【文章內(nèi)容簡介】 大就變成瓜，瓜字長出小腳丫，大步朝前跨你要把它念錯(cuò)啦，別人笑掉牙，那是個(gè)多音字，念字差差差（chai→、cha →、cha↘）考試要是遇見他，千萬別出差，身體坐直別趴下，筆要手中拿 先上后下在左右，橫豎再撇捺 喊口令：4 唱起了識(shí)字歌，生字不用怕，中國漢字挺復(fù)雜，記住有方法 巧學(xué)活用學(xué)漢字，成績頂呱呱，胸前戴上大紅花，咿呀咿呀呀 哆唻咪發(fā)嗦，我們來唱歌，瑞咪發(fā)嗦啦，我們來唱歌咪發(fā)嗦啦嘻，我們來唱歌，啦啦啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦！九、八瓣花（藏族）訓(xùn)練目的：藏族基本動(dòng)律的認(rèn)知與腳下步法練習(xí)主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、扶胯位：雙手掌形扶于胯前，手腕放松b、胸前折臂位：雙臂端起與胸前，小臂折回，右臂疊于左臂上 c、平踏步：雙腳平腳交替踏步，保持顫膝動(dòng)律d、退踏步：右腳半腳掌第1拍后踏，左腳第2拍全腳踏步，右腳第4拍全腳前踏，保持顫膝動(dòng)律e、第一基本步：第1拍 右腳吸于左腳腳踝處，左腳微跳起，第4拍右左交替踏步3次，保持顫膝動(dòng)律f、行禮：雙手經(jīng)頭頂至斜上位，身體前傾，右腳斜前踏步結(jié)束，膝部微彎曲節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：體對(duì) 1點(diǎn)，正部位，雙手扶胯位，目視1點(diǎn) 準(zhǔn)備音樂：（1）—（2）保持準(zhǔn)備位動(dòng)作 第一段：（1）1—4 退踏步 5—8 退踏步（2）1—4 8點(diǎn)方向，行進(jìn)三步一踏站，雙手斜上位，視8點(diǎn)斜上方 5—8 4點(diǎn)方向，后退三步一踏蹲，雙手胸前折臂位，視1點(diǎn)（3）1—8 重復(fù)（1）1—8動(dòng)作（4）1—8 重復(fù)（2）1—8反面動(dòng)作（5）—（8）重復(fù)（1）—（4）動(dòng)作 第二段：（9）1—4 右起，第一基本步 5—8 左起，第一基本步（10）1—8 重復(fù)（9）1—8動(dòng)作（11）1—4 8點(diǎn)方向，行進(jìn)三步一踏蹲，雙手斜下位，視1點(diǎn) 5—8 4點(diǎn)方向，后退三步一踏站，雙手胸前折臂位，視1點(diǎn)（12）1—8 重復(fù)（11）1—8反面動(dòng)作（13）—（16）重復(fù)（9）—（12）動(dòng)作 結(jié)束段：（13）1—4 退踏步 5—8 退踏步（14）1—8 重復(fù)（13）1—8動(dòng)作（15）1—7 右起平踏步行進(jìn) 8 行禮動(dòng)作提示：a、雙膝始終保持松弛顫動(dòng)b、身體在舞蹈過程中不可僵硬，與膝蓋協(xié)調(diào)一致 c、腳下節(jié)奏準(zhǔn)確歌詞：在河流最多的地方，離藍(lán)天最近的地方，你回眸的一笑，讓我魂?duì)繅衾@； 是冰雪圣潔的滋養(yǎng)，是高原純凈的陽光，無邊雪域蒼茫，你盛開了吉祥； 八瓣花、八瓣花，風(fēng)吹花香飄到海角天涯，你是上蒼慷慨的恩賜，把吉祥如意送到千萬家。第二篇：舞蹈課 教案肚皮舞初級(jí)基礎(chǔ)教案 第一課 肚皮舞基本站姿雙腳與肩同寬，腿稍微彎曲，腳尖略向斜前方八字張一點(diǎn)．尾椎骨與地面垂直，上身稍向后傾，放平肩膀,兩手平伸，肘部稍彎，手腕略向下壓，手向上立張開，中指向下2cm,讓大家在學(xué)到規(guī)范的基礎(chǔ)動(dòng)作的同時(shí)學(xué)會(huì)舞蹈,這樣穿插教學(xué),會(huì)讓大家在基礎(chǔ)動(dòng)作中得到練習(xí),在學(xué)習(xí)舞蹈中得到樂趣,(重復(fù)除外),我們會(huì)認(rèn)真將每個(gè)動(dòng)作細(xì)致的講解,包括動(dòng)作及動(dòng)作規(guī)范,動(dòng)作路線,!第二課 肚皮舞入門動(dòng)作 第一課時(shí) 上8下8 要做好肚皮舞上下8字，需要抓住三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)： 關(guān)鍵點(diǎn)一：動(dòng)作開度肚皮舞中的上下8字胯，說到底其實(shí)就是胯部上下提落動(dòng)律和左右平推動(dòng)律的配合協(xié)調(diào)。因此練習(xí)者首先要解決的問題是要打開胯部上下的開度和左右的開度，可以通過上下胯和左右平推胯，練好單個(gè)方向上胯部的延展性。關(guān)鍵點(diǎn)二：控制動(dòng)作方向上下8字講究的是胯部要在豎直平面上繞動(dòng)8字，因此胯部需要控制好，只要上、下、左、右的動(dòng)律，而不需要前后的擺動(dòng)，做動(dòng)作是可以想象你的身體被夾在兩扇門板之間一樣。關(guān)鍵點(diǎn)三：速度、幅度均勻8字其實(shí)是由左右兩個(gè)圓組成的，講究左右兩個(gè)圓的速度要平均，幅度要一致。第二課時(shí) 水平圓胯水平面圓胯：是腰胯部在水平方向上劃出圓圈，圓圈是越大越好，越圓越好，動(dòng)作原理類似于轉(zhuǎn)呼啦圈，但不同的是幅度更大，而且要注意上半身的控制。第一步是要先讓胯部找準(zhǔn)——前點(diǎn)、右點(diǎn)、后點(diǎn)、左點(diǎn)四個(gè)點(diǎn)。肚皮舞基本動(dòng)作水平圓胯【前點(diǎn)】：在保持雙腳和上半身不動(dòng)的基礎(chǔ)上，將胯向前平推至極限，大腿前側(cè)自然繃緊，重心放在腳掌。肚皮舞基本動(dòng)作水平圓胯【右點(diǎn)】：在保持雙腳和上半身不動(dòng)的基礎(chǔ)上，將胯向正右側(cè)平推至極限，右側(cè)腰肌拉長。重心放在右腳。肚皮舞基本動(dòng)作水平圓胯【后點(diǎn)】：在保持雙腳和上半身不動(dòng)的基礎(chǔ)上，將胯向后平推至極限，注意臀部收緊。重心放在腳后跟。肚皮舞基本動(dòng)作水平圓胯【左點(diǎn)】：在保持雙腳和上半身不動(dòng)的基礎(chǔ)上，將胯向正左側(cè)平推至極限，左側(cè)腰肌拉長，重心放在左腳。第二步：找準(zhǔn)四點(diǎn)的位置、腰肌也得到充分的抻拉之后，再將這四個(gè)點(diǎn)順次相連，即前—右—后—左循環(huán)進(jìn)行，這是胯部順時(shí)針的畫圓，還可前—左—后—右循環(huán)進(jìn)行，形成胯部逆時(shí)針的畫圓。注意重心依次在腳掌間的轉(zhuǎn)換第三課時(shí) 水平圓胯行走水平圓胯行走是肚皮舞當(dāng)中一個(gè)常用動(dòng)作技巧。通俗地說，就是邊轉(zhuǎn)胯、邊走步，把胯部畫圈的圓潤和行走步伐的利落巧妙結(jié)合。學(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作需要先學(xué)會(huì)初級(jí)動(dòng)作當(dāng)中的水平圓胯技巧。通過以下步驟，你也能做到圓胯和走步的結(jié)合，完成水平圓胯。注意準(zhǔn)備姿態(tài)：自然站立，雙手朝兩側(cè)打開。步驟/方法:胯向前平推，同時(shí)右腳離地，重心還在兩腿中間 ：胯由前向右平推，同時(shí)右腳落地，重心移至右腿。：胯由右向后平推，同時(shí)左腳離地，重心移至兩腿中間。：胯向由后向左平推，同時(shí)左腳落地，重心移至左腿。以上四步，順次相連，便可形成水平圓胯的原地邁步。圖中演示的是順時(shí)針方向即朝右的水平圓胯行走，你也可以按照“前左后右”的順序，逆時(shí)針方向即朝左的練習(xí)。你可以通過雙腳邁步方向的轉(zhuǎn)變來改變行走的路線，向前、后、左、右各行走一個(gè)八拍，這樣便可以形成一個(gè)水平圓胯行走小組合了。要注意的是，向右的行走需要配合順時(shí)針的步伐，而向左的則需要配合逆時(shí)針的步伐，前后行走則比較自由，順逆時(shí)針皆可。不妨都試試吧！第四課時(shí)： 左右平移挎首先請(qǐng)大家做好肚皮舞的基本站姿,身體的其他部分要放松,不要太緊張,，推到極限,堅(jiān)持一會(huì)兒,再向左推，推到極限,再堅(jiān)持一會(huì)兒,：胯部的運(yùn)動(dòng)要在一條水平線上， 胯部的運(yùn)動(dòng)從側(cè)面看要在一個(gè)立面上，不要前后轉(zhuǎn)跨翻挎,練習(xí)時(shí)一定要注意動(dòng)作的純度!左右推胯要推到極限，練習(xí)的時(shí)候可以在極限的位置停留,幫助開胯,十分有助于其他動(dòng)作的學(xué)習(xí)．可以在墻壁的旁邊練習(xí),每次推挎用力貼近墻壁,或設(shè)置目標(biāo)點(diǎn),每次推挎用力達(dá)到更遠(yuǎn)的位置,：簡易/入門:手臂和腿都伸直，做左右平移胯．標(biāo)準(zhǔn):做好肚皮舞的基本站姿，做左右平移胯, 左右頂胯首先請(qǐng)大家做好肚皮舞的基本站姿,身體的其他部分要放松,不要太緊張,在胯頂出的時(shí)候要求速度要快,：,身體其他部分都要放松,身體的其他部分會(huì)做其他的動(dòng)作,如果胯部不能單獨(dú)發(fā)力,:,做右邊頂胯一次,還原,再向右邊頂胯一次,還原,再向左頂胯, 八字扭胯一、肚皮舞八字扭胯動(dòng)作分解：，雙手朝兩側(cè)展開，挺胸，沉肩，收腹。，將胯部向左斜前側(cè)45度角扭擺，右胯角向右斜前方45度角推出。，右胯角向右斜后方45度角擺動(dòng)。，左胯角順勢向左斜前方45度角推動(dòng)。，左胯角向左斜后方45度角擺動(dòng)。當(dāng)胯部回到原點(diǎn)，胯骨就完成了在水平面上由前向后的一個(gè)“8”字。接下來，就是由慢而快，讓這幾個(gè)步驟順次緊密相連，讓“8”字循環(huán)往復(fù)地進(jìn)行。二、學(xué)跳肚皮舞八字扭胯注意事項(xiàng)：，自然打開即可，不要超過一肩的寬度；，8字頭尾要對(duì)稱；，讓你的“8”字劃得更加圓潤一些；，不要過分向后塌腰，做胯部動(dòng)作的時(shí)候注意要保持上半身的姿態(tài)。第七課時(shí) 正駱駝和反駱駝一、正駱駝動(dòng)作分解教學(xué):上側(cè)圓胯。動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳并攏，身體自然站立，手臂打開，后角胯（翹臀）屈膝準(zhǔn)備→胯骨向前平推→上角胯→胯骨后平推→后角胯（翹臀）四點(diǎn)慢慢連接，上身保持不動(dòng)。二、反駱駝動(dòng)作分解教學(xué):下側(cè)圓胯；動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳并攏，身體自然站立，手臂打開，上角胯（凹肚皮）屈膝準(zhǔn)備→胯骨前平推→下角胯→胯骨后平推→上角胯（凹肚皮）四點(diǎn)慢慢連接，上身保持不動(dòng)。注意：學(xué)生課上、下側(cè)圓胯練習(xí)時(shí)，身體盡可能轉(zhuǎn)向左側(cè)或右側(cè)，便于會(huì)員看清楚動(dòng)作細(xì)節(jié)。上側(cè)圓胯和下側(cè)圓胯在練習(xí)時(shí)可以屈膝，待動(dòng)作熟練后不要屈膝，雙腿直立進(jìn)行。第三篇：舞蹈課教案2014年春季少兒民族一班舞蹈教案第1課：舞蹈的定義和特性一、舞蹈的定義舞蹈是一種空間性、時(shí)間性、綜合性的動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)。舞蹈是一種以經(jīng)過提煉、組織、韻律化了的人體動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段，在一定的時(shí)間和空間內(nèi)運(yùn)用人體動(dòng)作的姿態(tài)、表情和動(dòng)作流程等構(gòu)成畫面，創(chuàng)造形象，從而表達(dá)某種思想情感的藝術(shù)。二、舞蹈的特性（一）形體表現(xiàn)性：就是舞蹈用形體語言來傳情達(dá)意的特征。（二）直觀動(dòng)態(tài)性：就是舞蹈的一切創(chuàng)意都要通過觀眾現(xiàn)實(shí)直觀感受到的舞蹈動(dòng)作來被感知。（三）綜合展演性：包含舞蹈音樂、舞蹈燈光和舞蹈布景。第2課：舞蹈的分類一、根據(jù)舞蹈不同的風(fēng)格特點(diǎn)來劃分（一）古典舞：（Ballet）（二）民間舞：，表述特定藝術(shù)構(gòu)思的民間舞（三）現(xiàn)代舞：反對(duì)古典芭蕾因循守舊、脫離現(xiàn)實(shí)生活和單純追求技巧的傾向，主張擺脫古芭蕾過于僵化的動(dòng)作程式的束縛，以合乎自然運(yùn)動(dòng)法則的舞蹈動(dòng)作，自由地抒發(fā)人的真實(shí)情感，強(qiáng)調(diào)舞蹈藝術(shù)要反映現(xiàn)代生活。（.）二、根據(jù)表現(xiàn)形式的特點(diǎn)來劃分（一）獨(dú)舞（二）雙人舞（三）三人舞（四）群舞：（主要功能：。（五）舞劇：是綜合了舞蹈、戲劇、音樂、舞臺(tái)美術(shù)等綜合手段的舞臺(tái)表演藝術(shù)。第3課：舞蹈基訓(xùn)常識(shí)一、舞蹈訓(xùn)練的基本方位：以舞者所面對(duì)的方向來確定的，通常以舞者為中心點(diǎn)，面向正前方為起點(diǎn)，每向右轉(zhuǎn)45176。為一個(gè)方位，共分為八個(gè)方位（稱1~8點(diǎn)）。即正前方為1點(diǎn)，右前方點(diǎn)，右方為3點(diǎn)??二、舞蹈常用術(shù)語：指在動(dòng)作過程中 或造型時(shí)支撐重心的一條腿，它對(duì)舞蹈過程中的穩(wěn)定性起著至關(guān)重要的作用。：是與主力腿相對(duì)而言的，指非支撐重心的一條腿，在動(dòng)作過程中可做各種動(dòng)作，如抬腿、踢腿等。：是指舞蹈中的感覺和規(guī)律。它需要舞者在動(dòng)作時(shí)把握這種欲前先后、欲左先右、欲上先下的韻律感覺，才能把舞蹈跳得富有美感。：是音樂旋律的骨干，是樂曲結(jié)構(gòu)的基本因素，也是舞蹈動(dòng)作的基本要素之一，如何舞蹈動(dòng)作都是在一定的節(jié)奏規(guī)范中進(jìn)行的。第4課：地面訓(xùn)練一、腳——繃腳、勾腳、半勾腳（一）繃腳：動(dòng)作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學(xué)者可以通過外力施壓來訓(xùn)練。（二）勾腳：動(dòng)作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。（三）半勾腳：動(dòng)作做法：在繃腳的基礎(chǔ)上，腳尖勾起，腳背保持原樣。（四）環(huán)繞腳：動(dòng)作做法：（八拍完成）準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側(cè)扶地。做法①（由里向外環(huán)繞）：12雙腳勾起；34腳跟不動(dòng)，腳尖分開；56雙腳在分開的基礎(chǔ)上繃直；78雙腳尖并攏，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。做法②（由外向里環(huán)繞）：12雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；34雙腳尖分開勾起；56在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；78雙腳繃直還原到準(zhǔn)備姿態(tài)?！?xùn)練要求：勾腳