鄉(xiāng)村少年宮小學體育活動實施方案試行(編輯修改稿)
2025-06-05 22:54 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 武的解放軍戰(zhàn)士，練好本領，保衛(wèi)祖國！（5）1分鐘仰臥起坐：發(fā)展腰腹肌的力量、速度、耐力。累的筋疲力盡，笑聲卻充滿了整個校園。付出就會有收獲，風雨之后見彩虹，加油?。?）皮筋大集合：小小皮筋經(jīng)濟、簡單又有趣，可組合、可單跳，發(fā)展力量、柔韌、靈敏等素質(zhì)，花樣繁多，技巧性強。來點音樂，配上童謠，每天10分鐘，跳出好身體！秋季鍛煉愛心提示：秋季早晚氣溫變化很大，要經(jīng)常注意增減衣服。一般來說，秋季鍛煉時，最好活動到身體發(fā)熱并開始出汗時，再脫去多余的衣服，在運動停止后，要及時把汗擦干，然后把衣服穿上，千萬不要把汗淋淋的身體裸露在冷風之中?；概_縣秋季比賽項目：秋季運動會、廣播操比賽（四）12來年2月（冬）自由奔放冬天來了，春天還會遠嗎？冬雪、寒風只能在我們火熱的運動激情下融化，厚厚的棉衣?lián)醪蛔∥覀兛鞓愤\動的身影，冬天屬于自由奔放，自由奔放屬于我們！適宜運動項目：足球、跑步、跳方格活動項目活動目的活動器材年齡段輔導教師足球提高大腦的靈活性、身體的協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)手腳并用的能力。了解比賽規(guī)則，能進行比賽。足球若干一人一球或小組一球低年級要求：初步學會運球。班主任體育教師有此特長教師中年級要求：學會運球、傳球。掌握繞桿技術。高年級要求：學會顛球。了解比賽規(guī)則。能進行比賽。跑步提高身體素質(zhì)，增強學生身體抵抗力。通過短跑，增強下肢爆發(fā)力。通過長跑，增強學生身體耐力。培養(yǎng)學生不怕困難、堅忍不拔的優(yōu)良品質(zhì)。良好的場地低年級要求：掌握跑步的正確姿勢。班主任體育教師有此特長教師中年級要求：通過鍛煉能進行比賽。高年級要求：在比賽中提高身體素質(zhì)，鍛煉堅強意志。跳方格發(fā)展下肢靈活性、協(xié)調(diào)性。增強對方格的認識，玩出花樣。培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神。方格場地輕器械若干低年級要求：認識方格，了解每個方格不同的跳法班主任體育教師有此特長教師中年級要求：能利用輕器械在方格中進行游戲。高年級要求：能創(chuàng)新、發(fā)明各種不同的方格游戲，有一定水平。趣味游戲：（1）雪地闖關：滾雪球、打雪仗、堆雪人……，乍暖還寒，飄揚的冬雪帶來詩意的浪漫，帶上手套，向著銀色的世界，前進！前進??！……（2）滾鐵環(huán)：戴上你的小手套注意保暖，既安全又有趣，可玩可練可游戲，手眼配合好，奔跑時注意前方障礙物，約上幾個小伙伴，一起來比試一下吧?。?）我和嚴寒來比賽：我運動我快樂，我和嚴寒來比賽，1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、1分鐘踢沙包、1分鐘投籃比賽…….向1分鐘挑戰(zhàn)，我們的熱情讓嚴寒也退縮?。?）障礙我不怕：對于各種形式的障礙賽跑、障礙跳，你是否有懼怕心理？來吧，到操場上來，勇敢的顯示你的氣魄，秀出你的風采！對自己說：任何障礙，我都不怕?。?）越野長跑我最棒：50分鐘的活動課，老師帶領讓我們走出校園，越野長跑中我們比耐力、比速度、比意志，向所有的人證明：我們不是小皇帝，新一代的雛鷹練翅忙！（6）袋鼠跳：套一個大口袋，與腰同高，雙腳并攏向前跳，看一看，誰學的袋鼠跳最棒！寒風、冬雪，冰凍不住我們追求歡樂的心！冬季鍛煉愛心提示：進行鍛煉的時候，應該穿上保暖、輕柔的運動服裝，另外，對于暴露在外的手、鼻、眼、耳等部位要保護好，以防凍傷。運動前充分、合理、科學的準備活動能提高神經(jīng)肌肉興奮性，防止運動不適或損傷。如合適的走步、慢跑及徒手操等準備活動都可以與鍛煉項目有機銜接，循序漸進。運動時最好穿摩擦力大、有氣墊的運動鞋，這樣能順利的停、動和安全的跳、落。切忌穿塑底鞋和皮鞋，冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后，地面特別滑，容易造成關節(jié)扭傷、震傷或摔傷。冬天宜采用鼻式呼吸，即微張口呼氣，用鼻吸氣，同時注意呼吸與運動的協(xié)調(diào)性。迎風跑不宜張口呼吸，避免冷空氣刺激而引起上呼吸道炎癥，若是霧天就不適宜出來了。桓臺縣冬季比賽項目：待定桓臺縣鄉(xiāng)村少年宮體育活動綠色評價實施方案（試行）我們倡導“立足過程，促進發(fā)展”的綠色評價，強調(diào)建立促進學生全面發(fā)展的評價體系，在綜合評估基礎上，更加關注個體的進步和多方面的發(fā)展?jié)撃?。評價是對學生學習過程的評價，目的是為了刺激學生的學習動機而不僅僅是對學生的一種測評。本著評價是為學生服務，“讓每一個孩子都品嘗到成功喜悅”的原則，我們從評價指標多元化、評價方式、方法多元化，優(yōu)化體育課評價過程入手，促進學生的全面發(fā)展。一、評價指標多元化體育活動具有實踐性、技術性、知識性和教育性等方面的特點。注重學生在體育活動中獲得技能、知識為主的前提下，同時加強對學生的學習態(tài)度、交往合作、行為習慣等方面進行綜合培養(yǎng)。為此我們把評價指標分為實踐考核和思想考核，并把這一指標落實到體育活動中。 實踐考核是對學生的身體素質(zhì)進行考核。如進行立定跳遠、實心球、身高等方面的考核，通過對學生進行測驗，根據(jù)評分標準得出成績。思想考核主要是看學生學習的態(tài)度和表現(xiàn)，同伴之間的合作能力、學生的出勤情況等等。 二、評價主體多元化 一般活動評價的主體是教師，學生則是被評價者，是評價的客體，在評價中處于被動地位。而鄉(xiāng)村少年宮體育活動中的評價要求評價主體是多元的，評價提倡的是多元化主體，評價包括教師評價、學生自評和互評、學
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