【文章內容簡介】 令做熱身操；學生跟隨音樂，在教師的帶領下做形體練習。集體完成動作，并按照教師所安排的方向進行練習。動作要求：動作節(jié)奏和音樂相吻合10三基本部分（一）復習華爾茲基本步華爾茲左轉步要領：男：1~：左腳前進，平抬大轉2~：右腳向側，轉90?3~：左腳并右腳4~：右腳后退，繼續(xù)左轉5~：左腳向側，左轉到位6~：右腳并左腳，轉動完成女：1~：右腳后退，開始左轉2~：左腳向側，轉90?到位3~：右腳并左腳4~：左腳前進，繼續(xù)左轉5~：左腳并合腳轉動完成華爾茲的右轉步要領：男：1～：右腳前進，開始右轉2～：左腳向側升3～：右腳并左腳4～：左腳后退，繼續(xù)右轉5～：右腳向側，升6～：左腳并右腳，繼續(xù)升女：1～：左腳后退，開始右轉2～：右腳向側3～：左腳并右腳4～：右腳前進，繼續(xù)右轉5～：左腳向側6～：右腳并左腳華爾茲前進、后退滑步身體重心升降練習（原地） 動作要領：第三拍的后半部分緩緩下降重心，用內力控制身體各個部位，保持軀干直立挺拔（二）學習華爾茲向左的側行滑步準備姿勢：右腳支撐重心，左腳在旁腳尖點地，身體保持直立，兩手臂背后。動作要領：用腳掌內側擦著地板向側出腳，生心慢慢轉移到左腳前腳掌上，右腳慢慢拖回到左腳旁（三）向右的側行滑步準備姿勢：左腳支撐重心，右腳在旁腳尖點地，知體保持直立，兩手臂背后動作要領：有腳掌內側擦著地板向側出腳，重心慢慢轉移到右腳前腳掌上，左腳緩緩拖回到右腳旁。（四）身體素質練習：耐力練習（1）男生：1500米（2）女生：1000米教師講解動作要求：（1）左腳上步的同時即開始轉體，重心在左腳上完成左轉（2）橫拉步呼應由降到升至最高點（3）先分手練習，再合手練習整體進行組合練習，教師領做。教師巡回糾正錯誤動作教師示范正確的動作，建立初步的完整動作表象。分解講解示范動作讓學生掌握分解動作。教師叫口令領做動作，學生跟作4教師糾正錯誤動作教師示范正確的動作，建立初步的完整動作表象。分解講解示范動作讓學生掌握分解動作。教師叫口令領做動作，學生跟作4教師糾正錯誤動作教法同上教師講解并提出現(xiàn)練習要求：中等速度完成1500米（男）、1000米（女）學生集體練習集體配音樂練習雙人練習隊形，如圖： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ Δ●代表男生 ○代表女生動作要求：雙人配合要協(xié)調一致，舞步大小適當調整。配音樂練習單人動作教師叫口令練習閉式舞姿配合配音樂練習雙人動作，搭肩動作和閉式舞姿先后進行練習閉式舞姿配合練習，兩人一組進行動作的學習、掌握和提高，體會配合的技巧。如圖： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ 練習隊形：x x x xx x x xΔ教師叫口令，學生集體練習多次男生女生面對面進行練習動作要求：身體重心保持平穩(wěn)，踝關節(jié)和膝蓋用力控制動作，頭部要求保持正直，控制動作節(jié)奏。教師叫口令，學生集體練習多次男生女生面對面進行練習雙人配合練習雙人配合跟音樂練習如圖： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ Δ學生圍繞田徑場跑行 103525四課的結束 同學間進行拍擊、抖動、按摩對全身進行放松。 整隊集合，課后小結，點評本次課中的優(yōu)缺點。宣布下次課的內容：（1）復習華爾向左的側行滑步；（2）復習華爾茲向右的側行滑步（3）學習華爾茲組合動作（4）小型舞會；4．整理歸還器材，師生間相互告別教師總結本次課的情況放松小組合練習，可以結合集體舞的形式，在有隊列變換的形式下進行。5場地器材 體育舞蹈場地 音響器材 舞曲CD、磁帶若干田徑場一塊預計負荷指標180160140120100806040 20 40 60 80 100課后小結＃ 體育舞蹈課教案任課教師：　　　　班級：　　　　學生人數(shù)：　　　第 6 周教學內容復習前華爾茲的基本舞步學習華爾茲銅牌級套路身體素質練習：柔韌性練習教學目標進一步鞏固基本舞步，提高學生動作質量和培養(yǎng)學習興趣；初步學習組合動作，提高學生的動作方向感，逐步熟悉閉式舞姿練習；學生通過合作，使彼此能及早的適應對方，以求在最短的時間內達到動作的和諧與統(tǒng)一。課序教學內容教師指導學生活動時間一課前常規(guī)課堂常規(guī)體育委員整隊集合報告老師。師生問好。教師考勤。安排見習生。宣布本次課內容與任務。師生問好，教師進行考勤并檢查學生的服裝，安排見習生；宣布本次課的主要內容以及課程進行步驟。體委整隊集合，報數(shù)清查上課人數(shù)并向教師報告出勤情況。5二準備部分（一）繞體育館內慢跑三周（二）熱身操：頭頸運動肩胸運動腰胯運動壓腿運動踢腿運動（三）形體訓練 學習芭蕾形體操四個八拍（手臂擺動與繞環(huán)）； 要求：（1）、在音樂伴奏下基本受位與腳位練習；（2）、行進間重心的移動練習；（3）、音樂伴奏下的組合練習；（4）、完整組合練習。配音樂，教師領做，先做下肢動作再做上肢動作教師提示動作要領動作速度由快到慢教師示范完整動作、分解動作，分解進行講解動作要領，并組織進行學習和練習； 跟隨音樂進行練習，教師進行領帶按要求圍繞體操館慢跑3圈；跟隨口令做熱身操；學生跟隨音樂，在教師的帶領下做形體練習。集體完成動作，并按照教師所安排的方向進行練習。動作要求：動作節(jié)奏和音樂相吻合10三基本部分一、復習 華爾茲前進、后退滑步 身體重心升降練習（原地）動作要領：第三拍的后半部分緩緩下降重心，用內力控制身體各個部位，保持軀干直立挺拔華爾茲連續(xù)的前進、后退舞步 A、單人練習B、雙人練習 動作要領：準備姿勢要做好，在雙人練習中一定要控制好各自步幅，四只腳不在同一條線上，控制頭部并足換步動作要領：腳下要牢記前進和后退并步的動作要領，再結合側行滑步的動作，用力控制身體和雙腿動作，控制好手臂動作，步幅大小因人而異，兩人眼睛從對方右肩上方看出去二、學習華爾茲（銅牌）組合套路舞步名稱： 舞步節(jié)拍：左足交換步 1－2－3右轉步 1－2－3 4－5－6右足并換步 1－2－3左轉步 1－2－3 4－5－6動作方向：男生逆斜墻開始，逆時針繞場地運動動作要領：雙人配合動作中一定要注意細節(jié)，首先兩人間距合理，四只腳不在一條線上，在做左轉和右轉時有反身動作，還有學生在做轉動時進腳一定要跟住對方后退的腳步，才能轉體到位。