社區(qū)關(guān)于緩解青少年壓力的服務(wù)方案(編輯修改稿)
2025-06-09 13:24 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 要準(zhǔn)備眼罩根據(jù)參加人數(shù)，再準(zhǔn)備背景音樂。 讓后請幾個助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說這是一個非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力， 練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走， 這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說低頭，抬腳等等 所需資源：8個眼罩，紙杯若干個，若干根事先剪好的紅線 5分鐘總結(jié)以上活動，讓小組組員理解壓力存在的正常性，并樹立組員抗壓意識生活當(dāng)中無法預(yù)知的困難處處存在，人無法預(yù)料下一刻的問題，困難并不可怕，關(guān)鍵是要解決問題，人有壓力，有問題，就證明我們活著?。?）、第三次小組活動：同心交流，出謀劃策，緩解壓力活動時間活動目標(biāo)活動內(nèi)容備注10分鐘熱場，促進(jìn)組員交流，增進(jìn)感情游戲名稱：心心相印,我來比你來猜(可以是具有可表演性的成語或詞語)參加人員:兩人一組,組成多個組。游戲規(guī)則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當(dāng)表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關(guān)，如果都完成任務(wù)那么由用時間最長者遭受懲罰，表演節(jié)目。（注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字）(左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳墻、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)所需資源：事先準(zhǔn)備好的紙和筆1015分鐘能以適當(dāng)?shù)姆绞绞惆l(fā)情緒游戲名稱： 定時炸彈 “倒霉的一天”，并請一個組員扮演這個倒霉鬼，其他組員則續(xù)接倒霉鬼的倒霉事件 ：有一個人叫***，一天早上出門時??直到鬧鐘在其中某個小組成員的手上響了為止，可以要求他表演節(jié)目所需資源：一個可以定時鬧鐘的智能手機10到20分鐘讓氣球釋放壓力游戲名稱：趕走壓力 組長說：“如果你心中有氣，頂在胸口會好辛苦，我們?yōu)閯e人趕走這氣好嗎？” 1． 每人一個不同顏色的氣球。然后自己吹好自己的氣球 2． 每人給自己找好搭檔 3．與搭檔兩人用身體（除手外）任何一個部位夾住從起點運往終點，到達(dá)終點時將氣球夾爆以表示釋放自己的壓力 4．組長總結(jié)：“好啦！大家都出了氣！”所需資源：事先準(zhǔn)備好的氣球若干20分鐘協(xié)助成員了解自己的煩惱及解決方法。 集思廣益，彼此思考來解決問題。游戲名稱：頭腦風(fēng)暴 ：每位組員1張紙，寫上自己目前生活中所有的煩惱及麻煩（即壓力來源） ，在煩惱圖上屬于哪個區(qū) ，用頭腦風(fēng)暴法找出解決策略，完成問題解答 ，討論今后如何面對煩惱所需資源：一張 大海報（畫上煩惱區(qū)分圖） 每人一張紙，一支筆 10分鐘離別情緒的處理告訴組員，這是小組
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