人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案(編輯修改稿)
2025-05-22 00:08 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說(shuō)人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會(huì)去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會(huì)去接近他；而對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。5．小組分享：“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定?”。7．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。（二）“信任陀螺”1．活動(dòng)程序：（1）游戲開始之前要求所有成員摘下身上任何容易造成傷害的尖銳和硬的物品。（2）將全體成員分成10人左右一組，每組征求一名志愿者作陀螺，十指反扣，收于胸前。其他人圍著志愿者，雙手輕輕搭在志愿者肩、背、手臂等部位，雙腳呈馬步，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。（3）志愿者崩直身體向后倒下，其他人推動(dòng)志愿者順時(shí)針旋轉(zhuǎn)。（4）每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。盡量要求每位成員參與，但有心臟病、高血壓和嚴(yán)重腰傷者不能參加。 注意：在“陀螺”倒向其它位置的時(shí)候，所有人的手盡量不要離開“陀螺”的身體，以便“陀螺”倒向自己時(shí)可以及時(shí)接住。2．小組分享：（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成員會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地托住你么?倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還是挺直的?（2）你現(xiàn)在的感覺(jué)是什么?（3）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么?3. 小組代表向大家匯報(bào)本小組的分享結(jié)果。（四）小結(jié)1．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)小組討論的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)信任別人，敞開心扉、主動(dòng)交往的重要性。（見(jiàn)上頁(yè)“領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)”）2．重復(fù)做一次“愛(ài)在指間”游戲。第三單元單元名稱：溝通從傾聽(tīng)開始單元目標(biāo)：協(xié)助成員掌握傾聽(tīng)的言語(yǔ)技巧和非言語(yǔ)技巧?；顒?dòng)準(zhǔn)備：一些畫有簡(jiǎn)單線條的圖片（見(jiàn)附頁(yè)圖圖2）、紙每人1張A4，小簽紙1張、筆每人1支、小紙箱1個(gè)、抄寫好溝通練習(xí)的大白紙1張（詳見(jiàn)“（四）溝通練習(xí)”部分）活動(dòng)程序：（一）“我說(shuō)你畫”1．活動(dòng)過(guò)程團(tuán)體成員小組內(nèi)結(jié)成對(duì)子。形成若干個(gè)兩人小組，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中的一名成員出示圖1，并確保另一名成員無(wú)法看到。然后請(qǐng)前者向后者描述圖片的內(nèi)容，后者根據(jù)前者的描述畫出該圖片。要求在描述的過(guò)程中，只能通過(guò)言語(yǔ)表達(dá)。不能用手比畫。比比看哪一組畫得又快又準(zhǔn)確。，然后每組中的兩個(gè)成員交換角色，領(lǐng)導(dǎo)者出示圖2，重復(fù)上述游戲。2．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)人際溝通是一個(gè)雙向的過(guò)程。有時(shí)候你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽(tīng)到的未必就是別人想表達(dá)的。溝通并不是一件簡(jiǎn)單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通的最佳效果。（二）“傾聽(tīng)的技巧”小組討論1．“可以運(yùn)用哪些言語(yǔ)技巧和非言語(yǔ)技巧來(lái)表達(dá)你在認(rèn)真傾聽(tīng)”， 小組代表向大家匯報(bào)本小組的分享結(jié)果。2．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：（1）傾聽(tīng)的言語(yǔ)技巧，如：避免沉默不語(yǔ)；變換回答的方式，不要總是回答“嗯、嗯、嗯”，“對(duì)、對(duì)、對(duì)”等；適當(dāng)?shù)夭迦胩釂?wèn)，或要求對(duì)方進(jìn)一步補(bǔ)充說(shuō)明，表達(dá)對(duì)對(duì)方所說(shuō)內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡(jiǎn)要復(fù)述對(duì)方所說(shuō)的內(nèi)
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