【文章內容簡介】 ，可能已經太遲了。 陜西師范大學 田振軍 通信地址 :陜西師范大學 1號高層 02號 電郵 : 運動解剖學課件 人生成功第 8課 ? 加入到微笑者和贊美者的行列來 當你對別人，別人也會對你報以，你自然會感覺很棒。即使他有對你報以，你也會感覺很棒，因為你認識到世界上最貧窮的人就是從不微笑的人，當你對那個人微笑，你立刻變得更加富有。 贊美也是這個道理。當你真誠地毛病抑或恭維一個人時，他將立刻受益，更喜歡自己。當你讓別人感覺更好時，你自己也會感覺更好。 陜西師范大學 田振軍 通信地址 :陜西師范大學 1號高層 02號 電郵 : 運動解剖學課件 人生成功第 9課 ? 讓自己快樂。 調查表明，我們當中 70%的人在生活中時間有臨床性的抑郁現象。 如今我們有這么多的機遇，為什么我們還這么不快樂呢？ 人們嘗試各種東西：金錢，權利，事業(yè)，婚姻，離婚，酒精，搖滾甚至毒品，但我們大多數人只是想要得到一樣東西－快樂。 快樂是人的一種自然的身心狀態(tài)；我們只要去相信快樂，讓自己感受快樂。 要宣稱：我應當得到快樂。 ? 說出來，唱出來，喊出來。 優(yōu)先考慮快樂，讓快樂成為你最重要的事情。 對你所擁有的一切抱以感激之情吧。 陜西師范大學 田振軍 通信地址 :陜西師范大學 1號高層 02號 電郵 : 運動解剖學課件 人生成功第 10課 ? 我擁有無與倫比的想象力 現在我將通過這種神奇的力量得到我想要的。 ? 如果我害怕發(fā)表演講，我就想象自己在公眾場合無所畏懼，充滿信心； ? 如果我在病魔的煎熬，我就想象我以前健康的樣子； ? 如果我感到貧窮，我就想象我將要富有。 ? 現在我明白了： ? 人類惟一的限制就是想象力。我之所以沒有成功，原因就在于我不知道如何使用我的想象力?，F在，我精通這個技巧，我將從中受益。最大的回報將是成功和愈加快樂。 陜西師范大學 田振軍 通信地址 :陜西師范大學 1號高層 02號 電郵 : 運動解剖學課件 你會管理時間嗎 ? 如何讓自己一天的時間不止 24小時呢 ?這里有一些總結 : 陜西師范大學 田振軍 通信地址 :陜西師范大學 1號高層 02號 電郵 : 運動解剖學課件 你會管理時間嗎 ? （ 1） ?、任務、會議等事件分別按優(yōu)先級進行排序； ?； ?，如果事情重要，從現在開始做； ?、艱難的任務細分為小的、容易的部分； ?，哪怕這需要很強的意志力，或者有時不起作用； 陜西師范大學 田振軍 通信地址 :陜西師范大學 1號高層 02號 電郵 : 運動解剖學課件 你會管理時間嗎 ? （ 2） ? ，如圖書館或空閑的辦公室； ? ，學會對別人說“不”； ? ； ? ，把它們放在一起處理； ? ：它們不值得花費過多時間?？s短低價值的事件。拋開沒有價值的信件和文書工作。委派別人完成、減少或推遲優(yōu)先級很低的任務； 陜西師范大學 田振軍 通信地址 :陜西師范大學 1號高層 02號 電郵 : 運動解剖學課件 你會管理時間嗎 ? （ 3） ?。記住 80/20定律； ?。對你在有限時間內能完成的工作持現實態(tài)度； ?，為自己留下一定機動時間應付突發(fā)事件； ?。例如，做某些決定時，不應超過 3分鐘； ?； 陜西師范大學 田振軍 通信地址 :陜西師范大學 1號高層 02號 電郵 : 運動解剖學課件 你會管理時間嗎 ? （ 4） ?，使用大塊的時間； ?，等待和拖延不會使它們變容易； ?； ?，徹底地思索整件工作； ?。 陜西師范大學 田振軍 通信地址 :陜西師范大學 1號高層 02號 電郵 : 運動解剖學課件 成功是一種習慣，習慣是需要培養(yǎng)的 陜西師范大學 田振軍 通信地址 :陜西師范大學 1號高層 02號 電郵 : 運動解剖學課件 成功是一種習慣，習慣是需要培養(yǎng)的（ 1） ? 1：找方法，不找借口。 ? 2：遇到挫折時，對自己說“太棒了”。 ? 3：不說消極的話，不落入消極的情緒，一旦出現立即正面處理。 ? 4：隨時用零碎時間做零碎的事。 ? 5：寫下來，不要太依靠腦袋記憶。 ? 6：隨時記錄靈感。 ? 7：守時 ? 8：把重要的觀念方法寫下來，并隨時提醒自己。 ? 9：走路時，比平時快 30%，肢體語言要健康，有力，不懶惰，不萎靡。 ? 10：每天自我反省一次。 ? 11：每天堅持一次運動。 ? 12：開會坐在前排。 ? 13：微笑。 ? 14：說話時，聲音有力。 ? 15：說話之前，先考慮對方的感受 ? 16：每天有意識或真誠地贊美別人 3次 ? 17:不要用訓斥 指責的口吻跟別人說話 . ? 18:每天做一件分外事 . ? 19:節(jié)儉 . ? 20:恪守誠信 ,說到做到 . 陜西師范大學 田振軍 通信地址 :陜西師范大學 1號高層 02號 電郵 : 運動解剖學課件 成功是一種習慣，習慣是需要培養(yǎng)的（ 2） ? “好的習慣讓人立于不敗之地，壞的習慣則讓人從成功的寶座上跌下來”。拿破侖希爾認為，保羅 蓋蒂的這句話很有道理。 ? 有一段時期，蓋蒂抽煙抽得很兇。一天，他去法國度假的途中，在一個小旅館投宿。晚上下起了大雨，地面特別泥濘，開了好幾個鐘頭的車之后，蓋蒂實在是累極了。吃過晚飯，他就回到自己的房間里，睡著了。但是清晨時分蓋蒂突然醒了過來，他很想抽支煙，于是他就打開了燈，很自然的伸手去摸他一般都會放在床頭的煙，但是沒有。他下了床，到衣服的口袋里去找，也沒有。于是他又在行李袋里找，結果他又一次失望了。他知道這個時候旅館的酒吧和餐廳早就關門了。他想，這個時候把不耐煩的門房叫過來，實在是不可能?，F在他唯一能得到香煙的方法就是穿好衣服，到火車站去，但是那還在 6條街之外呢。 陜西師范大學 田振軍 通信地址 :陜西師范大學 1號高層 02號 電郵 : 運動解剖學課件 成功是一種習慣，習慣是需要培養(yǎng)的（ 3） ? 看來情形并不樂觀，外面還下著雨。他的汽車也停在離旅館還有一段距離的車房里。而且，在他住店的時候，別人也提醒過他了。車房的門是午夜關，第二天早上 6點才開門，現在能叫到出租車的機率也相當于零。 ? 顯然，要是他真的迫切地需要一支煙，那么他只能在雨里走到黑暗中。抽煙的欲望不斷地折磨著他。于是，他下了床，脫下睡衣，穿好衣服，準備出去。正在他伸手拿雨衣的時候，他突然笑了起來，笑自己傻。他突然覺得，自己的行為多荒唐可笑。 ? 蓋蒂站在那里，心里不停地想著，一個所謂的知識分子，一個商人，一個認為自己有足夠的智慧可以對別人下命令的人，居然在三更半夜要離開舒適的旅館，冒著大雨走上好幾條街去買香煙。 ? 蓋蒂也是生平第一次注意到，他現在早就養(yǎng)成了一個壞習慣，那就是為了一個不好的習慣，他可以放棄極大的舒適?？磥?，這個習慣對他并沒有什么好處，于是，他的頭腦立刻就清醒了過來，很快他就做出了決定。 陜西師范大學 田振軍 通信地址 :陜西師范大學 1號高層 02號 電郵 : 運動解剖學課件 成功是一種習慣，習慣是需要培養(yǎng)的（ 4） ? 他已經決定好了，就走到桌子旁邊把那個煙盒團起來扔出去，然后重新換上睡衣，回到舒服的床上。心里懷著一種解脫，甚至是一種勝利的感覺，很滿足地關上燈，合上了眼睛。在窗外的雨聲里，他進入了一個從來沒有過的深沉的睡眠。自從那個晚上之后，他再也沒抽過一根煙，也再沒有想過要抽煙。 ? 蓋蒂說，他并不是想用這件事來指責那些有抽煙習慣的人。但是他經常回憶那天晚上的情形，他只是為了表示，按照他當時的情況，他差點被一種惡習俘虜。 ? 經常做一件事就會形成習慣，而習慣的