【文章內(nèi)容簡介】 人們知道在別的一些國家安慰劑的使用已有好幾百年了。在一些非洲國家 ,部落的醫(yī)生早已知道 ,如果病人認(rèn)為自己會(huì)好起來 ,他們的健康就會(huì)好轉(zhuǎn)。他們采用的很多“療法”看似不可能治好病人，但居然行之有效 。 12 安慰劑的奇效似乎確實(shí)表明人的精神力量比我們所想象的要更強(qiáng)一些。有些人認(rèn)為你可以用精神來治愈自己的疾病。有趣的是甚至那些信誓旦旦認(rèn)為這是不可 能的人 ,也因?yàn)橛昧税参縿┒耆祻?fù)了。 花錢的心理 =1 你是花錢成癮，還是盡可能守著錢不花？你專愛買便宜貨嗎？你是愿意使用信用（賒欠）賬戶還是支付現(xiàn)金？你對(duì)這些問題的回答能反映出你的個(gè)性。根據(jù)心理學(xué)家的觀點(diǎn)，我們每個(gè)人的花錢習(xí)慣，不僅體現(xiàn)我們的信仰、價(jià)值觀，而且還跟過去存在的問題有關(guān)。 2 心理學(xué)家相信對(duì)許多人來說，錢是力量和支配力的重要象征。丈夫抱怨妻子的花錢習(xí)慣，可能就是因?yàn)楹ε率プ约涸诨橐鲋械臋?quán)威。反過來，妻子可能會(huì)因?yàn)樯煞虻臍舛蠊P大筆地亂花錢。此外，許多人把錢看成是愛的象征。他們把錢花在家人、朋 友身上以表達(dá)對(duì)他們的愛，或者為自己購買昂貴的禮物，因?yàn)樽约阂残枰獝邸?3 人們可能會(huì)癡迷于不同的事物 ―― 例如，烈酒、毒品，某些食物，甚至電視節(jié)目。有這些癖好的人就是上了癮，也就是說，他們有著強(qiáng)烈的心理需求，他們認(rèn)為這種需求必須得到滿足。按照心理學(xué)家的說法，許多人購物成癖，他們覺得自己必須把錢花出去。跟其他癖好相似，這種欲望是非理性的 ——不可能做出合理的解釋。對(duì)那些賒賬購物成癖的人而言，信用賬戶比現(xiàn)金更為刺激。換句話說，購物成癖的人認(rèn)為，借助賒賬，他們可以無所不為。他們從大筆花錢時(shí)體驗(yàn)到的樂趣，實(shí)在是比從所購物 品中獲得的樂趣大得多。 4 甚至還有四處搜尋便宜貨的特殊心理。當(dāng)然，要省錢多數(shù)人會(huì)去光顧大甩賣、廉價(jià)物和折扣商品。然而，購買便宜貨成癖的人經(jīng)常僅僅因?yàn)閮r(jià)廉而買一些自己不需要的東西。他們?cè)敢庀嘈胚@是在給自己省錢，但事實(shí)上他們是在玩一場(chǎng)很刺激的游戲：當(dāng)他們能買到比別人便宜的東西時(shí)，他們覺得自己是贏家。專家斷言，大多數(shù)人對(duì)于自己的行為都有兩種解釋：一個(gè)是他們行事的正當(dāng)理由，另一個(gè)是真正原因。 5 當(dāng)然，不只是科學(xué)家了解消費(fèi)習(xí)慣方面的心理因素，商人也了解。 商店、公司和廣告商都利用心理因素來增加營業(yè)額：他們?cè)趶V告宣傳和決 定產(chǎn)品的推銷方法時(shí)會(huì)考慮，人們對(duì)于愛、權(quán)力或支配力的需求，人們的基本價(jià)值觀、信仰和觀點(diǎn)。 6 心理學(xué)家常常用一種被稱為“行為療法”的手段來幫助個(gè)人解決其性格上的問題。用這種方法，他們能幫助那些感到自己在花錢方面存在問題的人，他們會(huì)給這些人“布置任務(wù)”。例如，如果一個(gè)人每到一個(gè)商店都要買點(diǎn)什么，治療專家就會(huì)教他這樣來約束自己：在治療的第一天，他必須去一家商店，呆五分鐘再離開。第二天，他要呆上十分鐘，并試試某種商品。第三天，他要呆上十五分鐘，向售貨員問個(gè)問題，但什么都不買。不久，他就會(huì)發(fā)現(xiàn)什么都不買，對(duì)自己不會(huì)有 什么不好的事情發(fā)生。這樣，他就能改掉購物成癖的毛病了。 如何消除排隊(duì)的怒火 ===1 如果這個(gè)假期你在機(jī)場(chǎng)或車站排長隊(duì)，你是去分析一下到底是排隊(duì)的什么方面使你惱火呢？還是只會(huì)沖著身邊的管理人員發(fā)脾氣？ 2 理查德拉森教授是麻省理工學(xué)院的電氣工程師，他也討厭排隊(duì)。但是他并未因此而怒發(fā)沖冠，相反地他決定要研究這個(gè)課題。他的第一個(gè)研究結(jié)果表明，人們惱怒的程度與等待時(shí)間的長短并不直接相關(guān)，這也驗(yàn)證了美國國家科學(xué)基金會(huì)的早期研究。他引用休斯頓機(jī)場(chǎng)的實(shí)驗(yàn)為例。在休斯頓機(jī)場(chǎng)，乘客們下飛機(jī)之后走到行李提取處得用一分鐘 ，然后再等七分鐘才能領(lǐng)到行李。對(duì)此旅客怨聲不斷，尤其是那些等候領(lǐng)取行李的乘客，他們眼睜睜地看著那些只帶著手提行李的旅客可以馬上走出機(jī)場(chǎng)，而自己卻要等上七分鐘。3 機(jī)場(chǎng)當(dāng)局決定加長乘客下飛機(jī)后的步行距離，這樣，走到行李提取處需要六分鐘，而不再是快速行走一分鐘就能到達(dá)。等他們最終來到行李提取處，只需要等待兩分鐘。那些只帶著手提行李的乘客為此卻多耽誤了五分鐘，可是旅客們的抱怨幾乎下降為零。 4 原因是什么？拉森指出，這一切都與他稱之為“社會(huì)公正”的現(xiàn)象有關(guān)。人們看到別人抄近路，就會(huì)覺得自己的等待難以忍受。因 此，對(duì)于機(jī)場(chǎng)來說，讓每個(gè)人都耽誤一下的做法是可取的。 5 拉森研究的另一個(gè)側(cè)面是，他觀察到：如果不告知人們發(fā)生了什么，他們就會(huì)變得更加不滿。那些知道會(huì)耽擱半小時(shí)的乘客會(huì)比那些莫名其妙等候二十分鐘的乘客情緒要好一些。 6 但是即使知道了我們得等多長時(shí)間也不能解決所有問題。我們還必須相信人們正在采取一切措施來減少耽誤的時(shí)間。拉森引用了美國兩家相鄰的銀行為例。一家高度計(jì)算機(jī)化，為每個(gè)顧客服務(wù)的時(shí)間平均為 30秒。另一家自動(dòng)化程度比較低，為顧客服務(wù)需要兩倍的時(shí)間。但是因?yàn)榈诙毅y行的出納員看起來非常忙碌，顧客們以 為它的服務(wù)更快，而且許多人把賬戶轉(zhuǎn)到了這家效率低的銀行。最終，第一家銀行不得不引進(jìn)費(fèi)時(shí)但看起來卻更具活力的工作方法。 你做夢(mèng)嗎？ ===1 夢(mèng)，我們 為什么 會(huì)做夢(mèng)？夢(mèng)有意義嗎？真的有夢(mèng)中所見的事成為現(xiàn)實(shí)這種事嗎？幾千年來這些問題一直讓人們感興趣。過去幾十年的科學(xué)發(fā)展對(duì)睡眠的自然過程有了較多的認(rèn)識(shí)，然而對(duì)于與夢(mèng)有關(guān)的諸多問題依然沒有提供最終的答案，這些問題還要繼續(xù)困惑我們。 2 人人都做夢(mèng) —— 只不過有些人不記得做過夢(mèng)罷了。人類腦電波的記錄顯示我們所有人入睡后就進(jìn)入夢(mèng)境。整個(gè)夜晚的大多數(shù)時(shí)間我們都在做夢(mèng)，但只有當(dāng) 我們處在 REM (眼睛迅速轉(zhuǎn)動(dòng) ) 睡眠階段時(shí)醒來，才會(huì)記住所做的夢(mèng)。眼睛迅速轉(zhuǎn)動(dòng)階段便是我們做夢(mèng)的時(shí)候。每晚我們有四、五個(gè) REM 睡眠階段，第一次出現(xiàn)在入睡后的 90 分鐘左右。此后，夢(mèng)期每 90 分鐘復(fù)現(xiàn)一次，每次持續(xù) 15 到 45 分鐘，持續(xù)時(shí)間隨著夜晚的深入逐漸增長。 3 睡眠的主要目的（除讓我們休息外）也許就是讓我們做夢(mèng) —— 讓我們以一種截然不同的方式回顧我們的生活、我們的憂慮和希望，以及在潛意識(shí)中觀察自我，把不再需要的資料從記憶中剔除。 4 有些夢(mèng)可能是由簡單的生理原因引起的。例如，夢(mèng) 到在灼熱的煤塊上行走很可能是因?yàn)樗邥r(shí)腳太靠近取暖器。而夢(mèng)到想跑但兩腿卻動(dòng)彈不了這種令人沮喪的境況，也許是被子裹得太緊的緣故。鬧鈴響了而依然熟睡的人則很可能會(huì)夢(mèng)到門鈴或電話鈴響。所有這些都是潛意識(shí)和意識(shí)共同引導(dǎo)和啟示我們的簡單例子。 5 不過這些從生理的角度進(jìn)行的解釋尚不足以說明為什么我們會(huì)做夢(mèng)。 有些人認(rèn)為夢(mèng)純粹是無稽之談，僅僅是人腦中電脈沖無的放矢的結(jié)果，然而，有些人則認(rèn)為最簡單的夢(mèng)都具有重要的含義。 6 有些夢(mèng)反映的內(nèi)心憂慮是立即可以識(shí)別的。夢(mèng)見失去工作或者沒了房子，也許是反映了真實(shí)的憂慮，即便這些憂慮 只是潛意識(shí)的。我們大多數(shù)人都?jí)粢娺^必須參加一門很難的課程的期末考試，也許是一門從未修過的，或許是學(xué)得很糟的課程。 7 但是，有一些夢(mèng)并沒有這樣明顯的含義，這是怎么回事呢 ？ 多個(gè)世紀(jì)以來，男男女女都從所謂的解夢(mèng)字典中尋找答案，這類字典最早的可以追溯到公元前 5000 年。根據(jù)這些字典， 夢(mèng)見喝酒意味著短命，而夢(mèng)見喝水則預(yù)示長壽。 8 一直到公元 200 年，解夢(mèng)字典受歡迎的程度仍絲毫未減。當(dāng)時(shí)，古希臘的阿爾米多魯斯寫了一部長達(dá)五卷的書，解析了 3000 多個(gè)夢(mèng)，列舉了一系列的象征，諸如右手（表示父親），左手（表示母親），以及 海豚（表示好兆頭）。 9 如今，圖書館和書店里有無數(shù)的書籍為夢(mèng)做解析。對(duì)于那些熱衷于探討夢(mèng)的人來說，它們依然深受歡迎。然而，多數(shù)專家警告說，讀這些書時(shí)要非常謹(jǐn)慎。心理分析家兼作家肯尼思 桑德斯解釋說：“夢(mèng)與每個(gè)人的思維密切相關(guān)，因此分析往往容易出現(xiàn)錯(cuò)誤和偏差。我認(rèn)為，只有當(dāng)你了解了做夢(mèng)的人時(shí)，才能發(fā)現(xiàn)夢(mèng)的真正含義。” 成為現(xiàn)實(shí)的夢(mèng) 1 1965 年 11 月 7 日的晚上，瑪麗 都特瑞做了一個(gè)噩夢(mèng)。她忘不了那個(gè)夢(mèng)，她的丈夫喬治也忘不了。她是這么講述自己的夢(mèng)的：“我夢(mèng)見夜里自己在一座山上。電閃雷鳴。然后我看見天上一道 亮光。巨大的撞擊聲，然后我聽到四處都是尖叫聲。” 2 瑪麗說，她接著看見地上有一只手。她感到有些害怕，但還是走上前去。然后她看見了一只胳膊，胳膊的那頭是疏疏落落的尸體碎塊。她說，她在夢(mèng)里尖叫起來：“快來人哪！”然后她看見一些人抬著一個(gè)大柳條筐。他們把尸體放進(jìn)筐里，就走了。 3 瑪麗驚醒時(shí)還在叫喊著?！艾旣?！”喬治俯下身，推推她。“怎么了？”他問。 4 瑪麗告訴他：“我剛才夢(mèng)見你飛機(jī)失事死了。噢，喬治，求求你不要坐那趟去辛辛那提的航班?！? 5 瑪麗求他不要去，但是喬治不聽她的勸阻。然而，在他開車去機(jī)場(chǎng)的路上 ，喬治開始感到有點(diǎn)不對(duì)頭。接著他看見一架飛機(jī)從頭頂飛過，心慌得砰砰直跳。于是他明白自己不能坐那趟飛機(jī)了。他給機(jī)場(chǎng)打電話，取消了機(jī)票。然后他給瑪麗打電話，接著乘火車去了辛辛那提。 6 那天晚上， 383 次航班試圖在辛辛那提降落時(shí)遇上了暴風(fēng)雨。飛機(jī)撞上了一座山?，旣愒陔娨暽峡吹搅擞嘘P(guān)的新聞報(bào)道。那情形就同她夢(mèng)見的一模一樣。她看見人們拿筐運(yùn)走了尸體。但是她知道喬治沒事。因?yàn)橛辛怂菈?mèng)的預(yù)兆，喬治得以安然無恙。 7 約翰 布雷德利也做過類似的夢(mèng)。他住在英格蘭，是一位教師。他還是一位博物學(xué)家，喜歡帶他班上的學(xué)生到校外考察旅 行，了解大自然。 8 一天晚上，他做了一個(gè)夢(mèng)。這是在他安排了一次校外考察旅行之前一個(gè)星期發(fā)生的事。他夢(mèng)見自己領(lǐng)著班上的學(xué)生走在一條鄉(xiāng)間的小路上，邊上就是教堂墓地。 9 在夢(mèng)里，布雷德利讓兩個(gè)男孩帶隊(duì)穿過教堂墓地。他自己走在隊(duì)伍的末尾，以便讓小一些的孩子保持前進(jìn)。然而，就在他們穿過教堂墓地的時(shí)候，布雷德利感到地面在震動(dòng)。接著他聽見了巨大的斷裂聲。然后，有個(gè)黑乎乎的龐然大物朝他砸過來。那是一棵巨大的榆樹，正好兜頭砸在孩子們的隊(duì)伍上。 10 這個(gè)夢(mèng)使布雷德利非常不安。他覺得應(yīng)該取消這次外出。他把這個(gè)夢(mèng)告訴了班上的學(xué)生， 但是他們都覺得他很可笑，而且都不愿意取消這次旅行。甚至其他老師也笑話他，跟他說不應(yīng)該讓孩子們掃興。于是布雷德利同意出行。“但是你們必須答應(yīng)我，”他跟他們講，“往哪兒走你們只能聽我的。” 11 于是，他們出發(fā)了。當(dāng)他們走到那條小路時(shí)，布雷德利不讓孩子們改道穿過教堂墓地。有些孩子覺得這樣做很蠢，不過他們還是按老師說的做了。 12 走到小路的盡頭，他們面前是一座過河的橋。年紀(jì)大一些的男孩子停了下來，問：“老師，我們應(yīng)該走哪條道？過河呢，還是走沿河的小路？” 13 布雷德利停住腳步。他對(duì)那條小路有一種古怪的感覺?！斑^ 橋，”他告訴他們。于是孩子們開始過橋。接著，布雷德利聽到了可怕的斷裂聲，同自己在夢(mèng)中聽到的完全一樣。他回頭一看，只見就在那條小路邊上，一棵巨大的榆樹搖搖晃晃，倒在了地上。他的預(yù)感應(yīng)驗(yàn)了。孩子們面面相覷，然后看著自己的老師。如果剛才他們走那條小路的話，那么他們就正好在那棵榆樹倒下來的位置上。 夢(mèng)出好心情 ====1 根據(jù)最新的研究，每天晚上夢(mèng)都可以調(diào)整你的不良情緒。而且如果你情緒低落的話，你的夢(mèng)也許會(huì)預(yù)示你是否會(huì)比較快地使情緒變好。 2 早晨起床，人們自然會(huì)感到心情開朗，擺脫了頭天晚上的種種煩惱。事實(shí)上 ，研究表明，好好地睡一晚上會(huì)改善健康人的心境。 3 但是，對(duì)健康的人和心情沮喪的人而言，睡眠的效果卻可能天差地別。情緒特別沮喪的人在睡眠后會(huì)感覺更糟，因?yàn)樗麄冏龅膲?mèng)更抽象，更能攪亂人的心境。 4 羅莎琳德 卡特賴特博士是芝加哥拉什 長老會(huì) 圣盧克斯醫(yī)療中心睡