學(xué)校開展減鹽、減油、減糖活動方案(編輯修改稿)
2025-05-24 02:09 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 織學(xué)生交流家庭減鹽成效與心得體會。 取得的成效 本次活動在全班形成良好的減鹽氛圍，引起學(xué)生及家長對減鹽的重視，了解減鹽的相關(guān)知識，并正確認(rèn)識到吃鹽多的危害，形成減鹽行為。營造全社會共同關(guān)注、參與減鹽防控高血壓，倡導(dǎo)健康生活方式的氛圍，活動取得圓滿成功。 減鹽成效與心得體會 霍桂陽 食鹽是日常生活中不可缺少的調(diào)味料,也是人體鈉和氯離子的主要來源,對維持人體生命活動有著重要的作用。 人的生命與健康既離不開食鹽，但是吃多了鹽又會帶來負(fù)作用。世界衛(wèi)生組織推薦，健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過5 克，其中包括通過各種途徑(醬油、咸菜、味精等調(diào)味品)攝入鹽的量，即可滿足身體需要。國內(nèi)外的醫(yī)學(xué)專家通過多次的調(diào)查、實驗后認(rèn)為：食鹽的主要成分“氯化鈉”，其中的鈉元素是我們?nèi)梭w中不可缺少的一種礦物質(zhì)，它廣泛存在于我們?nèi)梭w內(nèi)各種組織器官內(nèi)，具有非常重要的功能?？墒?，長期吃鹽過多是引起高血壓的一個重要原因。 我國也做過多次高血壓流行病學(xué)調(diào)查，據(jù)29個省、市、自治區(qū)對15歲以上450萬人的調(diào)查表明，我國北方患病率高于南方。北方農(nóng)村一些地方，每人每日吃鹽量達(dá)18~20克，說明吃鹽多與高血壓之間有著密切關(guān)系。高血壓是冠心病的危險因子,多數(shù)糖尿病患者伴有高血壓和肥胖,多吃鹽會使血壓升高,不利于高血壓的防治,因此必須限鹽。糖尿病患者飲食以偏清淡為好,應(yīng)該在科學(xué)的指導(dǎo)下進(jìn)行低鹽飲食。經(jīng)常去飯店吃飯的人，得各種病的幾率很高，原因很多，其中
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