【文章內(nèi)容簡介】 大就變成瓜，瓜字長出小腳丫，大步朝前跨你要把它念錯啦，別人笑掉牙，那是個多音字，念字差差差（chai→、cha →、cha↘）考試要是遇見他，千萬別出差，身體坐直別趴下，筆要手中拿 先上后下在左右，橫豎再撇捺 喊口令：4 唱起了識字歌，生字不用怕，中國漢字挺復雜，記住有方法 巧學活用學漢字，成績頂呱呱，胸前戴上大紅花，咿呀咿呀呀 哆唻咪發(fā)嗦，我們來唱歌，瑞咪發(fā)嗦啦，我們來唱歌咪發(fā)嗦啦嘻，我們來唱歌，啦啦啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦！九、八瓣花（藏族）訓練目的：藏族基本動律的認知與腳下步法練習主要動作及要求：a、扶胯位：雙手掌形扶于胯前，手腕放松b、胸前折臂位：雙臂端起與胸前，小臂折回，右臂疊于左臂上 c、平踏步：雙腳平腳交替踏步，保持顫膝動律d、退踏步：右腳半腳掌第1拍后踏，左腳第2拍全腳踏步，右腳第4拍全腳前踏，保持顫膝動律e、第一基本步：第1拍 右腳吸于左腳腳踝處，左腳微跳起，第4拍右左交替踏步3次，保持顫膝動律f、行禮：雙手經(jīng)頭頂至斜上位，身體前傾，右腳斜前踏步結(jié)束，膝部微彎曲節(jié)奏：準備位置：體對 1點，正部位，雙手扶胯位，目視1點 準備音樂：（1）—（2）保持準備位動作 第一段：（1）1—4 退踏步 5—8 退踏步（2）1—4 8點方向，行進三步一踏站，雙手斜上位，視8點斜上方 5—8 4點方向，后退三步一踏蹲，雙手胸前折臂位，視1點（3）1—8 重復（1）1—8動作（4）1—8 重復（2）1—8反面動作（5）—（8）重復（1）—（4）動作 第二段：（9）1—4 右起，第一基本步 5—8 左起，第一基本步（10）1—8 重復（9）1—8動作（11）1—4 8點方向，行進三步一踏蹲，雙手斜下位，視1點 5—8 4點方向，后退三步一踏站，雙手胸前折臂位，視1點（12）1—8 重復（11）1—8反面動作（13）—（16）重復（9）—（12）動作 結(jié)束段：（13）1—4 退踏步 5—8 退踏步（14）1—8 重復（13）1—8動作（15）1—7 右起平踏步行進 8 行禮動作提示：a、雙膝始終保持松弛顫動b、身體在舞蹈過程中不可僵硬，與膝蓋協(xié)調(diào)一致 c、腳下節(jié)奏準確歌詞：在河流最多的地方，離藍天最近的地方，你回眸的一笑，讓我魂牽夢繞； 是冰雪圣潔的滋養(yǎng)，是高原純凈的陽光，無邊雪域蒼茫，你盛開了吉祥； 八瓣花、八瓣花，風吹花香飄到海角天涯，你是上蒼慷慨的恩賜，把吉祥如意送到千萬家。第二篇：舞蹈課 教案肚皮舞初級基礎(chǔ)教案 第一課 肚皮舞基本站姿雙腳與肩同寬，腿稍微彎曲，腳尖略向斜前方八字張一點．尾椎骨與地面垂直，上身稍向后傾，放平肩膀,兩手平伸，肘部稍彎，手腕略向下壓，手向上立張開，中指向下2cm,讓大家在學到規(guī)范的基礎(chǔ)動作的同時學會舞蹈,這樣穿插教學,會讓大家在基礎(chǔ)動作中得到練習,在學習舞蹈中得到樂趣,(重復除外),我們會認真將每個動作細致的講解,包括動作及動作規(guī)范,動作路線,!第二課 肚皮舞入門動作 第一課時 上8下8 要做好肚皮舞上下8字，需要抓住三個關(guān)鍵點： 關(guān)鍵點一：動作開度肚皮舞中的上下8字胯，說到底其實就是胯部上下提落動律和左右平推動律的配合協(xié)調(diào)。因此練習者首先要解決的問題是要打開胯部上下的開度和左右的開度，可以通過上下胯和左右平推胯，練好單個方向上胯部的延展性。關(guān)鍵點二：控制動作方向上下8字講究的是胯部要在豎直平面上繞動8字，因此胯部需要控制好，只要上、下、左、右的動律，而不需要前后的擺動，做動作是可以想象你的身體被夾在兩扇門板之間一樣。關(guān)鍵點三：速度、幅度均勻8字其實是由左右兩個圓組成的，講究左右兩個圓的速度要平均，幅度要一致。第二課時 水平圓胯水平面圓胯：是腰胯部在水平方向上劃出圓圈，圓圈是越大越好，越圓越好，動作原理類似于轉(zhuǎn)呼啦圈，但不同的是幅度更大，而且要注意上半身的控制。第一步是要先讓胯部找準——前點、右點、后點、左點四個點。肚皮舞基本動作水平圓胯【前點】：在保持雙腳和上半身不動的基礎(chǔ)上，將胯向前平推至極限，大腿前側(cè)自然繃緊，重心放在腳掌。肚皮舞基本動作水平圓胯【右點】：在保持雙腳和上半身不動的基礎(chǔ)上，將胯向正右側(cè)平推至極限，右側(cè)腰肌拉長。重心放在右腳。肚皮舞基本動作水平圓胯【后點】：在保持雙腳和上半身不動的基礎(chǔ)上，將胯向后平推至極限，注意臀部收緊。重心放在腳后跟。肚皮舞基本動作水平圓胯【左點】：在保持雙腳和上半身不動的基礎(chǔ)上，將胯向正左側(cè)平推至極限，左側(cè)腰肌拉長，重心放在左腳。第二步：找準四點的位置、腰肌也得到充分的抻拉之后，再將這四個點順次相連，即前—右—后—左循環(huán)進行，這是胯部順時針的畫圓，還可前—左—后—右循環(huán)進行，形成胯部逆時針的畫圓。注意重心依次在腳掌間的轉(zhuǎn)換第三課時 水平圓胯行走水平圓胯行走是肚皮舞當中一個常用動作技巧。通俗地說，就是邊轉(zhuǎn)胯、邊走步，把胯部畫圈的圓潤和行走步伐的利落巧妙結(jié)合。學習這個動作需要先學會初級動作當中的水平圓胯技巧。通過以下步驟，你也能做到圓胯和走步的結(jié)合，完成水平圓胯。注意準備姿態(tài)：自然站立，雙手朝兩側(cè)打開。步驟/方法:胯向前平推，同時右腳離地，重心還在兩腿中間 ：胯由前向右平推，同時右腳落地，重心移至右腿。：胯由右向后平推，同時左腳離地，重心移至兩腿中間。：胯向由后向左平推，同時左腳落地，重心移至左腿。以上四步，順次相連，便可形成水平圓胯的原地邁步。圖中演示的是順時針方向即朝右的水平圓胯行走，你也可以按照“前左后右”的順序，逆時針方向即朝左的練習。你可以通過雙腳邁步方向的轉(zhuǎn)變來改變行走的路線，向前、后、左、右各行走一個八拍，這樣便可以形成一個水平圓胯行走小組合了。要注意的是，向右的行走需要配合順時針的步伐，而向左的則需要配合逆時針的步伐，前后行走則比較自由，順逆時針皆可。不妨都試試吧！第四課時： 左右平移挎首先請大家做好肚皮舞的基本站姿,身體的其他部分要放松,不要太緊張,，推到極限,堅持一會兒,再向左推，推到極限,再堅持一會兒,：胯部的運動要在一條水平線上， 胯部的運動從側(cè)面看要在一個立面上，不要前后轉(zhuǎn)跨翻挎,練習時一定要注意動作的純度!左右推胯要推到極限，練習的時候可以在極限的位置停留,幫助開胯,十分有助于其他動作的學習．可以在墻壁的旁邊練習,每次推挎用力貼近墻壁,或設(shè)置目標點,每次推挎用力達到更遠的位置,：簡易/入門:手臂和腿都伸直，做左右平移胯．標準:做好肚皮舞的基本站姿，做左右平移胯, 左右頂胯首先請大家做好肚皮舞的基本站姿,身體的其他部分要放松,不要太緊張,在胯頂出的時候要求速度要快,：,身體其他部分都要放松,身體的其他部分會做其他的動作,如果胯部不能單獨發(fā)力,:,做右邊頂胯一次,還原,再向右邊頂胯一次,還原,再向左頂胯, 八字扭胯一、肚皮舞八字扭胯動作分解：，雙手朝兩側(cè)展開，挺胸，沉肩，收腹。，將胯部向左斜前側(cè)45度角扭擺，右胯角向右斜前方45度角推出。，右胯角向右斜后方45度角擺動。，左胯角順勢向左斜前方45度角推動。，左胯角向左斜后方45度角擺動。當胯部回到原點，胯骨就完成了在水平面上由前向后的一個“8”字。接下來，就是由慢而快，讓這幾個步驟順次緊密相連，讓“8”字循環(huán)往復地進行。二、學跳肚皮舞八字扭胯注意事項：，自然打開即可，不要超過一肩的寬度；，8字頭尾要對稱；，讓你的“8”字劃得更加圓潤一些；，不要過分向后塌腰，做胯部動作的時候注意要保持上半身的姿態(tài)。第七課時 正駱駝和反駱駝一、正駱駝動作分解教學:上側(cè)圓胯。動作要領(lǐng)：雙腳并攏，身體自然站立，手臂打開，后角胯（翹臀）屈膝準備→胯骨向前平推→上角胯→胯骨后平推→后角胯（翹臀）四點慢慢連接，上身保持不動。二、反駱駝動作分解教學:下側(cè)圓胯；動作要領(lǐng)：雙腳并攏，身體自然站立，手臂打開，上角胯（凹肚皮）屈膝準備→胯骨前平推→下角胯→胯骨后平推→上角胯（凹肚皮）四點慢慢連接，上身保持不動。注意：學生課上、下側(cè)圓胯練習時，身體盡可能轉(zhuǎn)向左側(cè)或右側(cè)，便于會員看清楚動作細節(jié)。上側(cè)圓胯和下側(cè)圓胯在練習時可以屈膝，待動作熟練后不要屈膝，雙腿直立進行。第三篇：舞蹈課教案2014年春季少兒民族一班舞蹈教案第1課：舞蹈的定義和特性一、舞蹈的定義舞蹈是一種空間性、時間性、綜合性的動態(tài)造型藝術(shù)。舞蹈是一種以經(jīng)過提煉、組織、韻律化了的人體動作為主要表現(xiàn)手段，在一定的時間和空間內(nèi)運用人體動作的姿態(tài)、表情和動作流程等構(gòu)成畫面，創(chuàng)造形象，從而表達某種思想情感的藝術(shù)。二、舞蹈的特性（一）形體表現(xiàn)性：就是舞蹈用形體語言來傳情達意的特征。（二）直觀動態(tài)性：就是舞蹈的一切創(chuàng)意都要通過觀眾現(xiàn)實直觀感受到的舞蹈動作來被感知。（三）綜合展演性：包含舞蹈音樂、舞蹈燈光和舞蹈布景。第2課：舞蹈的分類一、根據(jù)舞蹈不同的風格特點來劃分（一）古典舞：（Ballet）（二）民間舞：，表述特定藝術(shù)構(gòu)思的民間舞（三）現(xiàn)代舞：反對古典芭蕾因循守舊、脫離現(xiàn)實生活和單純追求技巧的傾向，主張擺脫古芭蕾過于僵化的動作程式的束縛，以合乎自然運動法則的舞蹈動作，自由地抒發(fā)人的真實情感，強調(diào)舞蹈藝術(shù)要反映現(xiàn)代生活。（.）二、根據(jù)表現(xiàn)形式的特點來劃分（一）獨舞（二）雙人舞（三）三人舞（四）群舞：（主要功能：。（五）舞劇：是綜合了舞蹈、戲劇、音樂、舞臺美術(shù)等綜合手段的舞臺表演藝術(shù)。第3課：舞蹈基訓常識一、舞蹈訓練的基本方位：以舞者所面對的方向來確定的，通常以舞者為中心點，面向正前方為起點，每向右轉(zhuǎn)45176。為一個方位，共分為八個方位（稱1~8點）。即正前方為1點，右前方點，右方為3點??二、舞蹈常用術(shù)語：指在動作過程中 或造型時支撐重心的一條腿，它對舞蹈過程中的穩(wěn)定性起著至關(guān)重要的作用。：是與主力腿相對而言的，指非支撐重心的一條腿，在動作過程中可做各種動作，如抬腿、踢腿等。：是指舞蹈中的感覺和規(guī)律。它需要舞者在動作時把握這種欲前先后、欲左先右、欲上先下的韻律感覺，才能把舞蹈跳得富有美感。：是音樂旋律的骨干，是樂曲結(jié)構(gòu)的基本因素，也是舞蹈動作的基本要素之一，如何舞蹈動作都是在一定的節(jié)奏規(guī)范中進行的。第4課：地面訓練一、腳——繃腳、勾腳、半勾腳（一）繃腳：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學者可以通過外力施壓來訓練。（二）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。（三）半勾腳：動作做法：在繃腳的基礎(chǔ)上，腳尖勾起，腳背保持原樣。（四）環(huán)繞腳：動作做法：（八拍完成）準備姿態(tài)，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側(cè)扶地。做法①（由里向外環(huán)繞）：12雙腳勾起；34腳跟不動，腳尖分開；56雙腳在分開的基礎(chǔ)上繃直；78雙腳尖并攏，還原到準備姿態(tài)。做法②（由外向里環(huán)繞）：12雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；34雙腳尖分開勾起；56在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；78雙腳繃直還原到準備姿態(tài)?！柧氁螅汗茨_