舞蹈課教案及擴展資料(編輯修改稿)
2024-10-28 15:23 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 壓腰、髖，幫助把腰挺直。7,壓腿的五大注意事項壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：(1).要穩(wěn)單腿站立時必須站穩(wěn)，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒。(2).要輕壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷。(3).要緩壓腿的動作宜緩慢。(4).要短每次3~5分鐘即可。(5).要松壓腿之后不要馬上就結束鍛煉，還要做一些踢腿練習來放松調(diào)整。8,舞蹈基訓中有數(shù)學沒有音樂伴奏時，我們就用數(shù)數(shù)字來代替節(jié)奏。表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運用了45176。，90176。等等數(shù)學用語…。舞蹈基訓中有物理旋轉時，勢能轉變?yōu)閯幽堋ＬS時，人體在盡力克服地心吸力。抬腿時，身體各部分要保持平衡…。數(shù)學和物理都有定律，因而舞蹈基訓也應有定律，現(xiàn)試舉幾例，不知可否成立?！鲉瓮任枳?，當主力腿向下運動時(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動力腿應往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的`中跳或大跳，當著地腿有韌性地下蹲時，做舞姿的腿應漸漸向上，保持動作的延續(xù)性和輕快感。△旋轉動作，立勁是基礎，轉勁是動力。練習旋轉，先要打好基礎立得住、立得直、立得穩(wěn)，這樣才能轉得好、轉得多、轉得漂亮?！餍D和跳躍，都要找身體主要臀部以上的上身向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個人就容易上去了。△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變。通過小跳的練習，則可培養(yǎng)出離地即繃腳、繃腳落地的好習慣?！髦刑痛筇咧星筮h。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應首先想辦法盡可能長時間地擺脫地球的吸力，至于遠度，由于慣性的作用，相對來說比較容易達到。在體育的田徑運動中，跳遠運動紀錄是跳高紀錄的三倍，就是最好的證明。舞蹈基訓和一切事物一樣，有一定的規(guī)律，如果我們把那些帶有普遍性的規(guī)律都找出來，并應用于實踐中，那末它對于我們的教學工作，一定會有很大的幫助。舞蹈課教案2一、說設計意圖藝術活動是一種以個體的感受和富有個性的表達為主要方式的活動?！毒V要》指出幼兒的藝術活動是幼兒“表達自己的認識和情感的重要方式”，幼兒藝術活動的能力是在大膽表現(xiàn)的過程中逐漸發(fā)展起來的。韻律活動是幼兒藝術活動的重要組成部分，也是幼兒喜歡的藝術活動形式，能使幼兒在輕松、活潑、愉快的環(huán)境中通過身體動作去感受音樂形象，通過表情、動作表達自己的39。思想感情。因此，我設計了本次活動。二、說活動目標認知目標：感受歌曲歡快、活潑的性質(zhì)。能力目標：學習踢跳步、點肩、轉手腕等基本動作。情感目標：體驗與同伴一起
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