體育游戲之跳躍類(lèi)(編輯修改稿)
2025-04-29 01:02 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，教師發(fā)令后，兩隊(duì)排頭做蛙跳跳向?qū)γ嫫瘘c(diǎn)線，當(dāng)兩人相遇時(shí)，停下來(lái)猜拳，勝者繼續(xù)向前跳，敗者退出游戲回到本隊(duì)隊(duì)尾。與此同時(shí)，敗者隊(duì)的第2人立即起跳，與勝者相遇時(shí)，停下來(lái)猜拳，依前進(jìn)行，最后以先達(dá)對(duì)方起點(diǎn)線的隊(duì)為勝。[規(guī) 則]，不準(zhǔn)阻擋對(duì)方前進(jìn)。，負(fù)方的下一個(gè)人才能起動(dòng)跳出。雙腳跳繩接力賽[目 的] 提高跳躍能力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。[準(zhǔn) 備] 跳繩若干根，一塊籃球場(chǎng)。[方 法] 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，分別成縱隊(duì)站在籃球場(chǎng)的端線外，排頭持繩作好準(zhǔn)備。聽(tīng)到出發(fā)口令后，雙腳跳繩到前場(chǎng)端線然后返回，把繩交給第二名隊(duì)員，第二名隊(duì)員按同樣方法進(jìn)行。兩組都作完后，以速度快慢分勝負(fù)。[規(guī) 則]，不許單腳跳。雙人蹲跳[目 的] 提高協(xié)調(diào)性及下肢力量，培養(yǎng)其相互協(xié)作能力。[準(zhǔn) 備] 在場(chǎng)地上劃兩條相距5米的平行線，分別為起跳線與折回線。[方 法] 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各成兩路縱隊(duì)站在起跳線后。每隊(duì)由第一組開(kāi)始，兩人背對(duì)背下蹲，并以?xún)芍庀嗫妫瑴?zhǔn)備做蹲跳。游戲開(kāi)始，教師發(fā)令后，二人同時(shí)協(xié)調(diào)用力向折回線跳進(jìn)，跳過(guò)折回線后，再迅速跳回。以先跳回的組為勝，勝者得1分。游戲按照上述方法依次進(jìn)行，最后以積分多的隊(duì)為勝。[規(guī) 則]。，才能折回。雙人跳繩跑[目 的] 培養(yǎng)相互配合，協(xié)調(diào)一致的合作精神，發(fā)展其跳躍能力。[準(zhǔn) 備] 跳繩（）
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