耐久跑整體教學案(編輯修改稿)
2025-05-14 12:26 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 成準備活動。 學生認真聽講，明確練習方法；按照練習方法進行游戲。組織如圖：?????????????????????????????????????????（圖1）要求：快，靜，齊組織如圖：????????? ??? ?? ?? ?? ?? ?? ? ? ? ????????（圖2）要求：動作準確、活動充分，注意安全。課序時間教學內(nèi)容教師活動學生活動組織形式 基本部分 24分鐘耐久跑動作要領(lǐng)：動作要點：步伐均勻，上體放松，重心平穩(wěn)。呼吸方法：二（三）步一呼，二（三）一吸氣。耐久跑中變速跑的輔助練習①勻速折返跑②變速折返跑 ③勻速折返跑接力賽講解示范耐久跑技術(shù)；讓學生做耐久跑的嘗試；組織學生進行各種練習；分成十組，每組四人請學生示范，指導學生的動作；總結(jié)評價學生的學習，指出不足的地方，提出改進的方法。學生認真聽講，知道耐久跑技術(shù)； 學生體驗耐久跑； 學生分組練習勻速折返跑和變速折返跑；學生認真看示范聽取評價；樂意接受教師的輔導，糾正錯誤動作。組織如圖：???????????????????????????????? ?（圖3）結(jié)束部分4分鐘 集合整隊，見習生入列； 聽音樂放松練習；總體小結(jié)。集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生；帶領(lǐng)放松練習；布置回收器材；師生再見。 放松練習，要求：放松、調(diào)整呼吸； 認真聽講； 自我反思，自我評價； 師生再見。隊形：集合隊形 ?????????????????????????????????????????????場 地器 材1塊籃球場；20個標志桶；1臺錄音機。預計負荷練習密度50%平均心率135 次/分九峰中學《中長跑》教學設(shè)計教師李岑岑時間3月8日課型新授課周次4年級初二教學目標認知目標通過分層教學，合理分組使學生積極主動參與中長跑的體育活動，發(fā)展體能，獲得運動技能，提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習慣和終生體育的意識。能力目標通過中長跑分層教學，讓學生學會中長跑的基本技術(shù)，提高終身體育鍛煉的意識和能力。情感目標通過中長跑分層教學，提高學生的自信心、意志品質(zhì)，促進學生心理健康發(fā)展。社會適應通過中長跑分層分組教學，使學生形成良好合作精神，提高他們的社會交往能力建立和諧的人際關(guān)系。教材中長跑技術(shù)器材8個標志物、秒表一塊。課序教學內(nèi)容目的要求教學實施步驟教師活動學生活動組織隊形開始約5分課堂常規(guī)隊列練習：教師根據(jù)學生掌握情況進行練習。讓學生集中注意力，要求：快、靜、齊。宣布學習任務、目的引導學生進入學習狀態(tài)。學生快速列隊集合認真聽講，積極思考集中精力投入練習。隊形：4路縱隊精神飽滿認真聽講xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxO準備部分約8分鐘游戲：“報數(shù)成團”。方法應用加減乘除進行報數(shù)，給學生一個思考的時間，如：10—3=？。徒手操：a擴胸運動b振臂運動c體轉(zhuǎn)運動d腹背運動e膝踝關(guān)節(jié)運動f弓步壓腿g側(cè)壓腿通過游戲激發(fā)興趣，提高學生反應能力。要求：積極參與，不推拉。全身各器官得到適應。要求：積極參與、相互配合。教師講解游戲規(guī)則，指揮、觀察、參與、評價總結(jié)。提示、巡視觀察、參與、評價。學生主動參與游戲由體育委員進行帶操，口令響亮動作有力。游戲慢跑隊形：OO
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