舞蹈課教案及擴(kuò)展資料(編輯修改稿)
2024-10-28 15:23 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 壓腰、髖，幫助把腰挺直。7,壓腿的五大注意事項(xiàng)壓腿時(shí)為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：(1).要穩(wěn)單腿站立時(shí)必須站穩(wěn)，最好能有個(gè)扶手，避免搖晃失重跌倒。(2).要輕壓腿用力不能過猛，以免對(duì)腰腿肌肉骨骼造成損傷。(3).要緩壓腿的動(dòng)作宜緩慢。(4).要短每次3~5分鐘即可。(5).要松壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉，還要做一些踢腿練習(xí)來放松調(diào)整。8,舞蹈基訓(xùn)中有數(shù)學(xué)沒有音樂伴奏時(shí)，我們就用數(shù)數(shù)字來代替節(jié)奏。表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運(yùn)用了45176。，90176。等等數(shù)學(xué)用語…。舞蹈基訓(xùn)中有物理旋轉(zhuǎn)時(shí)，勢能轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)能。跳躍時(shí)，人體在盡力克服地心吸力。抬腿時(shí)，身體各部分要保持平衡…。數(shù)學(xué)和物理都有定律，因而舞蹈基訓(xùn)也應(yīng)有定律，現(xiàn)試舉幾例，不知可否成立。△單腿舞姿，當(dāng)主力腿向下運(yùn)動(dòng)時(shí)(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動(dòng)力腿應(yīng)往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的`中跳或大跳，當(dāng)著地腿有韌性地下蹲時(shí)，做舞姿的腿應(yīng)漸漸向上，保持動(dòng)作的延續(xù)性和輕快感。△旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，立勁是基礎(chǔ)，轉(zhuǎn)勁是動(dòng)力。練習(xí)旋轉(zhuǎn)，先要打好基礎(chǔ)立得住、立得直、立得穩(wěn)，這樣才能轉(zhuǎn)得好、轉(zhuǎn)得多、轉(zhuǎn)得漂亮?！餍D(zhuǎn)和跳躍，都要找身體主要臀部以上的上身向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個(gè)人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個(gè)人就容易上去了。△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變。通過小跳的練習(xí)，則可培養(yǎng)出離地即繃腳、繃腳落地的好習(xí)慣?！髦刑痛筇咧星筮h(yuǎn)。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動(dòng)作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應(yīng)首先想辦法盡可能長時(shí)間地?cái)[脫地球的吸力，至于遠(yuǎn)度，由于慣性的作用，相對(duì)來說比較容易達(dá)到。在體育的田徑運(yùn)動(dòng)中，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)紀(jì)錄是跳高紀(jì)錄的三倍，就是最好的證明。舞蹈基訓(xùn)和一切事物一樣，有一定的規(guī)律，如果我們把那些帶有普遍性的規(guī)律都找出來，并應(yīng)用于實(shí)踐中，那末它對(duì)于我們的教學(xué)工作，一定會(huì)有很大的幫助。舞蹈課教案2一、說設(shè)計(jì)意圖藝術(shù)活動(dòng)是一種以個(gè)體的感受和富有個(gè)性的表達(dá)為主要方式的活動(dòng)?！毒V要》指出幼兒的藝術(shù)活動(dòng)是幼兒“表達(dá)自己的認(rèn)識(shí)和情感的重要方式”，幼兒藝術(shù)活動(dòng)的能力是在大膽表現(xiàn)的過程中逐漸發(fā)展起來的。韻律活動(dòng)是幼兒藝術(shù)活動(dòng)的重要組成部分，也是幼兒喜歡的藝術(shù)活動(dòng)形式，能使幼兒在輕松、活潑、愉快的環(huán)境中通過身體動(dòng)作去感受音樂形象，通過表情、動(dòng)作表達(dá)自己的39。思想感情。因此，我設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)。二、說活動(dòng)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：感受歌曲歡快、活潑的性質(zhì)。能力目標(biāo)：學(xué)習(xí)踢跳步、點(diǎn)肩、轉(zhuǎn)手腕等基本動(dòng)作。情感目標(biāo)：體驗(yàn)與同伴一起
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