南京心理培訓(xùn)了解情緒(編輯修改稿)
2025-02-07 20:23 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 敗 ? 缺點不足 影響我們心態(tài)的內(nèi)因 ? 影響我們心態(tài)的根本原因在于我們看待事物的角度，與方式，一些來訪者經(jīng)常通俗的說是人生觀的問題，這么說也不無道理 你真的了解自己嗎？ ? 其實，在生活當(dāng)中，很多時候我們很難意識到我們正是這種看待問題的視角影響了情緒，這樣我們就錯過的去改正這種視角的機會，一錯再錯，卻蒙在鼓里。因為我們的社會文化為這種病態(tài)的視角提供的支撐。就好像我們做的無可厚非，給自己找了很多繼續(xù)錯下去或證明自己是對的理由。 ? . 改善情緒及心態(tài)最好的方法，是改變我們看待事物的角度 負(fù)性思維的特點 ? 自動性 ? 生發(fā)性 如何找到影響我們情緒的思維（想法） ? 這件事對我而言意味著什么？ ? 如果情緒可以說話，它將對我說些
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