運動對血紅蛋白的影響(編輯修改稿)
2025-02-04 07:35 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 Hb指標(biāo)時應(yīng)注意以下幾個問題： ? ， 女運動員月經(jīng)期間亦稍低 ， 這是正常的生理波動 。 ? Hb含量存在個體差異 。 每名運動員存在季節(jié) 、生物周期等的周期性差異 。 ? Hb含量存在個體差異 ， 但一般男運動員 Hb值不應(yīng)超過 17 克 (170g/L) ， 女 運 動 員 不 應(yīng) 超 過 16 克(160g/L)。 最低值不得低于本人全年平均的 80%。 同一次檢測中 ， 如果個別運動員 Hb值與同隊平均值相差過人時 ， 應(yīng)引起注意 。 ? ， Hb由低向高恢復(fù)時，運動員的自我感覺與運動成績也最好，可能這一時期是運動員身體機能狀態(tài) “ 最佳期 ” 。這個 “ 最佳期 ”并不是出現(xiàn)在人們想象的 “ 超量恢復(fù)期 ” 。 ? 段 ， 如根據(jù) 12周時間內(nèi)運動員對運動量和運動強度的反應(yīng)來評定運動員的機能狀態(tài)等 ， 而不能用于評定每次訓(xùn)練課的情況 。在觀察分析 Hb指標(biāo)變化時 ， 應(yīng)結(jié)合其他指標(biāo) (如無氧閾 、 尿蛋白 、 心率等 )， 以及運動員的自我感覺和運動能力進行綜合分析 。 ? 項目。
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