護(hù)士體態(tài)禮儀(內(nèi)含大量圖片)(編輯修改稿)
2025-02-12 00:03 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 情v訓(xùn)練耐久性二、站姿 — 訓(xùn)練方法（錄像）v靠墻訓(xùn)練v枕部、肩胛骨、臀部、小腿、足跟緊貼墻面，全身肌肉繃緊二、站姿 — 訓(xùn)練方法（錄像）v背靠背訓(xùn)練v雙方的枕部、肩胛骨、臀部、小腿、足跟相貼，可在兩人肩部、小腿等相靠處各放一張卡片，不能讓卡片掉下來二、站姿 — 訓(xùn)練方法（錄像）v頂書訓(xùn)練v把書本放在頭頂，頭、軀體自然會(huì)保持平穩(wěn) 二、站姿 — 訓(xùn)練方法（錄像）v提踵訓(xùn)練v找高低相差 10cm左右的臺(tái)階，腳掌站在高處，腳跟懸空，全身肌肉繃緊，保持站立姿勢(shì)三、坐姿v基本坐姿v就座的要點(diǎn)v坐定的姿勢(shì)v常見的坐姿v應(yīng)該避免的坐姿v離座的要求v坐姿的訓(xùn)練（一）基本坐姿v 上身挺直，頭部端正，目視前方；v 雙手掌心向下，疊放于大腿之上，或是放在身前的桌面上，或一左一右扶在座位兩側(cè)的扶手上；v 上身與大腿，大腿與小腿之間均呈 90176。；v 腳尖對(duì)向正前方或側(cè)前方，雙腳可以并攏、平行，也可一前一后；v 只落座椅面的 1/22/3，避免身體倚靠座位的靠背（一）基本坐姿（二）就座要點(diǎn)v注意順序 v在適當(dāng)之處就座 v就坐姿勢(shì)優(yōu)雅 v落座無聲 （三）坐定的姿勢(shì)v就座：一般坐椅面的 1/2～ 2/3。 v坐定：雙腳并齊或一拳距離，坐穩(wěn)后上體自然挺直，頭正，兩肩平正放松，兩臂自然彎曲放在膝上，上體與大腿、大腿與小腿呈兩個(gè)自然的 90176。，掌心向下。（四）常見的坐姿正坐位點(diǎn)式丁字步 側(cè)坐位點(diǎn)式丁字步（四）常見的坐姿正腳位小疊步 側(cè)坐位平行步（四）常見的坐姿坐位平行疊步坐位丁字步（五）應(yīng)該避免的坐姿v頭部v軀干部v手部v腿部v腳部v腰部坐姿坐姿（六）離座的要求v離座前要先有表示 v
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