怎樣才能輕松看懂血脂化驗(yàn)單(編輯修改稿)
2025-02-02 04:09 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 腎病； 甲減； 藥物因素； 自身免疫性疾病； 懷孕； ? 所以甘油三酯超標(biāo)的人群不要光盯著少油少肉，還應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整主食的攝入和戒掉飲酒的習(xí)慣。 降低甘油三酯的食物 富含歐米伽 3脂肪酸的食物，有一定預(yù)防和輔助治療降低甘油三酯的作用，而從研究結(jié)果看，我國(guó)普遍攝入歐米伽 3不足，汪芳主任建議，平時(shí)可以多吃 深海魚(yú)類(lèi) ，比如金槍魚(yú)、三文 魚(yú)等，但烹調(diào)方式最好清蒸或燉煮，不要煎炸。 ?甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇這四項(xiàng)指標(biāo)，哪個(gè)指標(biāo)升高意味著風(fēng)險(xiǎn)的到來(lái)呢？ ? 低密度脂蛋白的升高會(huì)導(dǎo)致 血管動(dòng)脈硬化，引發(fā)心腦血管急性事件的發(fā)生 。這時(shí)醫(yī)生就會(huì)開(kāi)出他汀類(lèi)的藥物來(lái)幫助降血脂了。 如何控制膽固醇？ 如何控制膽固醇？ 合理膳食 科學(xué)生活 積極治療影響血脂代謝的有關(guān)疾病 和定期體檢 如何控制膽固醇？ 合理膳食 ? 專(zhuān)家提出有效預(yù)防心腦血管疾病的飲食方法：降低人體的低密度膽固醇（ LDLC）含量，增加高密度膽固醇（ HDLC）含量。 ? ? ? 3. 多吃豆制品 ? 醫(yī)學(xué)百事通，私人醫(yī)生 如何控制膽固醇？ 合理膳食 ? 膳食纖維能有效地降低人體內(nèi) LDLC，富含膳食纖維的食物有粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類(lèi)、海帶、蔬菜、水果等，此類(lèi)食物還是很好的益菌因子。 合理膳食 ? 魚(yú)油中的 ω3脂肪酸對(duì)心血管疾病有積極的預(yù)防作用，能增加 HDLC含量，建議每周至少吃一次魚(yú) 。 合理膳食 3. 多吃豆制品 ? 豆制品里含豐富的卵磷脂和異黃酮，卵磷脂干擾膽固醇的吸收，同時(shí)能使膽固醇變成極小的顆粒懸浮在血
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