【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 5％是靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。體育比賽 20％是身體上的競(jìng)技， 80％是心理上的挑戰(zhàn)。合作競(jìng)爭(zhēng) ?國(guó)內(nèi)現(xiàn)代化建設(shè)的需要 （人的現(xiàn)代化） ?順應(yīng)世界教育改革潮流 （全人：健康，獨(dú)立，道德） ?改變國(guó)內(nèi)基礎(chǔ)教育現(xiàn)狀的需要 現(xiàn)代應(yīng)試教育的弊端（面向少數(shù)學(xué)生，教育機(jī)會(huì)不均等；教育目標(biāo)狹隘，學(xué)生片面發(fā)展；教育模式凝固，學(xué)生個(gè)性貧乏；限制了教育者的個(gè)性，造成了不合理的競(jìng)爭(zhēng)；教育的不可持續(xù)性發(fā)展；學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)生的身心健康狀況每況愈下。） 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 55 心理教育的價(jià)值 1 健心的價(jià)值：身體健康＋心理健康＝美好人生 2 促進(jìn)教育觀念的變革：師生平等，師生互動(dòng)，弘揚(yáng)以人為本。 3 促進(jìn)新的學(xué)科的形成（心理教育課程，心理教育學(xué)科） 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 56 四、心理教育在我國(guó)的 現(xiàn)狀及趨勢(shì) 現(xiàn)狀： ?開(kāi)展學(xué)校心理健康教育活動(dòng) ?開(kāi)展學(xué)校心理健康教育方面的研究 ?開(kāi)展師資培訓(xùn) ?加強(qiáng)了學(xué)術(shù)交流與研討 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 57 趨勢(shì) ?教育重點(diǎn)發(fā)生轉(zhuǎn)移 ?教育形式共存互補(bǔ) ?教育技術(shù)日新月異 ?注意加強(qiáng)早期心理教育 ?心理教育理論多元融合 ?教育力量趨于整合 ?逐步開(kāi)展相關(guān)課程 ?重視本土特點(diǎn)研究 ?強(qiáng)化從業(yè)人員素質(zhì) 五 、中小學(xué)心理健康教育實(shí)施過(guò)程 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 59 （一）認(rèn)識(shí)影響青少年心理發(fā)展的因素 青少年 心理 問(wèn)題 描述性特征研究 心理學(xué)研究 生物學(xué)因素 心理學(xué)因素 社會(huì)文化因素 流行病學(xué)、發(fā)展特點(diǎn)、影響因素 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 60 （二） 熟悉青少年心理問(wèn)題的判斷 認(rèn)知正常 第一階段：基礎(chǔ) 第二階段：重點(diǎn) 第三階段：深入 個(gè)性健全＊人格完善 情緒穩(wěn)定＊行為合理 現(xiàn)在與過(guò)去比 —— 人格的 穩(wěn)定性 本人與他人比 —— 精神與環(huán)境的 統(tǒng)一性 心理活動(dòng)自身 —— 精神活動(dòng)的 協(xié)調(diào)性 是否符合當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)亓?xí)俗和規(guī)范 —— 習(xí)慣性 偏離均數(shù)（常模）太遠(yuǎn)——統(tǒng)計(jì)學(xué)概念 健康心理學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn) 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 61 （三）學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容 ? 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)：如學(xué)習(xí)環(huán)境的熟悉、學(xué)習(xí)任務(wù)要求的了解、學(xué)習(xí)時(shí)間的合理安排 、 學(xué)習(xí)方法的掌握、學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成、學(xué)習(xí)興趣的發(fā)展、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)、應(yīng)考技能的掌握 （考試焦慮的克服） 、應(yīng)考心態(tài)的調(diào)整、學(xué)習(xí)疲勞和兩級(jí)分化的預(yù)防等； 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 62 學(xué)會(huì)生活： ?如生活環(huán)境的熟悉、生活內(nèi)容的調(diào)整、生活方式的改變、生活技能的掌握、生活習(xí)慣的養(yǎng)成以及合理應(yīng)對(duì)生理發(fā)育而誘發(fā)的心理壓力、矛盾和煩惱 等； 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 63 學(xué)會(huì)人際交往： ?學(xué)會(huì)處理與各種交往對(duì)象的關(guān)系（四種性格特征；男性與女性） ，如師生關(guān)系、親子關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、同伴關(guān)系、異性同學(xué)關(guān)系， 掌握與不同對(duì)象交往的規(guī)范，發(fā)展交往技能（言語(yǔ)、體姿技能），消除人際交往的矛盾和障礙，緩解交往壓力（解脫法；改變認(rèn)知；）等； 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 64 學(xué)會(huì)做人： ?如處理個(gè)人與集體規(guī)范、他人要求、社會(huì)公德的關(guān)系，處理自己的各種社會(huì)角色之間的關(guān)系等； （生理人 心理人 社會(huì)人） 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 65 發(fā)展智能： ?以 思維能力的培養(yǎng) 為核心，掌握基本的思維方法、思維策略，同時(shí)著力培養(yǎng)觀察能力、記憶能力、想象能力、注意能力、動(dòng)手操作能力等； 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 66 加德納：多元智力理論 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 67 ?智力的內(nèi)涵是多元的，由 7種相對(duì)獨(dú)立的智力成分所構(gòu)成。 ? 空間智力（畢加索） ? 音樂(lè)智力（斯特拉夫斯基） ? 言語(yǔ)智力（李敖） ? 邏輯數(shù)學(xué)智力（愛(ài)因斯坦，陳景潤(rùn)） ? 人際智力（甘地，特麗莎教母） ? 內(nèi)省智力（弗洛伊德，榮格） ? 身體運(yùn)動(dòng)智力（李小雙） 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 68 智力的多面性 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 69 發(fā)展個(gè)性： ?培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)能力 （人，認(rèn)識(shí)你自己） 、自信心 （實(shí)驗(yàn)：習(xí)得性無(wú)助） 、自尊心、自控力 （歸因） 、獨(dú)立性、成就動(dòng)機(jī)（登山感悟），能夠接納自我、發(fā)展自我、超越自我等 （從行為開(kāi)始） ； 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 70 發(fā)展社會(huì)性： ?發(fā)展學(xué)生的責(zé)任感、義務(wù)感、榮譽(yù)感、友誼感、奉獻(xiàn)感、競(jìng)爭(zhēng)和合作意識(shí)等； 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 71 發(fā)展創(chuàng)造性： ?培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造的動(dòng)機(jī)、創(chuàng)造的興趣、創(chuàng)造的愿望，認(rèn)識(shí)自己創(chuàng)造的潛能，掌握創(chuàng)造的思維方法與策略，發(fā)展創(chuàng)造性想象，進(jìn)而培養(yǎng)創(chuàng)造意識(shí)和創(chuàng)造能力。 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 72 （四） 學(xué)校心理健康教育的方法 認(rèn)知法 —— 依靠感知、想象和思維等認(rèn)知活動(dòng)來(lái)達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。包括以下活動(dòng)： 1 閱讀和聽(tīng)故事：如講述戰(zhàn)爭(zhēng)故事，升華兒童的攻擊性；講寓言故事，幫助兒童建立善惡是非觀念；講偉人故事，使兒童效仿古人，樹(shù)立高遠(yuǎn)的思想等。（孔融讓梨） 2 多媒體教學(xué) 3 藝術(shù)欣賞 4 聯(lián)想活動(dòng)（如，故事接龍） 5 認(rèn)知改變 6 參觀訪問(wèn)：參觀工廠，農(nóng)村和博物館等地，增加學(xué)生的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。如“ 手拉手 ” 活動(dòng)就是一種很好的心理教育形式。城市農(nóng)村的互訪可以有利于培養(yǎng)學(xué)生的關(guān)心和助人品質(zhì)，以及人際交往的技能。 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 73 操作法 1 游戲 2 工作：如集體打掃環(huán)境衛(wèi)生，種樹(shù)和布臵墻報(bào)等，來(lái)培養(yǎng)合作精神和愛(ài)勞動(dòng)的品質(zhì)。 3 測(cè)驗(yàn)：智力、性格、態(tài)度、興趣測(cè)驗(yàn)，幫助學(xué)生自我反省和自我分析，了解自己特點(diǎn)、長(zhǎng)處和不足，促進(jìn)學(xué)生自我的發(fā)展。 4 講演：訓(xùn)練口才，培養(yǎng)機(jī)智，增進(jìn)同學(xué)間額相互了解。 5 繪畫(huà) ：培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。例如在紙上畫(huà)一個(gè)圓或幾條線，讓學(xué)生自由發(fā)揮，或全班同學(xué)集體創(chuàng)作。 6 唱歌：引起學(xué)生的情感共鳴，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒和積極性。 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 74 團(tuán)體練習(xí) （ 操作 ） 常見(jiàn)類型 ?紙筆練習(xí) （ 我是誰(shuí) ， 生命線 ， 價(jià)值觀探索等 ） ?身體運(yùn)動(dòng) （ 輕柔體操 ， 肌肉放松 ， 冥想放松等 ） ?接觸練習(xí) （ 信任跌倒 ， 瞎子走路 ， 突圍闖關(guān) ， 同舟共濟(jì) ） ?美術(shù)與工藝 （ 自畫(huà)像 ， 家庭樹(shù) ， T恤衫設(shè)計(jì) ， 繪畫(huà)接力等 ） ?閱讀練習(xí) （ 圖書(shū) ， 畫(huà)報(bào) ， 報(bào)紙等 ） 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 75 ?媒體 （ 游戲的道具 ） 應(yīng)用 （ 出氣棒 ， 橡皮圈 ， 棋子 ， 彩筆等 ） ?心理劇 、 布偶劇等 ?人際溝通 （ 優(yōu)點(diǎn)轟炸 、 真情告白 ） ?娛樂(lè)性練習(xí) （ 大合唱 ， 組歌比武等 ） ?團(tuán)體外作業(yè)等 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 76 不同目的的團(tuán)體練習(xí)（活動(dòng)） 促進(jìn)團(tuán)體成員相識(shí)的活動(dòng) ? 知你識(shí)我（自由走動(dòng)，握手，停，自我介紹） ? 對(duì)對(duì)碰（他者介紹） ? 連環(huán)自我介紹（糖葫蘆串） ? 關(guān)注練習(xí)（六人一組，輪流問(wèn)問(wèn)題） ? 尋找我的另一半 ? 棒打薄情郎 ? 循環(huán)報(bào)數(shù)（ 2分組，內(nèi)外圈） ? 請(qǐng)幫助（如果 ，你找組里的誰(shuí)） ? 大風(fēng)吹 ， 吹什么 、 接龍 、 放松 、 社會(huì)測(cè)量 （ 壓力 ） 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 77 建立相互信任彼此接納的練習(xí) ? 信任之旅（盲走） ? 戴高帽子（紅色轟炸，優(yōu)點(diǎn)轟炸） ? 鏡中人（相互模仿行為和言語(yǔ)） ? 啞口無(wú)言（回憶感受，用手勢(shì)和表情表達(dá)，猜） ? 信任圈（圍成一圈，自覺(jué)舒適地倒） ? 信任跌倒 ? 猜猜我是誰(shuí)（ 3～ 5句描述自己） 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 78 加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的練習(xí) ? 突圍闖關(guān) ? 同舟共濟(jì) ? 無(wú)家可歸（圍成一圈，變 4人一組） ? 解開(kāi)千千結(jié)（解手鏈） ? 組歌大比武（小組命名，組歌） ? 圖畫(huà)接力賽（根據(jù)題材畫(huà)畫(huà)） ? 相親相愛(ài)一家人 ? 超人圈 ? 秘密任務(wù) （ 非言語(yǔ) ,love,home,help,life)） 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 79 促進(jìn)成員自我探索的練習(xí) ? 20個(gè)我是誰(shuí) ? 小小動(dòng)物園 ? 我的核桃（人的獨(dú)特性） ? 生命線（最難忘的，最想做的） ? 我的 T恤衫（樣式，色彩，內(nèi)容，構(gòu)圖等） ? 自畫(huà)像 ? 我是一個(gè)獨(dú)特的人（長(zhǎng)處，限制，感想） 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 80 探索家庭影響的練習(xí) ? 原生家庭（欣賞、不欣賞） ? 當(dāng)我小的時(shí)候（畫(huà)畫(huà)） ? 家庭關(guān)系中的我 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 81 澄清價(jià)值觀的練習(xí) ? 火光熊熊 ? 臨終遺命（ 10件事，遺囑） ? 生存選擇 ? 泰坦尼克號(hào) ? 人生的最后時(shí)刻（如何利用 24小時(shí)） ? 墓志銘 ? 價(jià)值拍賣(mài) 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 82 集思廣益互助解難的練習(xí) ? 目光炯炯（自我肯定） ? 熱坐（你對(duì)我的印象如何，睡不著怎么辦等） ? 腦力激蕩 ? 秘密大會(huì)串 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 83 結(jié)束團(tuán)體的練習(xí) ? 我的收獲 ? 我們大家都來(lái)說(shuō)（如：用一句話形容感受） ? 真情告白（背后大白紙，祝福的話或建議） ? 化妝舞會(huì) ? 大團(tuán)圓（手搭在肩上唱歌） ? 團(tuán)體結(jié)束常用歌曲（明天會(huì)更好，友誼地久天長(zhǎng)，感恩的心，同一首歌，難忘今宵等） ? 手語(yǔ)歌： 我是真的不錯(cuò) 、 感恩的心 、 相親相愛(ài) 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 84 集體討論法 1 專題討論：在某一段時(shí)間，針對(duì)學(xué)生普遍面臨的問(wèn)題進(jìn)行討論，如，新學(xué)期開(kāi)始討論如何轉(zhuǎn)入正常學(xué)習(xí)軌道；考試前，討論考試焦慮問(wèn)題；學(xué)期結(jié)束，討論如何度過(guò)一個(gè)有意義的暑假等。 2 辯論 3 腦力激蕩 4 配對(duì)討論法：就一個(gè)題目?jī)蓚€(gè)人先討論，得出結(jié)果，然后與另外兩人協(xié)商 5 六六討論法：分組討論，每組六人，在小組討論中，每人發(fā)言一分鐘。是一種人人參與且省時(shí)的好方法。 6 意見(jiàn)箱：可不署名 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 85 角色扮演法 —— 通過(guò)行為模仿和行為替代來(lái)影個(gè)體心理過(guò)程的方法。 1 啞劇表演：不用言語(yǔ)，用表情和動(dòng)作，促進(jìn)學(xué)生非言語(yǔ)溝通能力。如生日接龍， 2 空椅子表演：適宜于社交有困難的學(xué)生 3 角色互換 4 改變自我：讓學(xué)生扮演自己改變后的情況。 5 雙重扮演：兩個(gè)學(xué)生一起表演，一個(gè)是有問(wèn)題的學(xué)生，一個(gè)是助理演員。有問(wèn)題的學(xué)生表演什么，助理演員就重復(fù)表演什么，這樣可以重現(xiàn)事實(shí)，幫助問(wèn)題學(xué)生認(rèn)識(shí)自己。（相當(dāng)于照鏡子） 6 魔術(shù)商店（價(jià)值觀拍賣(mài)）生命中最重要的五件事。 角色扮演生動(dòng)有趣，不但可以減輕學(xué)生心理壓力，幫助學(xué)生了解自己，而且可以促進(jìn)班機(jī)內(nèi)思想情感的交流，提高社會(huì)交往的技能。 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 86 行為改變法 1 行為訓(xùn)練：強(qiáng)化法。如每堂課至少舉手發(fā)言 10次，每天主動(dòng)向別人打招呼 15次等，并加以督促和鼓勵(lì)，以增強(qiáng)良好行為。 2 示范法：輔導(dǎo)教師，他人，電視錄像 3 獎(jiǎng)賞 4 契約法：代幣獎(jiǎng)勵(lì)法，如小紅旗，五角星。 5行為塑造法：不斷強(qiáng)化逐漸趨近目標(biāo)的行為。 6 行為限制法：如降低要求。規(guī)定做二分之一的作業(yè)。 2022/2/16 中小學(xué)教師心理健康教育及案例分析 87 以上多用于良好行為的建立，下述三種方法用于不良行為的消除： 消退法 如學(xué)生上課的惡作劇是為了引起大家的注意，教師應(yīng)該在在指出其行為不當(dāng)后采取不理睬的態(tài)度，繼續(xù)講課，不能有過(guò)激反應(yīng) 處罰法 刺激控制法 由線索引起