不要使 用腹震音，保持各音力度的平穩(wěn)與音色的飽滿。 一口氣吹一個(gè)音，每個(gè)音吹奏 8 拍，由最低音到最高音依次往復(fù)練習(xí)， 應(yīng)做到“音頭音尾要干凈，音體保持不抖動(dòng)”。 進(jìn)行力度變化長(zhǎng)音練習(xí)時(shí)，每音同樣吹奏 8 拍，也不要使用腹震音，力度由弱 — 強(qiáng) — 弱，要注意強(qiáng)音的厚實(shí)與弱音的純凈。對(duì)于想把葫蘆絲學(xué)好的朋友來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)音的練習(xí)尤其重要，因?yàn)殚L(zhǎng)期持之以恒地吹奏長(zhǎng)音，是訓(xùn)練氣息力度、氣息變化、音色、發(fā)音的純凈度、體會(huì)氣息下沉部位乃至鍛煉整個(gè)生理控制的良好方法，學(xué)習(xí)者切不可因?yàn)殚L(zhǎng)音練習(xí)枯燥無(wú)味就忽視長(zhǎng)音的持久性練習(xí) 。堅(jiān)持吹長(zhǎng)音是練習(xí)基本 功的重要內(nèi)容。二是“氣震長(zhǎng)音”， 25 應(yīng)做到“音頭不能軟，音體不能板，音尾不能散”。音頭加吐音產(chǎn)生沖擊力，可避免音頭出咕音?！耙趔w不能板”是長(zhǎng)音的主體不能平板、呆板、死板，加上氣震音以后音色就更美化了。“音尾不能散”是長(zhǎng)音結(jié)束時(shí)可漸弱，但不能出現(xiàn)咕音，更不能把用不完的余氣都用力隨音尾放出。咕音和強(qiáng)放氣的收尾，都會(huì)使尾音變散了。“氣震長(zhǎng)音”不是由頭至尾用同樣力度和速度產(chǎn)生音波，可按照“吐、平、慢、快、平、收”的過(guò)程練習(xí)。練習(xí)吹長(zhǎng)音不僅能增加肺活量，對(duì)于把握音準(zhǔn)、音量、音色、音樂表現(xiàn)了都有好處。練“平音長(zhǎng)音”時(shí)要保持 氣息平穩(wěn)，音準(zhǔn)、音量、音色不變。練“氣震長(zhǎng)音”時(shí)，氣息力度、速度可有變化，“漸強(qiáng)起，減弱收，音準(zhǔn)關(guān)鍵在兩頭” ...... 二十二、演奏中，在呼吸方面應(yīng)該注意的幾個(gè)問(wèn)題 在吹奏樂曲的過(guò)程中，應(yīng)預(yù)先設(shè)計(jì)好換氣的位置，吹奏中常在樂句末尾、下句開始之前換氣。較長(zhǎng)的樂句，則可以在句中小的停頓處急速換氣等等，總之，在以不影響樂曲的連貫與流暢為原則。在演奏中，如果等一口氣用完了再換氣，不僅會(huì)影響到樂曲的節(jié)奏，還會(huì)有喘不過(guò)氣來(lái)的感覺。因此，在第一口氣沒用完時(shí)就應(yīng)該換第二口氣。如果某個(gè)音需要延長(zhǎng)，則應(yīng)在這個(gè)音演奏完 了再換氣。在樂曲的結(jié)束音之前，一般不要換氣，否則 會(huì) 使整個(gè)結(jié)束句有不完整 的感覺，一般可在休止符或前一個(gè)樂句結(jié)束時(shí)換氣。在吹奏有連續(xù)短時(shí) 休止符的樂句時(shí)，也要在一個(gè)樂句結(jié)束 26 時(shí)換氣，不要在所有休止處都換氣，否則會(huì)感到氣喘，并影響演奏效果。在演奏快速的樂曲或練習(xí)曲時(shí)，更應(yīng)注意換氣的適當(dāng)，一般可在上行音或下行音的后面進(jìn)行換氣，或者在時(shí)值較長(zhǎng)的音符后面換氣。 二十三、呼吸中要避免的錯(cuò)誤 關(guān)于呼吸方面的問(wèn)題，我們這里已經(jīng)是非常的全面與詳細(xì)了，但這又是個(gè)大問(wèn)題，如果不注意，會(huì)嚴(yán)重影響到演奏的效果，所以反復(fù)提一下是有好處的 ，請(qǐng)大家參考 。 1 、吸氣時(shí)兩肩不能端起，應(yīng)該放松、自然。 2 、吸氣呼氣時(shí)，喉部不能緊張，應(yīng)該放松、自然。 3 、呼氣時(shí)，腹部肌肉不能松弛、保持提起狀態(tài)。 4 、吸氣上時(shí)不能單獨(dú)用鼻子吸氣、應(yīng)該用嘴、鼻同時(shí)吸氣。要達(dá)到整個(gè)呼吸過(guò)程輕松舒暢，上下貫通，氣流自如沒有滯氣的感覺。 自 如控制呼吸，才能完美表現(xiàn)感情 。 葫蘆絲既能演奏強(qiáng)烈、激昂、奔放的音調(diào)，又能演奏優(yōu)美、典雅和如泣如訴的樂曲。氣息控制是葫蘆絲表現(xiàn)各種感情的重要一環(huán)，它要求吹奏者在表現(xiàn)樂曲內(nèi)容時(shí)，使口勁、口風(fēng)、風(fēng)門以及它在吹孔上靠前靠后的位置變化和音量 、音色、音準(zhǔn)達(dá)到全面、細(xì)微、熟練、完美的配合。 氣息控制的要求是： 1 ．音量能強(qiáng)能弱。 2 ．音準(zhǔn)做到強(qiáng)而不高，弱而不低。 3 ．音色做到強(qiáng)而不噪，弱而不虛。 要達(dá)到氣息控制的三個(gè)要求就必須做到： 1 ．口勁松，口 27 風(fēng)緩，風(fēng)門大，使音量強(qiáng)而音色不噪，音不升高。 2 ．口勁足，口風(fēng)急，風(fēng)門小，使音量弱，音色不虛，音不降低。初學(xué)者首先要將葫蘆絲的音量、音色全部吹出來(lái)，象秋水老師說(shuō)的那樣，堅(jiān)持最基本的長(zhǎng)音訓(xùn)練，不要急于練習(xí)氣息控制，以免分散精力。等熟練掌握基本吹奏法和有一定運(yùn)氣功夫后，再逐步練習(xí)氣息控制。 二十四、關(guān)于舌頭與手指的運(yùn)用 舌生在口腔底部，由三種方向排列的橫紋肌組成。吹奏時(shí)舌在口腔中的各種運(yùn)動(dòng)對(duì)葫蘆絲的發(fā)音有各種影響。舌體橫紋肌的不同收放，使舌體向各個(gè)方向彎曲、伸展，吹奏中由于舌體橫紋肌的交替收放，使舌與上顎時(shí)而貼近，時(shí)而離開，對(duì)呼氣起著“開關(guān)”的作用，造成呼氣的時(shí)斷時(shí)續(xù)，使吹奏的葫蘆絲音產(chǎn)生分奏的音樂效果，如吐音、打音、疊音等。舌在不用時(shí)應(yīng)自然放松地收于口腔下部，以使口腔打開，增大氣流的通道。 葫蘆絲需要雙手持筒，開 閉 指孔，才能發(fā)出高低不同的音來(lái)。因此要使每個(gè)手指靈活而有彈性，能持久、獨(dú)立地活動(dòng)和相互配合，就需要進(jìn)行嚴(yán)格地訓(xùn)練。吹奏時(shí)雙臂和手要松弛，手指自然彎曲，用第一節(jié)指肚中部輕輕蓋嚴(yán) 音 孔（小葫蘆絲管徑?。拙嘟?，用指尖按較合適）。開放音孔時(shí)，手指不要抬得過(guò)高，大約 28 離指孔一到一點(diǎn)五厘米左右。手指過(guò)高動(dòng)作不迅速，影響吹奏速度；手指太低會(huì)使音準(zhǔn)變低、音量變小、音色變悶。手指蓋閉音孔要嚴(yán)密，不能漏氣，但也不要僵硬。當(dāng)迅速開閉指孔（顫音）和連續(xù)從上至下按閉指孔時(shí)，都應(yīng)有彈性地?fù)舸虬l(fā)音孔。這時(shí)不吹葫蘆絲也可聽見指肚擊打音孔發(fā)出的同吹時(shí)一樣音高的基本音（低音） 。平常不拿葫蘆絲也可進(jìn)行手指各關(guān)節(jié)（尤其是第三關(guān)節(jié)）的放松和擊打動(dòng)作的訓(xùn)練，頻率由慢漸快，越快越要保持松馳和彈性。無(wú)名指一般最不靈活，更要加強(qiáng)訓(xùn)練，小指不用時(shí)，要輕貼附管，不要用小指活動(dòng)來(lái)幫助其他手指。這樣在以后吹奏各種顫音和裝飾音時(shí)，就能輕松流暢，運(yùn)用自如。 二十五、怎樣練習(xí)才可以使手指靈活 長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)快速“顫音”、“打音”以及各種快速的活指練習(xí)曲，可以較好的增加手指的靈活性?，F(xiàn)在許多教材上都有專門的練習(xí)手指的練習(xí)曲，初學(xué)者可對(duì)照教材進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)。練習(xí)過(guò)程中要注意，不要為達(dá)到速度上的要求而使用蠻力 ，應(yīng)注意肢體的放松，手指的按音應(yīng)具有彈性。好的手指應(yīng)是“松、快、準(zhǔn)、有力”。其中松是指演奏時(shí)不能用力去捏 音筒，而應(yīng)是將手指自然松弛的放在音筒 上。 “ 快 ” 是指在演奏如顫音及快速音型是快速敏捷。 “ 準(zhǔn) ” 是指手指與氣息、舌頭配合要默契，手指的靈活不光是指手指能運(yùn)動(dòng)得很快，同時(shí)也是指要具有有效性，即氣、指、舌的有效合理配合。 “ 有力 ” 是指手指按音動(dòng)作具有彈性與 29 適當(dāng)?shù)牧Χ?，手指按音孔時(shí)會(huì)發(fā)出輕輕的“梆梆”聲。手指靈活的練習(xí)也可以在不拿葫蘆絲情況下的日常生活中進(jìn)行。長(zhǎng)時(shí)間坐車或看電視時(shí)，即可以將手指放在腿上練習(xí)顫音。 有關(guān)手 指靈活的練習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期而持久的過(guò)程，長(zhǎng)期持續(xù)地維持手指靈活是一個(gè)葫蘆絲演奏者永久性的任務(wù)。 二十六、氣息、舌頭、手指三者的關(guān)系 氣息是吹葫蘆絲的首位要素，其次才是舌頭、手指。氣息是看不見，摸不著，掌握起來(lái)較難，我通常把氣息比作弦樂器的右手弓子，如運(yùn)弓不當(dāng)，琴就不能很好地震動(dòng)，也不會(huì)發(fā)出好聽的聲音。我們很多吹奏者氣息沉不下去，浮在上面，就象拉琴右手大臂夾在肋下一樣。如果氣息沒有解決，舌頭和手指的功能是不可能得到充分的發(fā)揮。因此，要吹好葫蘆絲，氣息是最關(guān)鍵的一環(huán)，也是最難掌握的一關(guān)。它看不到，也摸不著，全 憑感覺。吹奏者氣息沉不下去，浮在上面除了氣息的原因外，另一方面也是由于氣流速度與口形沒有協(xié)調(diào)好，就象弦樂中弓子在弦上運(yùn)走的速度與弓子壓弦的磨擦力的關(guān)系沒有解決好一樣。吹奏者只有反復(fù)體會(huì)琢磨才能解決這一問(wèn)題。我認(rèn)為良好的氣息需要運(yùn)用胸腹式呼吸方法來(lái)完成。做到吸氣到位，呼氣與口形的肌肉要協(xié)調(diào)，同時(shí)還要加強(qiáng)口形肌肉、呼吸肌肉的控制能力。舌頭在吹奏中運(yùn)動(dòng)一方面依靠舌的肌肉收放來(lái)進(jìn)行，另一方面是依靠氣息的沖擊而進(jìn)行的，我認(rèn)為不能單純地依靠其中某一方面來(lái)完成舌頭在吹 30 奏中的運(yùn)動(dòng)。 吹葫蘆絲需要雙手持筒，手指必須開閉音孔 才能發(fā)出高低不同的音來(lái)。要求手指既能獨(dú)立活動(dòng)，又能緊密配合。手指開放音孔時(shí)，不宜抬得過(guò)高，過(guò)高會(huì)影響演奏的速度，也不宜過(guò)低，過(guò)低會(huì)影響發(fā)音的準(zhǔn)確和音量，聲音也會(huì)含糊不清。手指按孔要嚴(yán)密，不能漏氣，但也不要按得僵硬，要有彈性，要使吹奏出的音色有彈力，不僅僅依靠手指的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到，還要有飽滿的氣息來(lái)配合。 二十七、怎樣辨別發(fā)音的好壞 一個(gè)完整的音可以細(xì)分為三個(gè)部分：音頭、音腹和音尾。音頭