反排木鼓舞健身操及苗族斗牛游戲匯編(編輯修改稿)
2025-05-04 20:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 操。強度：中等組織：▲領(lǐng)導員教法：老師強調(diào)動作要領(lǐng)；教師用口令指揮學生完成。指出并糾正學生的錯誤動作。對動作好的學生提出表揚動作熟悉、動作有力。強度：中等反排木鼓舞健身操第6節(jié)豐收操反排木鼓舞健身操第6節(jié)。①動作方法：12左腳向左一步成側(cè)弓步，右手左側(cè)下舉，左手后上舉，掌心向下，34同12動作相反。56右腳收至左腳膝關(guān)節(jié)處，左手上舉，右手屈肘平舉。78站立。②同①動作相同，方向相反。③12左腳向側(cè)一步成馬步，兩臂平于肩，向下屈肘，拳心向后。34收右腳在左膝關(guān)節(jié)屈膝，強度：大組織：體操隊形教法：教師動作講解示范?？诹盥齽幼骶毩暋Ｂ犚魳肪毩?，教師巡同檢查，提醒學生易犯錯誤動作并對沒有掌握動作的同學進行講解或糾錯。前后排同學相互糾正動作。聽音樂集體學習，教師要求：認真完成動作，觀察其他同學練習。強度：大 左手體側(cè)上屆肘，右手下屈肘。56右腳側(cè)點地一次收回，左手體側(cè)下屈肘，右手上屈肘。78站立。 ④同⑧動作相反。 ⑤14左右腳依次小跳三次，4右腳屈膝向內(nèi)踢，兩拳在體前上下擺動。58同1。4動作相反。 ⑥14向左轉(zhuǎn)體90度，動作同14。58向右轉(zhuǎn)體180度，動作同⑤5 8。 ⑦12兩腳開合跳，兩手向上擊掌。34開合跳向左跳轉(zhuǎn)90度，兩手屈肘，手心對耳。58向左反髖跳轉(zhuǎn)180。 ⑧14向右反髖跳轉(zhuǎn)180，58左、右側(cè)弓步跳成站立。巡問指導。基本部分苗族斗牛游戲17分鐘[游戲目的]發(fā)展靈敏和力量等身體素質(zhì)。培養(yǎng)機智勇敢的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的精神。[游戲方法] 在場上畫兩條相距5米的平行線。把男生分成人數(shù)相等的四隊（4人為一隊），面對面站在兩線后面。 游戲開始，兩隊隊員以苗族人民的斗牛方式入場，進入小圈后，每隊牛頭進在圓心用肩部相抵后聽老師發(fā)令。聽老師發(fā)令后，兩隊互相推擊，迫使對方的領(lǐng)頭人退出圈者為勝，采取淘汰制，勝者與勝者爭第一“牛王”。[游戲規(guī)則]不得用頭撞人，不得用手推拉人。每隊的領(lǐng)頭人被推出圈就算失敗。[要點]每組四人注意用力的統(tǒng)一，4人同時用力，肩部相推。每隊要體現(xiàn)出強烈的拼博精神。強度：大 10m教法： 教師講解斗牛游戲的方法，規(guī)則和要求。學生遵守規(guī)則。女同學們?yōu)槟型瑢W們加油。結(jié)束部分3分鐘 放松操隨音樂的響起，同學們跟隨教師做動作教師小結(jié) 布置學生創(chuàng)編游戲作業(yè)，學生歸還器材，師生再見。強度：小組織：▲教法：隨音樂的響起，同學們跟隨教師做動作學生全身放松，調(diào)整呼吸課后反思：我認為本次課的優(yōu)點是新
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