[預(yù)防醫(yī)學(xué)]健康自測(cè)一百問(編輯修改稿)
2025-02-11 08:10 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 進(jìn)入更年期；男的以 8為周期，八八六十四進(jìn)入更年期。中醫(yī)把更年期歸屬于“臟躁”范疇。治療應(yīng)以補(bǔ)脾腎、調(diào)沖任為主，兼以疏肝理情志，節(jié)嗜欲，適勞逸，慎起居，以配合治療。而以養(yǎng)心益脾、 補(bǔ)腎 潤(rùn)燥為主的飲食治療，不僅有較好的效果，而且可以強(qiáng)壯體質(zhì)。 ? 4易出汗或不出汗 汗是心之液，體虛易出汗，汗多說明心臟不好。盜汗（指夜里不知不覺出汗）自汗內(nèi)分泌失調(diào)： 陽虛盜汗：可能喝冷飲有關(guān)（春夏秋冬）， 2陰虛盜汗：平時(shí)比較懶、無力，沒精神、愛喝熱水， 3：自盜、自己愛出汗（胃火重、大小二便不利） ? 4皮膚過干或過油 ①缺少 Va ② 肺與大腸相表里，其華在皮毛。皮膚水份低于 10%時(shí)、皮脂腺分泌過旺、缺 Va就油了。過干：是缺 Vc 4皮膚易長(zhǎng)異物 ①缺少 Va ② 肺與大腸相表里，其華在皮毛（痘痘，若只是皮膚問題，則用蘆薈膠管用；若不管用，則應(yīng)調(diào)理大腸和肺） 痘：胃寒內(nèi)分泌失調(diào)，情緒 ? 4皮膚粗糙 ①缺少 Va ② 肺與大腸相表里，其華在皮毛 ③呼吸系統(tǒng) ,與腎有關(guān)系（腎與水） 4皮膚易發(fā)癢 ①缺少 Va ② 肺與大腸相表里，其華在皮毛 ③呼吸系統(tǒng)（喝冷飲過多） 4皮膚易過敏起疹 ①缺少 Va、微量元素：銅，②肺與大腸相表里，其華在皮毛 ③呼吸系統(tǒng) ④免疫失調(diào)（例：我是一個(gè)壞人，一個(gè)好的將領(lǐng)會(huì)調(diào)動(dòng)部隊(duì)來打擊我，正常一個(gè)兩個(gè)就夠，但它失調(diào)了。） ? 4早晚易咳 咽喉炎 問被測(cè)者是否有哮喘、咽炎、氣管炎、支氣管、過敏性皮炎、鼻炎等疾病。與肺有關(guān)，屬呼吸系統(tǒng)癥狀，有人將扁桃體切除危害更大：扁桃體是部隊(duì)，什么東西進(jìn)入都會(huì)對(duì)抗，所以它會(huì)發(fā)熱、腫大，如果切除，任何病毒都會(huì)在體內(nèi)直出直入，會(huì)引發(fā)更多疾病。（很多人不是死于疾病，而是死于無知） 4早晚易打噴嚏 首先問：有沒有鼻炎，鼻竇炎、鼻吸肉現(xiàn)在有沒有，以前有沒有！與肺有關(guān) 4經(jīng)常流鼻水 鼻炎前兆 50、鼻塞呼吸不暢 感冒、鼻炎 ? 5反復(fù)咳嗽 5氣喘 肺之弱 5脂肪瘤 與消化皮膚呼吸有關(guān)，體內(nèi)毒素過多，皮下脂肪瘤大的（建議去醫(yī)院解決）缺乏運(yùn)動(dòng)，加大運(yùn)動(dòng)量，加速代謝，不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，少生氣，看開點(diǎn) ? 5消化不良 首先問：有沒有胃痛，胃酸。怕涼、怕熱、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、怕生氣。多問，引導(dǎo)顧客說出自己的身體狀況。（礦物晶飯后半小時(shí)吃，調(diào)后放在飯前） 5食量突然增減 注意監(jiān)測(cè)血糖是否正常：說明脾臟有問題。 5偏食或厭食 偏食：缺鋅、 Vb1 。厭食：缺 Vk、鎂、鉀。 ? 5排便不是 4A級(jí) 香蕉形，金黃色，無臭、浮于水面，軟硬適中。 長(zhǎng)期便秘（活力多 4袋，健怡茶 6勺；有感覺：吸收不好，沒感覺：嚴(yán)重） 。排便正常的四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：形狀、顏色、氣味、硬度。便秘：缺膳食纖維、有益菌。腹瀉：缺少有益菌。一定要問清楚幾天排一次，已經(jīng)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了。排便臭、色深（說明吃肉過多，應(yīng)多吃蔬菜、水果、多喝水）酸臭味：大腸內(nèi)脂肪或糖類太多消化不良，臭：說明肉過多、纖維素減少了，如果大便中帶血：不是表面、有可能是腸癌，惡臭：說明我們有某種疾病。 ? 5常腹瀉 首先問：有沒有膽囊、腸道吸肉，脾虛 缺少有益菌，腸道或消化系統(tǒng)有問題。 5喜歡吃辛辣食物 根據(jù)五行對(duì)應(yīng)表辣對(duì)應(yīng)肺、肺與大腸相表里，其華在皮毛，說明肺不好皮膚不好。 60、易排氣（放屁）、脹氣 這種人體寒，腳底怕受涼，注意下身保暖，胃里寒本來往下走、但不走了呆在腹部，吃產(chǎn)品應(yīng)用溫水，且水量稍減。脾胃問題，大腸運(yùn)動(dòng)快胃運(yùn)動(dòng)慢 6易打嗝、嘔吐 打嗝：脾虛或脾大（肝膽有問題導(dǎo)致脾大） 嘔吐：吃油膩的東西易吐，說明肝、腸胃不好。若不是則是缺 Ve、鉀、鈉導(dǎo)致。肺炎也可能引起嘔吐 6口腔異味或口苦 有口臭，是胃與大腸的問題（便秘問題）。例如下水道堵了，就會(huì)反上來臭味，口甜的人是脾不好。有口苦，是膽的問題，肝不好（肝膽相照）。早上起來有口苦，嘴里面粉味：胃不好 ? 6口腔發(fā)炎 腸道內(nèi)不好有關(guān)系潰瘍：舌頭里邊長(zhǎng)泡，說明肝膽不好；舌頭兩邊有白點(diǎn)，說明脾胃不好；舌尖長(zhǎng)泡，說明心臟不好。 6手足易潮 與身體虛弱有關(guān)系，體內(nèi)有內(nèi)熱、血虛、腎虛、陰虛和陽虛 50~60歲的人手心出汗時(shí)微循環(huán)暢通、健康的表現(xiàn)。若總出虛汗，說明脾虛。 ? 6痔瘡 便秘引起、坐久、缺 VC：大多數(shù)是生活習(xí)慣不好（上廁所看書、玩手機(jī)），大便時(shí)間過長(zhǎng)，特別是便秘的：使腹內(nèi)亞心包完了屎，肛門周圍的門靜脈回流受阻、形成靜脈曲張感覺肛門地方比較疼、帶有血、大便外面帶血（少吃辛辣的食物） ? 6胃炎或腸炎 胃炎（沒吃早餐、過飽、刺激的食物）分為急性和慢性。急性胃炎是：由細(xì)菌和病菌引起的，慢性胃炎：飲食不當(dāng)（暴飲、暴食）或長(zhǎng)期藥物的爛用、免疫功能異常、營(yíng)養(yǎng)缺乏。腸炎（毒素堆積、用藥）缺 Vc、 Vb、鐵與（脾、肝、腎）有關(guān)：脾主運(yùn)化、胃主受納、肝主輸卸、腎又為先天之本，中醫(yī)講：病在腸胃是與脾、腎有關(guān) ? 6潰瘍（口、胃、腸） 缺 Vb12，口腔潰瘍時(shí)毒素排不出去，缺 Vb12所致。口腔潰瘍：與便秘有關(guān)、缺 V VV Vc。胃潰瘍：與飲食有關(guān)，就是到了吃飯的時(shí)候，沒有吃，胃分秘胃酸就自己消化自己胃粘膜，長(zhǎng)此以久就形成。腸潰瘍：與便秘有關(guān)、宿便有關(guān)系。 ? 6結(jié)石（膽、腎）首先是不良的生活習(xí)慣有關(guān)系（一天三餐、早餐最最重要） 腎結(jié)石：（腎是先天之本，脾是后天之本）小孩尿床時(shí)間的長(zhǎng)短說明腎的健康狀況。肝解毒，腎排毒，腎就像紗窗，毒多排不出，積存下來就是結(jié)實(shí)。輸尿管結(jié)實(shí)是腎結(jié)石的一種，女士的好排，因?yàn)槟虻拦芏獭?[結(jié)石要到 ]（健怡茶、礦物晶）。膽結(jié)石：身體里都有螨蟲，有生有死，膽汁分泌充足，把螨蟲沖走，若膽汁分泌不足，螨蟲的尸體積存形成膽結(jié)石。南方人腎結(jié)石多，膀胱結(jié)石多喝水（茶大量），如果刷牙出血，口里有苦、又不愛吃早餐，一定是膽的問題。 ? 6尿色深、濁、有沫 6972（女性是婦科或尿道炎
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