【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 令做熱身操；學(xué)生跟隨音樂(lè)，在教師的帶領(lǐng)下做形體練習(xí)。集體完成動(dòng)作，并按照教師所安排的方向進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作要求：動(dòng)作節(jié)奏和音樂(lè)相吻合10三基本部分（一）復(fù)習(xí)華爾茲基本步華爾茲左轉(zhuǎn)步要領(lǐng)：男：1~：左腳前進(jìn)，平抬大轉(zhuǎn)2~：右腳向側(cè)，轉(zhuǎn)90?3~：左腳并右腳4~：右腳后退，繼續(xù)左轉(zhuǎn)5~：左腳向側(cè)，左轉(zhuǎn)到位6~：右腳并左腳，轉(zhuǎn)動(dòng)完成女：1~：右腳后退，開始左轉(zhuǎn)2~：左腳向側(cè)，轉(zhuǎn)90?到位3~：右腳并左腳4~：左腳前進(jìn)，繼續(xù)左轉(zhuǎn)5~：左腳并合腳轉(zhuǎn)動(dòng)完成華爾茲的右轉(zhuǎn)步要領(lǐng)：男：1～：右腳前進(jìn)，開始右轉(zhuǎn)2～：左腳向側(cè)升3～：右腳并左腳4～：左腳后退，繼續(xù)右轉(zhuǎn)5～：右腳向側(cè)，升6～：左腳并右腳，繼續(xù)升女：1～：左腳后退，開始右轉(zhuǎn)2～：右腳向側(cè)3～：左腳并右腳4～：右腳前進(jìn)，繼續(xù)右轉(zhuǎn)5～：左腳向側(cè)6～：右腳并左腳華爾茲前進(jìn)、后退滑步身體重心升降練習(xí)（原地） 動(dòng)作要領(lǐng)：第三拍的后半部分緩緩下降重心，用內(nèi)力控制身體各個(gè)部位，保持軀干直立挺拔（二）學(xué)習(xí)華爾茲向左的側(cè)行滑步準(zhǔn)備姿勢(shì)：右腳支撐重心，左腳在旁腳尖點(diǎn)地，身體保持直立，兩手臂背后。動(dòng)作要領(lǐng)：用腳掌內(nèi)側(cè)擦著地板向側(cè)出腳，生心慢慢轉(zhuǎn)移到左腳前腳掌上，右腳慢慢拖回到左腳旁（三）向右的側(cè)行滑步準(zhǔn)備姿勢(shì)：左腳支撐重心，右腳在旁腳尖點(diǎn)地，知體保持直立，兩手臂背后動(dòng)作要領(lǐng)：有腳掌內(nèi)側(cè)擦著地板向側(cè)出腳，重心慢慢轉(zhuǎn)移到右腳前腳掌上，左腳緩緩?fù)匣氐接夷_旁。（四）身體素質(zhì)練習(xí)：耐力練習(xí)（1）男生：1500米（2）女生：1000米教師講解動(dòng)作要求：（1）左腳上步的同時(shí)即開始轉(zhuǎn)體，重心在左腳上完成左轉(zhuǎn)（2）橫拉步呼應(yīng)由降到升至最高點(diǎn)（3）先分手練習(xí)，再合手練習(xí)整體進(jìn)行組合練習(xí)，教師領(lǐng)做。教師巡回糾正錯(cuò)誤動(dòng)作教師示范正確的動(dòng)作，建立初步的完整動(dòng)作表象。分解講解示范動(dòng)作讓學(xué)生掌握分解動(dòng)作。教師叫口令領(lǐng)做動(dòng)作，學(xué)生跟作4教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作教師示范正確的動(dòng)作，建立初步的完整動(dòng)作表象。分解講解示范動(dòng)作讓學(xué)生掌握分解動(dòng)作。教師叫口令領(lǐng)做動(dòng)作，學(xué)生跟作4教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作教法同上教師講解并提出現(xiàn)練習(xí)要求：中等速度完成1500米（男）、1000米（女）學(xué)生集體練習(xí)集體配音樂(lè)練習(xí)雙人練習(xí)隊(duì)形，如圖： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ Δ●代表男生 ○代表女生動(dòng)作要求：雙人配合要協(xié)調(diào)一致，舞步大小適當(dāng)調(diào)整。配音樂(lè)練習(xí)單人動(dòng)作教師叫口令練習(xí)閉式舞姿配合配音樂(lè)練習(xí)雙人動(dòng)作，搭肩動(dòng)作和閉式舞姿先后進(jìn)行練習(xí)閉式舞姿配合練習(xí)，兩人一組進(jìn)行動(dòng)作的學(xué)習(xí)、掌握和提高，體會(huì)配合的技巧。如圖： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ 練習(xí)隊(duì)形：x x x xx x x xΔ教師叫口令，學(xué)生集體練習(xí)多次男生女生面對(duì)面進(jìn)行練習(xí)動(dòng)作要求：身體重心保持平穩(wěn)，踝關(guān)節(jié)和膝蓋用力控制動(dòng)作，頭部要求保持正直，控制動(dòng)作節(jié)奏。教師叫口令，學(xué)生集體練習(xí)多次男生女生面對(duì)面進(jìn)行練習(xí)雙人配合練習(xí)雙人配合跟音樂(lè)練習(xí)如圖： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ Δ學(xué)生圍繞田徑場(chǎng)跑行 103525四課的結(jié)束 同學(xué)間進(jìn)行拍擊、抖動(dòng)、按摩對(duì)全身進(jìn)行放松。 整隊(duì)集合，課后小結(jié)，點(diǎn)評(píng)本次課中的優(yōu)缺點(diǎn)。宣布下次課的內(nèi)容：（1）復(fù)習(xí)華爾向左的側(cè)行滑步；（2）復(fù)習(xí)華爾茲向右的側(cè)行滑步（3）學(xué)習(xí)華爾茲組合動(dòng)作（4）小型舞會(huì)；4．整理歸還器材，師生間相互告別教師總結(jié)本次課的情況放松小組合練習(xí)，可以結(jié)合集體舞的形式，在有隊(duì)列變換的形式下進(jìn)行。5場(chǎng)地器材 體育舞蹈場(chǎng)地 音響器材 舞曲CD、磁帶若干田徑場(chǎng)一塊預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)180160140120100806040 20 40 60 80 100課后小結(jié)＃ 體育舞蹈課教案任課教師：　　　　班級(jí)：　　　　學(xué)生人數(shù)：　　　第 6 周教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)前華爾茲的基本舞步學(xué)習(xí)華爾茲銅牌級(jí)套路身體素質(zhì)練習(xí)：柔韌性練習(xí)教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步鞏固基本舞步，提高學(xué)生動(dòng)作質(zhì)量和培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣；初步學(xué)習(xí)組合動(dòng)作，提高學(xué)生的動(dòng)作方向感，逐步熟悉閉式舞姿練習(xí)；學(xué)生通過(guò)合作，使彼此能及早的適應(yīng)對(duì)方，以求在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到動(dòng)作的和諧與統(tǒng)一。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一課前常規(guī)課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)集合報(bào)告老師。師生問(wèn)好。教師考勤。安排見(jiàn)習(xí)生。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。師生問(wèn)好，教師進(jìn)行考勤并檢查學(xué)生的服裝，安排見(jiàn)習(xí)生；宣布本次課的主要內(nèi)容以及課程進(jìn)行步驟。體委整隊(duì)集合，報(bào)數(shù)清查上課人數(shù)并向教師報(bào)告出勤情況。5二準(zhǔn)備部分（一）繞體育館內(nèi)慢跑三周（二）熱身操：頭頸運(yùn)動(dòng)肩胸運(yùn)動(dòng)腰胯運(yùn)動(dòng)壓腿運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)（三）形體訓(xùn)練 學(xué)習(xí)芭蕾形體操四個(gè)八拍（手臂擺動(dòng)與繞環(huán)）； 要求：（1）、在音樂(lè)伴奏下基本受位與腳位練習(xí)；（2）、行進(jìn)間重心的移動(dòng)練習(xí)；（3）、音樂(lè)伴奏下的組合練習(xí)；（4）、完整組合練習(xí)。配音樂(lè)，教師領(lǐng)做，先做下肢動(dòng)作再做上肢動(dòng)作教師提示動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作速度由快到慢教師示范完整動(dòng)作、分解動(dòng)作，分解進(jìn)行講解動(dòng)作要領(lǐng)，并組織進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)； 跟隨音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)，教師進(jìn)行領(lǐng)帶按要求圍繞體操館慢跑3圈；跟隨口令做熱身操；學(xué)生跟隨音樂(lè)，在教師的帶領(lǐng)下做形體練習(xí)。集體完成動(dòng)作，并按照教師所安排的方向進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作要求：動(dòng)作節(jié)奏和音樂(lè)相吻合10三基本部分一、復(fù)習(xí) 華爾茲前進(jìn)、后退滑步 身體重心升降練習(xí)（原地）動(dòng)作要領(lǐng)：第三拍的后半部分緩緩下降重心，用內(nèi)力控制身體各個(gè)部位，保持軀干直立挺拔華爾茲連續(xù)的前進(jìn)、后退舞步 A、單人練習(xí)B、雙人練習(xí) 動(dòng)作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢(shì)要做好，在雙人練習(xí)中一定要控制好各自步幅，四只腳不在同一條線上，控制頭部并足換步動(dòng)作要領(lǐng)：腳下要牢記前進(jìn)和后退并步的動(dòng)作要領(lǐng)，再結(jié)合側(cè)行滑步的動(dòng)作，用力控制身體和雙腿動(dòng)作，控制好手臂動(dòng)作，步幅大小因人而異，兩人眼睛從對(duì)方右肩上方看出去二、學(xué)習(xí)華爾茲（銅牌）組合套路舞步名稱： 舞步節(jié)拍：左足交換步 1－2－3右轉(zhuǎn)步 1－2－3 4－5－6右足并換步 1－2－3左轉(zhuǎn)步 1－2－3 4－5－6動(dòng)作方向：男生逆斜墻開始，逆時(shí)針繞場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：雙人配合動(dòng)作中一定要注意細(xì)節(jié)，首先兩人間距合理，四只腳不在一條線上，在做左轉(zhuǎn)和右轉(zhuǎn)時(shí)有反身動(dòng)作，還有學(xué)生在做轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)進(jìn)腳一定要跟住對(duì)方后退的腳步，才能轉(zhuǎn)體到位。