薩提亞技術(shù)：天氣報(bào)告(編輯修改稿)
2025-05-11 05:56 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 上，并且公開地分享之?！ ∪藗兛梢暂喠鞣窒砀屑?、或只是隨機(jī)地分享。在每天的天氣報(bào)告時(shí)，并不是每個(gè)人都被期待要對(duì)別人有所感激的，而希望這是一個(gè)更自然且自發(fā)的分享?！ ?dān)憂 其次要分享的項(xiàng)目是擔(dān)憂，它包含了關(guān)心和困惑。（有時(shí)，我們確實(shí)稱此項(xiàng)目為“困惑”）成人因?yàn)楹ε伦约罕憩F(xiàn)不得體或笨拙，通常并不表達(dá)自己的擔(dān)憂。而為了掩飾自己的擔(dān)憂，父母往往會(huì)想辦法讓自己的孩子相信成人什么事都懂?！ ‘?dāng)人們無(wú)法對(duì)家人表達(dá)自己的擔(dān)憂和開心時(shí)，他們便創(chuàng)造了各種謠言和假設(shè)的可能性。藉著表達(dá)擔(dān)憂，人們可以澄清謠言、補(bǔ)救彼此的不確定感，而對(duì)自己、別人和這個(gè)世界都有更深刻的了解。 人們表達(dá)其開心或困惑，并提出適當(dāng)且非指責(zé)的疑問(wèn)，以便對(duì)每個(gè)家人正在做的事情感到安心舒適。這些可以澄清困惑的問(wèn)題，是以“什么、如何、何時(shí)、何處、可能、為什么”為首的句子。透過(guò)這些疑問(wèn)和解答，我們發(fā)展出了澄清的自由，而不引發(fā)出別人的防衛(wèi)?！ ∨囵B(yǎng)一個(gè)不具威脅性的溝通氣氛，是整個(gè)家庭的良好存在與學(xué)習(xí)的根本。避免下列問(wèn)句，如：“昨晚誰(shuí)沒(méi)有洗碗？”而鼓勵(lì)人們代之以對(duì)其不滿意感受的“我”的陳述句，同時(shí)，以疑問(wèn)句來(lái)表達(dá)關(guān)心或疑惑。 未被解答的困惑或關(guān)心，通常會(huì)醞釀不安全感，并孕育低的自我價(jià)值感。天氣報(bào)告提供了一個(gè)結(jié)構(gòu)性的方法，以排除上述的后果。否則，把注意力放在自己的擔(dān)憂上，而又不去分享或重新架構(gòu)其意義，那么，只會(huì)給自己帶來(lái)麻煩?！ ”г购徒ㄗh 第三項(xiàng)是分享困擾。指出一個(gè)困擾的人，也同時(shí)要提供可能的解決之道。原因是，發(fā)現(xiàn)困擾或抱怨的人，往往也是對(duì)可能的解決之道最有心得的人。人
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