鄉(xiāng)村少年宮小學(xué)體育活動實施方案試行(編輯修改稿)
2025-06-05 22:54 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 武的解放軍戰(zhàn)士，練好本領(lǐng)，保衛(wèi)祖國！（5）1分鐘仰臥起坐：發(fā)展腰腹肌的力量、速度、耐力。累的筋疲力盡，笑聲卻充滿了整個校園。付出就會有收獲，風(fēng)雨之后見彩虹，加油?。?）皮筋大集合：小小皮筋經(jīng)濟、簡單又有趣，可組合、可單跳，發(fā)展力量、柔韌、靈敏等素質(zhì)，花樣繁多，技巧性強。來點音樂，配上童謠，每天10分鐘，跳出好身體！秋季鍛煉愛心提示：秋季早晚氣溫變化很大，要經(jīng)常注意增減衣服。一般來說，秋季鍛煉時，最好活動到身體發(fā)熱并開始出汗時，再脫去多余的衣服，在運動停止后，要及時把汗擦干，然后把衣服穿上，千萬不要把汗淋淋的身體裸露在冷風(fēng)之中。桓臺縣秋季比賽項目：秋季運動會、廣播操比賽（四）12來年2月（冬）自由奔放冬天來了，春天還會遠(yuǎn)嗎？冬雪、寒風(fēng)只能在我們火熱的運動激情下融化，厚厚的棉衣?lián)醪蛔∥覀兛鞓愤\動的身影，冬天屬于自由奔放，自由奔放屬于我們！適宜運動項目：足球、跑步、跳方格活動項目活動目的活動器材年齡段輔導(dǎo)教師足球提高大腦的靈活性、身體的協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)手腳并用的能力。了解比賽規(guī)則，能進(jìn)行比賽。足球若干一人一球或小組一球低年級要求：初步學(xué)會運球。班主任體育教師有此特長教師中年級要求：學(xué)會運球、傳球。掌握繞桿技術(shù)。高年級要求：學(xué)會顛球。了解比賽規(guī)則。能進(jìn)行比賽。跑步提高身體素質(zhì)，增強學(xué)生身體抵抗力。通過短跑，增強下肢爆發(fā)力。通過長跑，增強學(xué)生身體耐力。培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、堅忍不拔的優(yōu)良品質(zhì)。良好的場地低年級要求：掌握跑步的正確姿勢。班主任體育教師有此特長教師中年級要求：通過鍛煉能進(jìn)行比賽。高年級要求：在比賽中提高身體素質(zhì)，鍛煉堅強意志。跳方格發(fā)展下肢靈活性、協(xié)調(diào)性。增強對方格的認(rèn)識，玩出花樣。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神。方格場地輕器械若干低年級要求：認(rèn)識方格，了解每個方格不同的跳法班主任體育教師有此特長教師中年級要求：能利用輕器械在方格中進(jìn)行游戲。高年級要求：能創(chuàng)新、發(fā)明各種不同的方格游戲，有一定水平。趣味游戲：（1）雪地闖關(guān)：滾雪球、打雪仗、堆雪人……，乍暖還寒，飄揚的冬雪帶來詩意的浪漫，帶上手套，向著銀色的世界，前進(jìn)！前進(jìn)?。 ?）滾鐵環(huán)：戴上你的小手套注意保暖，既安全又有趣，可玩可練可游戲，手眼配合好，奔跑時注意前方障礙物，約上幾個小伙伴，一起來比試一下吧?。?）我和嚴(yán)寒來比賽：我運動我快樂，我和嚴(yán)寒來比賽，1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、1分鐘踢沙包、1分鐘投籃比賽…….向1分鐘挑戰(zhàn)，我們的熱情讓嚴(yán)寒也退縮！（4）障礙我不怕：對于各種形式的障礙賽跑、障礙跳，你是否有懼怕心理？來吧，到操場上來，勇敢的顯示你的氣魄，秀出你的風(fēng)采！對自己說：任何障礙，我都不怕?。?）越野長跑我最棒：50分鐘的活動課，老師帶領(lǐng)讓我們走出校園，越野長跑中我們比耐力、比速度、比意志，向所有的人證明：我們不是小皇帝，新一代的雛鷹練翅忙?。?）袋鼠跳：套一個大口袋，與腰同高，雙腳并攏向前跳，看一看，誰學(xué)的袋鼠跳最棒！寒風(fēng)、冬雪，冰凍不住我們追求歡樂的心！冬季鍛煉愛心提示：進(jìn)行鍛煉的時候，應(yīng)該穿上保暖、輕柔的運動服裝，另外，對于暴露在外的手、鼻、眼、耳等部位要保護(hù)好，以防凍傷。運動前充分、合理、科學(xué)的準(zhǔn)備活動能提高神經(jīng)肌肉興奮性，防止運動不適或損傷。如合適的走步、慢跑及徒手操等準(zhǔn)備活動都可以與鍛煉項目有機銜接，循序漸進(jìn)。運動時最好穿摩擦力大、有氣墊的運動鞋，這樣能順利的停、動和安全的跳、落。切忌穿塑底鞋和皮鞋，冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后，地面特別滑，容易造成關(guān)節(jié)扭傷、震傷或摔傷。冬天宜采用鼻式呼吸，即微張口呼氣，用鼻吸氣，同時注意呼吸與運動的協(xié)調(diào)性。迎風(fēng)跑不宜張口呼吸，避免冷空氣刺激而引起上呼吸道炎癥，若是霧天就不適宜出來了?；概_縣冬季比賽項目：待定桓臺縣鄉(xiāng)村少年宮體育活動綠色評價實施方案（試行）我們倡導(dǎo)“立足過程，促進(jìn)發(fā)展”的綠色評價，強調(diào)建立促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的評價體系，在綜合評估基礎(chǔ)上，更加關(guān)注個體的進(jìn)步和多方面的發(fā)展?jié)撃?。評價是對學(xué)生學(xué)習(xí)過程的評價，目的是為了刺激學(xué)生的學(xué)習(xí)動機而不僅僅是對學(xué)生的一種測評。本著評價是為學(xué)生服務(wù)，“讓每一個孩子都品嘗到成功喜悅”的原則，我們從評價指標(biāo)多元化、評價方式、方法多元化，優(yōu)化體育課評價過程入手，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。一、評價指標(biāo)多元化體育活動具有實踐性、技術(shù)性、知識性和教育性等方面的特點。注重學(xué)生在體育活動中獲得技能、知識為主的前提下，同時加強對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、交往合作、行為習(xí)慣等方面進(jìn)行綜合培養(yǎng)。為此我們把評價指標(biāo)分為實踐考核和思想考核，并把這一指標(biāo)落實到體育活動中。 實踐考核是對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行考核。如進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)、實心球、身高等方面的考核，通過對學(xué)生進(jìn)行測驗，根據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn)得出成績。思想考核主要是看學(xué)生學(xué)習(xí)的態(tài)度和表現(xiàn)，同伴之間的合作能力、學(xué)生的出勤情況等等。 二、評價主體多元化 一般活動評價的主體是教師，學(xué)生則是被評價者，是評價的客體，在評價中處于被動地位。而鄉(xiāng)村少年宮體育活動中的評價要求評價主體是多元的，評價提倡的是多元化主體，評價包括教師評價、學(xué)生自評和互評、學(xué)
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