初級保健按摩實操流程(編輯修改稿)
2025-05-04 20:38 本頁面
【文章內容簡介】 三里（手陽明大腸經）：側腕屈肘，位于前臂背面橈側，肘橫紋下2寸處。內關（手厥陽心包經）：仰掌，位于腕橫紋上2寸 ，掌長肌腱與橈側腕屈肌之間。神門（手少陰心經）：仰掌。位于腕部，腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。合谷（手陽明大腸經）：側掌，微握拳。位于手背第一、第二掌骨間，第二掌骨橈側的中點處。簡便取穴法：以一手的拇指掌面指關節(jié)橫紋，放在另一手的拇食指之間的指蹼緣上，屈指當拇指尖下是穴。勞宮：（手厥陽心包經）：在手掌心，第二、第三掌骨中間。簡便取穴法：握拳，中指指尖下是穴。4) 推按手掌并拔伸掌指、指間關節(jié) 5) 抖動上肢 6) 搖肩關節(jié)下肢前側、內側、外側部保健按摩1) 直推下肢前側、內側、外側 2) 拿揉下肢前側、內側、外側3) 按壓血海、足三里、三陰交血海（足太陽脾經）：屈膝，位于大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。簡便取穴法：屈膝，按摩師以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，第二至第五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇
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