【文章內(nèi)容簡介】 光去看待生活？是積極向上，還是垂頭喪氣？ 我信守積極向上的態(tài)度。對積極的東西我濃墨重彩，對消極的東西則一筆帶過。我是樂天派，既是天生如此，也因后天選擇所致。誠然，我知道生命中會有傷痛。我已經(jīng)七十多歲了，經(jīng)歷過不止一次的危機(jī)。但是，當(dāng)一切塵埃落定，我發(fā)現(xiàn)生命中的美好遠(yuǎn)比丑惡多。 樂觀的態(tài)度不是奢侈品，它是我們生活的必需品。你看待生活的方式將決定你的感受、你的表現(xiàn)，以及你與他人相處得怎樣。反過來，悲觀的想法、態(tài)度和期待也會自成因 果：它們是能自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言。悲觀會制造出無人愿往的黑暗之地。多年前，我驅(qū)車去一個(gè)加油站加油。那天天氣很好，我的心情也不錯(cuò)。當(dāng)我走進(jìn)加油站付油錢時(shí)，服務(wù)員問我： “你感覺怎樣？”這問題有點(diǎn)古怪，不過，我感覺很好，于是便照實(shí)回答了他?！澳隳樕缓?，”他回答。這話讓我大吃一驚。我告訴他我的感覺從未像現(xiàn)在這么好，但已不像開始那么底氣十足了，而他則毫無顧忌地繼續(xù)大講我的氣色如何 差，還說我膚色發(fā)黃。 在離開加油站的時(shí)候，我覺得有點(diǎn)心神不寧。駛出一個(gè)街區(qū)之后，我把車停在路旁，對著鏡子看著自己的臉。我感覺如何？我的臉色那么差嗎？一切都正常嗎？等我回到家里，我已經(jīng)開始覺得有點(diǎn)想吐。我的肝臟出了毛病嗎？是不是染上了什么怪?。?再次光顧那個(gè)加油站時(shí)，我還是感覺很好，我弄明白了個(gè)中蹊蹺。這個(gè)地方不久前把墻漆上了一種搶眼但又難看的黃色，墻面反射的光線使里面的每一個(gè)人看起來都像得了肝炎。不知道有多少人有過與我類似的反應(yīng)。和一個(gè)根本不認(rèn)識的人的一次短短對話竟然改變了我整整一天的心情。他說我面帶病容，沒過多久，我就真的覺得不舒服。那一句消極的話就大大影響了我的感覺和行為。 唯一比否定態(tài)度更有力量的是積極的肯定，充滿樂觀與希望的話語。最讓我心存感激的一件事情，就是我生長的這個(gè)國度有著偉大的樂觀主義傳統(tǒng)。如果一種文化從整體上采取積極向上的態(tài)度，不可思議的事情也能變成現(xiàn)實(shí)。人們?nèi)舭咽澜缈醋鞴饷髋c希望之地，他們將被賦予努力進(jìn)取和成就功業(yè)的力量。 樂觀不意味著幼稚。在保持樂觀的同時(shí)，你仍然能意識到問題的存在，意識到有些問題非常棘手。樂觀帶來的改變在于面對問題的態(tài)度。比方說，這些年我總是聽到有人抱怨用于太空計(jì)劃的錢是被白白浪費(fèi)了。他們會說：“與其花4億5千5百萬美元把一個(gè)人送上月球，為什么不把這些錢用來解決地球上的貧窮問題呢？”但當(dāng)你追問他們打算如何用這些錢來消除貧困時(shí)，大多數(shù)人又會無言以對。我對他們說： “告訴我一個(gè)解決辦法，我會為你們籌到錢?！币苑e極的方式思考如何解決問題，而不是對花在別的項(xiàng)目上的金錢妄加挑剔。實(shí)際上，美國的太空計(jì)劃帶來了許多有價(jià)值的發(fā)現(xiàn)，全人類都從中受益。 樂觀精神使我們的注意力從消極的否定態(tài)度轉(zhuǎn)向積極 的、建設(shè)性的思考。樂觀主義者更關(guān)心如何解決問題，而不是毫無意義地怨天尤人。事實(shí)上，如果沒有樂觀精神，像貧窮這樣嚴(yán)重而且現(xiàn)正存在的問題是無望解決的。解決這樣的問題需要一個(gè)夢想家——一個(gè)擁有九死不悔的樂觀、矢志不移的堅(jiān)韌和無限信心的人。何去何從，由你決定。 積極思維的威力：幸福生活的秘訣雷米茲薩松積極思維就是將有利于成長、發(fā)展和成功的想法、話語和圖像納入大腦之中。積極思維就是期待良好與順利的結(jié) 果。積極思維的頭腦期待幸福、愉悅與健康，還有在任何情況與行動中都會有成功的結(jié)局。大腦希望有什么，就能找到什么。/Para并不是每個(gè)人都會接受或相信積極思維的好處。有些人會認(rèn)為這樣的話題完全是一派胡言，另外的人對相信和接受積極思維的人嗤之以鼻。而那些熟悉這個(gè)話題的人中，知道如何有效地行動而達(dá)到理想結(jié)果的也不算多。不過，關(guān)注這個(gè)話題的人似 乎越來越多，相關(guān)書籍、講座和課程越來越 多，就是明證。這個(gè)話題已越來越流行。 常聽人們對那些情緒低落而焦躁的人說：“想開點(diǎn)！”絕大多數(shù)人不把這樣的話當(dāng)回事兒，因?yàn)樗麄儾恢肋@話的真實(shí)含義，或者覺得它并不實(shí)用。試問，在你認(rèn)識的人當(dāng)中，有多少人曾經(jīng)停下來思考過積極思維的威力到底意味著什么呢？ 阿倫申請了一份新工作，但他對自己評價(jià)很低，認(rèn)為自己是個(gè)失敗者，沒有成功的資本，因此肯定自己不可能得到這份工作。他對自己的想法是消極的，相信其他的應(yīng)聘者比他好，比他更有資格。阿倫有這樣的想法是因?yàn)樗吧暾堖^的工作大多都沒有成功，因此會有消極的體驗(yàn)。 面試前的整整一個(gè)星期，他的腦子中都充滿著關(guān)于那份工作的消極想法和恐懼。他肯定自己不會被錄取。面試那 天，他睡過頭了，然后驚恐地發(fā)現(xiàn)他打算穿的襯衫竟是臟 的，而另外一件還要熨燙。因?yàn)橐呀?jīng)來不及了，所以他穿著皺巴巴的襯衫就出門了。 面試過程中他很緊張，表現(xiàn)得很消極，顧慮著他的襯 衫，再加上沒時(shí)間吃早餐已經(jīng)是饑腸轆轆。所有這一切都讓他分心，讓他很難把精神集中在面試上。他的整體表現(xiàn)給面試官留下了極壞的印象，結(jié)果他的恐懼就變成了現(xiàn)實(shí)，沒有得到這份工作。吉姆也申請了同一份工作，但他對此事的態(tài)度截然不 同。他很肯定自己會得到這個(gè)工作。面試前的一個(gè)星期里，他經(jīng)常想象自己給面試官留下好印象，并得到這份工作。 面試前的那天晚上，他準(zhǔn)備好了第二天要穿的衣服，提早了一點(diǎn)睡覺。面試那天，他比平時(shí)起得早了些，有充足的時(shí)間吃早餐，然后提前到達(dá)面試地點(diǎn)。 他被錄取了，因?yàn)樵诿嬖囍斜憩F(xiàn)很好。當(dāng)然，他也具備相應(yīng)的工作資質(zhì)，但阿倫也同樣具備。 從這兩個(gè)故事中，我們能學(xué)到什么呢？這里有什么魔法嗎？沒有，一切都自然不過了。態(tài)度積極時(shí)，我們會保持愉快的心情和積極的意象，在腦海中看到自己真正希望發(fā)生的情形。那會使人眼神明亮，更有活力，感覺更幸福。整個(gè)身心散發(fā)出善意、幸福和成功的感覺。甚至健康也會受到有益的影響。我們會昂首挺胸，聲音也會更加中氣十足。我們的肢體語言能折射出內(nèi)心的感覺。 1積極和消極的思維都是有傳染性的。所有的人都會用這樣那樣的方式影響到周圍的人。這種影響是本能的、下意識的，通過思想感情的交流以及肢體語言得以實(shí)現(xiàn)。人們可以感受到我們是如何看待自己的，從而受到我們想法的影響。也難怪我們希望接近積極的人，而會避開消極的人。如果我們積極樂觀，人們就比較愿意幫助我們。他們不喜歡周身散發(fā)出消極氣息的人，而且會加以回避。 1要使大腦習(xí)慣積極思維，必須掌握相關(guān)知識，并且接受訓(xùn)練。態(tài)度和思想的改變并非一朝一夕。思想的威力是強(qiáng)大的，時(shí)刻在改變著我們的生活。這種改變通常是在無意識中完成的，但這個(gè)過程也可能變成有意識的。就算這個(gè)想法感覺有點(diǎn)奇怪，也不妨一試，因?yàn)椴粫惺裁磽p失，有的只是收益。如果你改變自己的思維方式，不要理會別人對你的說法或看法。 1只想象順利的和有益的情形。內(nèi)心對話也好，跟別人談話也好，使用積極的詞匯。多一些笑容，因?yàn)槲⑿τ兄诜e極思維。不理會任何偷懶的想法或是想放棄的念頭。只要堅(jiān)持下去，你就能改變你大腦的思維模式。 1一旦有消極的念頭進(jìn)入腦海中，你就得意識到這一點(diǎn)，并且用積極的想法將其取而代之。消極的念頭會試圖再度進(jìn)入你的大腦，那么你也得再次用積極想法取而代之。就好像是你面前有兩張圖片，你選擇看著其中一張，而忽視另一 張。堅(jiān)持下去，你的大腦最終將學(xué)會積極思維而忽略消極想法。 1你眼下的處境怎樣，都不重要。積極思維、期待順利的結(jié)果和情形，情況自會相應(yīng)改變?？赡芤^些時(shí)間才能看出變化，但變化肯定會有的。 UNIT 5品德為什么重要斯蒂芬R科維前一段時(shí)間，我應(yīng)邀去一家銀行做咨詢，因?yàn)槟抢飭T工士氣不振?！拔也恢绬栴}出在哪里，”年輕的總裁傷心地抱怨道。他聰明而且特別能干，一步一步爬到現(xiàn)在的位置，卻發(fā)現(xiàn)銀行步履維艱，效率和收益都很低。他覺得問題出在員工身上。他說：“不論我采用什么樣的激勵(lì)措施，他們總是死氣沉沉，提不起精神。” 他說得不假，空氣中似乎充滿了懷疑和不信任的毒氣。我花了兩個(gè)月的時(shí)間舉辦各種研討會，但全都無濟(jì)于事。我無計(jì)可施了。 最后，在閑談中真相浮現(xiàn)了。老板已經(jīng)結(jié)婚，卻與一名員工有染，這件事公司上下盡人皆知。 如此看來，公司業(yè)績欠佳，顯然是他的行為所造成的。但這個(gè)人所造成的最大損害，是對他自己。他只顧自己一時(shí)的享樂和滿足，不管長遠(yuǎn)的后果，而且，他也褻瀆了與妻子之間神圣的信任。 簡而言之，他錯(cuò)在品行不端。真正重要的是什么？品德是由原則和價(jià)值觀組成，能夠?yàn)槟愕纳钪敢?向，賦予你的生活以意義和深度。這些構(gòu)成了你內(nèi)心判斷正誤的標(biāo)準(zhǔn)，不是基于法律或行為準(zhǔn)則，而是基于你個(gè)人。 它們包括了正直、誠實(shí)、勇氣、公平、慷慨等特點(diǎn)，來自于我們在生活中必須做出的艱難抉擇。所以做錯(cuò)了就是做錯(cuò)了，而不在于有沒有被人發(fā)現(xiàn)。 然而，有些人會懷疑，我們的內(nèi)在價(jià)值還重要嗎？畢 竟，我們這位有名的銀行主管盡管品行不端，還不是照樣在各方面很成功？ 這個(gè)問題反映了現(xiàn)代生活的一個(gè)困境。很多人已經(jīng)開始相信：要成功，只要有天分、精力和個(gè)性就夠了。然而，回顧歷史，我們會發(fā)現(xiàn)，內(nèi)在品質(zhì)比外在特征更加重要。 在我國歷史最初的150多年中，幾乎所有關(guān)于成功與自勵(lì)的文獻(xiàn)都聚焦在可稱為品德標(biāo)準(zhǔn)方面。本杰明富蘭克林和托馬斯杰斐遜等杰出人物很清楚地表明了他們的看法：只有讓品德成為我們的指南，才能體驗(yàn)真正的成功與幸福。 1進(jìn)入工業(yè)時(shí)代以及第一次世界大戰(zhàn)后，成功的基本觀念轉(zhuǎn)移到可稱為個(gè)性標(biāo)準(zhǔn)的方面。成功更有賴于魅力、技能和技巧的運(yùn)用，使人際交往的過程更加順暢。我們不會在大是大非的痛苦問題上糾纏，而專注于如何使事情順利運(yùn) 作。 1這種哲學(xué)可以從一些無害然而淺薄的說法中看出端倪，比如，“微笑能比皺眉贏得更多朋友?！逼渌南敕ㄉ踔翈в衅垓_性質(zhì)，例如假裝對別人的愛好感興趣好讓他們喜歡你。 1在這種完全基于技能與個(gè)性的價(jià)值體系指導(dǎo)下，我們視運(yùn)動員、音樂家或有權(quán)有勢的商界主管為偶像。不過，盡管我們欽羨這些成功人士，我們倒也未必要奉他們?yōu)榭?。技巧固然是成功所必需的，但技能從來無法保證一個(gè)人的幸福和滿足感。這二者有賴于品德的塑造。 從家里做起1品德的塑造是可以從任何年齡段開始的，關(guān)鍵是要學(xué)會如何內(nèi)省，然后由內(nèi)而外，推己及人。 1由內(nèi)而外，個(gè)人生活中的成就便能引發(fā)公共生活的成 就，而個(gè)人生活的成就無非是堅(jiān)守你對自己和他人的承諾而已。 1日復(fù)一日，你許下并恪守越來越有挑戰(zhàn)性的諾言，你也同時(shí)在往你的“道德賬戶”上存“錢”。一開始需要很努力去做的事情，最終將成為習(xí)慣。逐步養(yǎng)成了在生活中一些較次要的方面塑造品德的習(xí)慣之后，你在更重要的領(lǐng)域培養(yǎng)品德力量的能力也會隨之增強(qiáng)。 1個(gè)人生活的成功因此能造就更大的公眾生活的成功。比如說，要在工作中獲得更高的職位，你首先得是一個(gè)責(zé)任心更強(qiáng)的員工。要締造幸福的婚姻，自己首先就要做一個(gè)有愛心、慷慨、可靠而又誠實(shí)的人。 1在品德成熟的過程中，沒有哪一種因素會比信任更加關(guān)鍵的了。不管是同事的信任還是配偶的信任，都是在無窮變化的環(huán)境中日積月累而沉淀下來的。/Para1另一個(gè)塑造品德的方法就是承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。處理錯(cuò)誤的方式也能體現(xiàn)我們的品德。 然而，塑造品德的最佳機(jī)會是在家庭內(nèi)部，在家里我們時(shí)時(shí)經(jīng)受考驗(yàn)，也最容易犯錯(cuò)。真正的品德始于家庭。 2我們常常會覺得，跟最了解我們、不管我們做了什么都會依然愛我們的人在一起，總是能免受懲罰。結(jié)果呢，我們的品德受損，關(guān)系也遭到了破壞。我們會不會經(jīng)常聽說這樣的人，比如一個(gè)很出色的員工，卻把自己的配偶當(dāng)作一件家具那樣對待？ 2我們所有的關(guān)系都遵循著生活的規(guī)律；都是有起有落 的。這就是為什么我們的家庭能為我們的品德提供一個(gè)重要的量度，而且不斷提供機(jī)會滋養(yǎng)它。 2那個(gè)與員工有染的銀行總裁后來怎么樣了呢？我向他透露，我已經(jīng)知道他的外遇，以及這件事對員工的影響，他用手指撓著頭發(fā)?！拔也恢缽暮握f起，”他說。 2“結(jié)束了嗎？” 2他直視著我的眼睛?！敖Y(jié)束了。絕對結(jié)束了?！?2“那就先跟你妻子談?wù)?，”我說。 2他跟妻子說了，妻子原諒了他。接著，他召開了員工會議，討論士氣問題。他說：“我已經(jīng)找到問題的根源了，問題就出在我自己身上。我現(xiàn)在請求大家再給我一個(gè)機(jī)會?！?2慢慢地，員工的士氣、開誠布公的氣氛、樂觀的情緒還有相互的信任最終都有了改觀。不過，說到底，這位主管自己是最大的受益者。他找到了修煉自己品德的道路。 信 任安迪魯尼昨晚我駕車從賓夕法尼亞州的哈里斯堡趕赴劉易斯堡，其間約有80英里的路程。天色已晚，我動身又晚了，要是有人問我車開得有多快，我就得根據(jù)《美國憲法》第五修正案不予回答，以免自證其罪。在狹窄的公路上，我的車幾次被慢慢爬行的貨車擋在后面，左側(cè)是一條嚴(yán)禁超越的白色實(shí) 線，急得我把拳頭握得緊緊的。 我駕車行駛在一條暢通的公路上，這時(shí)前面出現(xiàn)一個(gè)有交通指示燈的十字路口。公路上就我一個(gè)。我的車剛駛近路口，紅燈就亮了，我趕緊剎住了車。我環(huán)顧四周，什么也沒看到。沒有一輛汽車，連車燈的影子都沒有。盡管如此，我還是一直端坐著，等