排球正面雙手傳球資料教案(編輯修改稿)
2025-05-14 01:31 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 、中指負(fù)擔(dān)球的壓力，無(wú)名指和小指幫助控制球。球觸手的瞬間，手指和手腕應(yīng)保持一定的緊張程度，用手指的彈力和手腕、手臂與身體協(xié)調(diào)的力量將球傳出，用力一定要協(xié)調(diào)一致。擊球后動(dòng)作：球出手后，身體重心前移，雙手臂隨傳球方向盤(pán)慣性伸展，隨后放松落下，準(zhǔn)備下一個(gè)動(dòng)作。（二）動(dòng)作要領(lǐng)口訣：額前擊球較適當(dāng)，觸球手型半球狀；蹬地伸臂指腕彈，指腕緩沖控方向。要求：“一對(duì)二迎三蹬送”?！耙粚?duì)”即及時(shí)移動(dòng)身體對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，保持接觸球的位置在臉前；“二迎”指雙手在額前迎擊球；“三蹬送”即兩腿蹬地、臂和手指要協(xié)調(diào)用力并伴送球。（三）錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正： 擊球點(diǎn)太前或過(guò)高（直臂傳）。采用直腿站立（不蹬地）向遠(yuǎn)距離傳球的辦法改進(jìn)。 拇指朝前。采用掌心相對(duì)，拇指、食指兩個(gè)手指?jìng)髑虻姆椒ǜ恼?傳球時(shí)手僵硬，出手快，無(wú)緩沖控制過(guò)程。采用傳足、籃球的辦法。▼▼▼▼▼▼▼● ◆△△△△△△△。，分四組探究學(xué)習(xí)正面雙手傳球。要求：由小組長(zhǎng)組織學(xué)習(xí)學(xué)案。、示范區(qū)正面雙手傳球動(dòng)作。其他學(xué)生補(bǔ)充。，播放視頻并做完整示范13次，重點(diǎn)講解動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)擊球點(diǎn)、伸臂動(dòng)作和全身協(xié)調(diào)動(dòng)作。5次。要求：①模仿到位，掌握正確的傳球手型。②蹬地和伸臂動(dòng)作協(xié)調(diào)，動(dòng)作要正確無(wú)誤。強(qiáng)調(diào)：體會(huì)整個(gè)傳球的動(dòng)作。每人5次。要求：手掌不能觸及球，上下
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