排球正面雙手傳球資料教案(編輯修改稿)
2025-05-14 01:31 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 、中指負擔球的壓力，無名指和小指幫助控制球。球觸手的瞬間，手指和手腕應保持一定的緊張程度，用手指的彈力和手腕、手臂與身體協(xié)調(diào)的力量將球傳出，用力一定要協(xié)調(diào)一致。擊球后動作：球出手后，身體重心前移，雙手臂隨傳球方向盤慣性伸展，隨后放松落下，準備下一個動作。（二）動作要領(lǐng)口訣：額前擊球較適當，觸球手型半球狀；蹬地伸臂指腕彈，指腕緩沖控方向。要求：“一對二迎三蹬送”?！耙粚Α奔醇皶r移動身體對準來球，保持接觸球的位置在臉前；“二迎”指雙手在額前迎擊球；“三蹬送”即兩腿蹬地、臂和手指要協(xié)調(diào)用力并伴送球。（三）錯誤動作及糾正： 擊球點太前或過高（直臂傳）。采用直腿站立（不蹬地）向遠距離傳球的辦法改進。 拇指朝前。采用掌心相對，拇指、食指兩個手指傳球的方法改正。 傳球時手僵硬，出手快，無緩沖控制過程。采用傳足、籃球的辦法。▼▼▼▼▼▼▼● ◆△△△△△△△。，分四組探究學習正面雙手傳球。要求：由小組長組織學習學案。、示范區(qū)正面雙手傳球動作。其他學生補充。，播放視頻并做完整示范13次，重點講解動作要領(lǐng)，強調(diào)擊球點、伸臂動作和全身協(xié)調(diào)動作。5次。要求：①模仿到位，掌握正確的傳球手型。②蹬地和伸臂動作協(xié)調(diào)，動作要正確無誤。強調(diào)：體會整個傳球的動作。每人5次。要求：手掌不能觸及球，上下
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