【文章內容簡介】 重要性及它的來源，也讓 我知道了有些事情并不是想象中的那么簡單，也讓我認識了一些新的朋友 ，也我認識到了 很多在平時不常注意的東西。素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練 （ Outward bound） ,原 意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一 次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝 一個個困難。 這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當時一大西洋商務船隊 屢遭德國人的襲擊。許多缺 乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況， 漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學校”， 訓練年輕海員在海上的生存能力和船礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛 煉。 拓展訓練課程以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海 大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的 潛力，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達到提升團隊生產力的目的。戰(zhàn)爭結束后，許多 人認為這種訓練仍然可以保留。外展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對 象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展 到人格訓練、管理訓練等。 (待續(xù) ) 167。 班級 :軟件 05303班 № 姓名 :鐘玉容 在看見隊友失敗的時候，心里一下就慌了，想著自己或許跟他們一樣都會失敗的。當時 都沒想到過他們失敗了自己還是可以成功的啊，真的當時慌了，不知所措了。這應該就是 平時的鍛煉不夠吧，再加上經常是一個人在做著事情，不想和別人同時的做著一件事，那 樣感覺總是怪怪的，再加上心里已經固定了的想法，更加的不能成功。但也讓知道了曾經 的一個錯誤的想法，那就是一個人依然可以完成團隊才能完成的事。單憑一個人的力量雖 可以辦到，但團隊的力量是最大的，可以完成更困難的事，并且在其中能夠讓更多的人了 解到團結合作是達到敵人最好的武器。 訓練的項目中有許多的項目是我到現在還有些后怕的，站在高處感覺只有自己一個人的 時候，那種無助感，那種恐懼感，很怕很怕。在聽到老師和隊友的加油聲，感覺好遙遠好 遙遠，但還是回過了神，知道大家都在，不是我一個人，深吸了一口氣把最后的做完，失 敗了。但我還是感到高興，我又向前走了一步。 在素質拓展訓練過后，讓我們兩個本不怎么熟悉的班級聯系在一起了，我們也多了新朋 友。 (待續(xù) ) 167。 班級 :軟件 05303班 № 姓名 :鐘玉容 素質拓展給我?guī)斫K生難忘的深刻記憶，證實了通過接受素質拓展訓練的挑戰(zhàn)者能獲得 非同一般的自我洞察力。而且素質拓展令人愉快， 就算是最害怕體能挑戰(zhàn)的久坐桌旁忙于 案牘的人，也能過的非常開心。 再加上素質拓展可以考察結構和關系，允許所有團隊成員 發(fā)展其獨特的力量和能力，這是其他 學習形式所無法比擬的。素質拓展是我們對最佳學習 途徑的理解相一致的過程。也就是說，本方法在學習中用了 “全腦”，進行體能、情感和 精神上的鍛煉。某 些素質拓展也能影響潛意識，人們可能會學到許多關于自身的在意識層 次上未加注意的東西。作為培訓者，要想適 應改變，我們應進行終生的學習。當你計劃進 行素質拓展項目時，要考慮到一系列的問題 。首先，考慮的是素質拓展活動應與所需要的 學習成果相連接。如果拓展訓 練與學習目標無關，那么它產生的持久印象就沒有什么價值 可言。其次，素質拓展過程中、講解的質量是連接工作的關鍵因素。 在參加過后，也在知道了關于它的相關的知識過后 ，讓我更加的曉得了我們應該增加 凝聚力，增強團隊意識，形成積極向上的氛圍； 體驗戰(zhàn)爭游戲，挖掘自我潛能，磨練個人 意志； 培養(yǎng)勇于克服困難從而完成任務的精神，樹立自信和互信。 (完 ) 167。 班級 :軟件 05303班 № 姓名 :姚 帥 轉眼之間一周的素質拓展就結束了。想一想第一天的情景，是一臉無奈的走進了那恐懼的 大門，而今卻舍不得很快結束這一切。雖然這些天的訓練并不輕 ，甚至有的項目是經歷了生 與死的考驗，但是我們卻過得很充實，體會到了人生的價值 ；雖然指導老師有時對我們很嚴 厲，但是也正因如此我們才嘗到了成功的味道 ，也明白了每一次成功都少不了汗水流露的道 理；雖然我們并不是每一個項目都取得了成功 ；但是我們做到挑戰(zhàn)極限，克服了人生中最大 的敵人 —— 那就是自己。 記得在第一天的訓練中，指導老師給我們做了 “ 破冰實驗 ” 告訴我們人一出生的活動空間 很大，但也是在隨著一天天的長大中不斷的碰壁而逐漸的減小。事實確實如此 ，當老師在講 這個實驗時我覺得 自己就 是一個很好例子 ，害 怕跟陌生人說話 ，束縛自身一切可發(fā)展的機 會。所以也才有了素質拓展這個課程，讓我們每一位同學都能繡出真正的自我。 信任、協(xié)作、堅持 ，在我們的身上散發(fā)出了一種特有的氣質 ，也在后面的訓練中無形地 給了我們一股不可磨滅的力量 。不管在什么的情況下都做到彼此信任 ，不放棄隊友，堅持到 底。 (待續(xù) ) 167。 班級 :軟件 05303班 № 姓名 :姚 帥 當今社會信任已成為了一個公共話題，而我們要做的“信任背摔”是站在高 2米左右的 臺上手腳都被捆住背倒下去，然后由下面的同學接住。這可不是僅僅憑有勇氣就能做到的 啊，還得更需要另一種重要的精神支柱 —— 信任。近看如果大家都互不信任誰會拿自己的 性命開玩笑，誰會搶著上臺去，當然也就沒有了這個項目的成功。遠看信任，和愛情一樣 是個亙古的話題 ，只是淪落到如今 ，似乎更為難能可貴 ?；蛟S是因為我們從小就被教育 “不要和陌生人說話”，總是用一種戒備的心理，來對待陌生的微笑，陌生的付出，和陌 生的關愛。是我們太過脆弱還是周圍陷阱太多？還有“協(xié)同攀登”、“決處逢生”，都少 不了大家的努力。強壯的重著瘦小的，男生重著女生，一層又一層，在協(xié)作與堅持中取的 了最終的勝利。 現在雖然訓練已經結束，但每個鏡頭卻歷歷在目，我也很清楚它的結束只是生命中的 一個小段落，人生的路程卻還很遙遠，訓練中精神還得以延續(xù)，那么我們的生命之花也將 會開得更加燦爛。 (完 ) 167。 班級 :軟件 05303班 № 姓名 :劉德容 經過了那么多天的訓練，讓我懂的了很多，也從中領悟到了很多，受益匪淺，我認為 一切都是值得的。那些和我一起訓練的朋友們，直到現在我還可以清楚的記得我們一起努 力時候的樣子，無論你們以后在哪里，我們都是一家人，永遠相親相愛的一家人！ 在訓練中我們互相配合，互相鼓勵，那些手牽手去完成任務時的動人場面，還有我們 振臂歡呼、互相擁抱慶祝任務完成的喜悅面容，這些都給我留下了深刻的印象。經過這幾 天的訓練，我的心情是害怕 —— 好奇 —— 喜歡，我想這就是一個過程吧，什么事情都是有 一個過程的，其實一直以為自己是個勇敢的人，之所以害怕無非是不想吃苦，不想去忍受 那些疼痛而已，經過了一些項目的訓練之后心中又多了幾分好奇，就在想哪些不可能的任 務是否可以通過我們的努力把不可能變成可能，所以一直堅持下去只是想看我們勝利的時 刻！ 在這次訓練中給我印象最深刻的是我走天梯的時候，長那么大了我一直都認為我是一 個勇敢的人，可當我真正面對天梯的時候我卻害怕了，甚至想放棄，我毅然選擇上去只不 過是我不想輸給自己心中那個膽小的我而已，一切都很順其自然的發(fā)生著，一步一步，我 爬上了最高點，心情也越來越緊張，不過還是告訴自己要平靜。 當我站起來那一刻，我看著眼前這條搖搖晃晃的天橋的時候，周圍沒有任何我可以攙 扶的東西，那一刻真的覺得自己無依無靠，仿佛全世界就我一個人，當我邁出第一步的時 候，橋慌到不行，心情也越來越緊張，可好像心里老是有個聲音在說：平靜，我非常清楚 當時的自己一刻也不能松懈，不能怠慢，更不能隨著橋的晃動讓自己更加的緊張，所以一 直都在調整自己的心情，做了很多次深呼吸，手心一直在冒汗，就這樣一步又一步。 (待續(xù) ) 167。 班級 :軟件 05303班 № 姓名 :劉德容 雖然用了很長時間，可還是走過去了，可當時的我一點也不相信自己可以通過， 走到了橋的那一頭了，我卻不敢跳下去，感覺好高好高，像是跳下去就是死一樣， 我想當時的心情只有我自己可以明白，沒有人可以體會，那是我長那么大了以來第 一次那么強烈的感覺到面對死亡是什么樣的