排毒美容養(yǎng)顏湯word版(編輯修改稿)
2025-02-04 08:03 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 持血管彈性，排除多余的膽固醇。 以上四種食材，做成的楊梅梨子番茄紅薯湯，能使皮膚變得潔白細 膩，同時還可增強皮膚的抵抗力。 美容養(yǎng)顏湯的做法 :《 19 種美容養(yǎng)顏湯》 ① 蓮藕 養(yǎng)顏湯 材料：豬脊骨 500 克，生地黃 60 克，蓮藕 500 克，紅棗 10 枚（去核） 做法： 生地黃、蓮藕、紅棗洗凈 豬脊骨洗凈，斬件 將全部材料放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮滾后，小火煲 3 小時即可 特點：湯甜可口有補血養(yǎng)顏凡貧血病心跳失眠，面目膚色松浮 ② 西洋參 養(yǎng)顏湯 材料：西洋參 10 克 山楂 10 克 烏雞 1 只 大蒜 10 克 姜 5 克 鹽 10 克 蔥 10 克 做法： 1．把西洋 參洗凈、切片；山楂洗凈、切片；烏雞宰殺后，去毛、內(nèi)臟及爪；大蒜去皮，一切兩半，姜切片，蔥切段 2．將烏雞放入燉鍋內(nèi)，加入西洋參、山楂、大蒜、姜片、蔥段，加入清水 1500 毫升 3．把燉鍋置武火燒沸，打去浮沫，再用文火燉煮 1 小時即成 食法：每日 1 次，每次食雞肉 50 克 功效：滋陰補血，降低血壓 ③ 補肝活血 養(yǎng)顏湯 制法：雞蛋 4 只煮熟去殼，將益母草 30 克，桑寄生 30 克洗凈，然后把熟雞蛋、益母草和桑寄生放進鍋內(nèi)，用文火煮沸，半小時后，放入冰糖，煲至冰糖溶化 食法： 除去湯中的益母草和桑寄生，吃蛋飲湯此方補肝養(yǎng)血，婦女宜于在經(jīng)前、經(jīng)后飲用，效果更佳，也可用鵪鶉蛋代替雞蛋，效果相同 ④ 健腦養(yǎng)顏湯 材料：蓮子肉 100 克，木耳 25 克，龍眼肉 15 克，水 7 碗，冰糖 1 塊 做法： 龍眼肉浸洗干凈 、蓮子肉洗凈留衣 、木耳浸洗，連同蓮子肉、龍眼肉加水煲滾，再用中火煲 45 分鐘，放人冰糖即成 說明： 蓮子功能健脾補腎，木耳有益胃滋養(yǎng)功效，而龍眼肉則能安神養(yǎng)血，用它們堡糖水飲用，對滋潤養(yǎng)顏、補血健腦十分有益，最適合產(chǎn)婦滋補飲 用 蓮子以顆粒實大、飽滿無變質(zhì)為佳 、冰糖味甘、性平，有補中益氣、潤肺和胃功效 ⑤ 牛肉 補血養(yǎng)顏湯 原 料：牛肉 650 克，花生仁 250 克， 淡奶一小罐， 紅棗 12 只， 陳皮一小塊 精鹽少許， 姜兩片 制作： 牛肉放入滾水中高火 3 分鐘，取出洗凈 花生仁用熱水燙過，去衣 紅棗去核洗凈 陳皮浸軟，刮去瓤，洗凈 把適量清水高火 6 分鐘至滾，放入牛肉、花生仁、紅棗、陳皮、姜，中火 45 分鐘，加淡奶，用鹽調(diào)味即可 ⑥ 紅棗木耳美容紅顏湯 方法：紅棗 50 克、水發(fā)黑木耳 100 克、白糖適量將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用 特點：據(jù)本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強；常食能使面色紅潤 ⑦ 紅白果仁湯 方法：紅棗 20 克，薏仁 20 克、白果 15 克（去殼除衣）、桂圓肉 10 克，一同放入鍋內(nèi)同煮 40 分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋 6 只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食用 功效：具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效；常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈 ⑧ 八寶雞 補血養(yǎng)顏湯 原料：黨參 5 克，茯苓 5 克，炒白術(shù) 2 克，炙甘草 1 克，熟地黃 3 克，當歸 3 克，川芎 2 克，大棗 10枚，母雞一只，蔥 15 克，姜 10 克，食鹽少許 制作：將八味藥物用紗布袋裝好扎緊用水清一下備用 雞宰殺后洗凈去雜，姜洗凈拍破，蔥洗凈拴成結(jié)，將藥袋，雞，調(diào)料共同加入砂鍋中一次性加足水，置于大火至沸去浮沫，改用小火加熱，直至肉爛，食內(nèi)喝湯 說明：此雞湯具 有補肺氣，益脾氣，即能增強人體組織器官的功能和增進免疫力，增強人體對外界環(huán)境中有害因素的抵 抗作用和適應(yīng)性適宜于氣虛癥 ⑨ 百合雞湯 方法：百合 15 克、淮山藥 15 克、蓮子 15 克、薏仁 30 克、芡實 15 克、黨參 20 克、白蒺藜 10 克、烏骨雞 1 只（約 1000 克），先將烏骨雞去毛及內(nèi)臟切塊 放入炒鍋內(nèi)加水適量燉至半熟時，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯 功效：可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效；常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝 ⑩ 歸芪烏雞養(yǎng)顏湯 材料：烏雞 1 只、當歸 10 克、黃芪 20 克、香菇 30 克，蔥姜適量 做法： ，加入料酒用大火煮，待鍋開后撈出烏雞 ，再將蔥片、姜片、香菇片以及當歸、黃芪一起放入鍋中，加適量的鹽，用大火煮 ，一個小時后開蓋兒加入適量的白胡椒粉和雞精粉，即可食用了 ⑾ 參芪養(yǎng)顏湯 湯料：人參１０ｇ，黃芪１５ｇ，松子仁２０ｇ，黑芝麻５０ｇ，花生１００ｇ，糙米３００ｇ，白糖適量 制法：人參、黃芪用兩碗 水熬成一碗；松子油炸或者炒，黑芝麻、花生、糙米用水泡好、混合，加水打成漿汁狀；鍋內(nèi)入適量清水，將參芪汁及黑芝麻漿倒入，攪均勻，上火煮熟，放入松子仁 功效：駐顏養(yǎng)容、滋補強身；能改善面色萎黃、蒼白無華、須發(fā)早白、身體虛弱等癥 ⑿ 木瓜生魚開胃養(yǎng)顏湯（圖） 材料 木瓜 1 個，紅棗 6 枚，生姜 1 片，生魚 1 條 功效 （ 1）木瓜，又叫做番木瓜、萬壽果有滋養(yǎng)、消食、殺蟲的作用；紅棗有補血、養(yǎng)心安神的作用；生姜有溫胃、散寒的作用；生魚具有促進傷口愈合、補益身體、拔毒生肌的作用所以 ， “木瓜煲生魚湯 ”有健脾開胃、滋潤養(yǎng)顏、補益身體的作用 （ 2）如果身體虛弱，又虛不受補，稍食一些補益性的食物，即覺燥熱不適，也可以煲此類湯水佐膳調(diào)補身體 做法
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