薩提亞技術：天氣報告(編輯修改稿)
2025-05-11 05:56 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 上，并且公開地分享之?！ ∪藗兛梢暂喠鞣窒砀屑?、或只是隨機地分享。在每天的天氣報告時，并不是每個人都被期待要對別人有所感激的，而希望這是一個更自然且自發(fā)的分享?！ 鷳n 其次要分享的項目是擔憂，它包含了關心和困惑。（有時，我們確實稱此項目為“困惑”）成人因為害怕自己表現(xiàn)不得體或笨拙，通常并不表達自己的擔憂。而為了掩飾自己的擔憂，父母往往會想辦法讓自己的孩子相信成人什么事都懂?！ ‘斎藗儫o法對家人表達自己的擔憂和開心時，他們便創(chuàng)造了各種謠言和假設的可能性。藉著表達擔憂，人們可以澄清謠言、補救彼此的不確定感，而對自己、別人和這個世界都有更深刻的了解?！ ∪藗儽磉_其開心或困惑，并提出適當且非指責的疑問，以便對每個家人正在做的事情感到安心舒適。這些可以澄清困惑的問題，是以“什么、如何、何時、何處、可能、為什么”為首的句子。透過這些疑問和解答，我們發(fā)展出了澄清的自由，而不引發(fā)出別人的防衛(wèi)?！ ∨囵B(yǎng)一個不具威脅性的溝通氣氛，是整個家庭的良好存在與學習的根本。避免下列問句，如：“昨晚誰沒有洗碗？”而鼓勵人們代之以對其不滿意感受的“我”的陳述句，同時，以疑問句來表達關心或疑惑。 未被解答的困惑或關心，通常會醞釀不安全感，并孕育低的自我價值感。天氣報告提供了一個結構性的方法，以排除上述的后果。否則，把注意力放在自己的擔憂上，而又不去分享或重新架構其意義，那么，只會給自己帶來麻煩?！ ”г购徒ㄗh 第三項是分享困擾。指出一個困擾的人，也同時要提供可能的解決之道。原因是，發(fā)現(xiàn)困擾或抱怨的人，往往也是對可能的解決之道最有心得的人。人
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