健康伴一生ppt課件(編輯修改稿)
2025-01-31 02:09 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 有八種食物，少吃為妙！ (5) 豬 肝 – 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達(dá)四百毫克以上。 (6) 烤 肉 – 在燻烤過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生如「苯」等有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌的因子。 (7) 醃 菜 – 醃菜若製作不得法，菜內(nèi)隱藏致癌物硝酸胺。 (8) 油 條 – 油條中的明礬，是含鋁的無(wú)機(jī)物，如經(jīng)常食用，鋁就很難由腎臟排出，進(jìn)而對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，甚至因而引發(fā)老年性癡呆癥。 五種食物，讓你百毒不侵 （一）豬血 – 豬血中含有豐富的血漿蛋白，在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解後，可以產(chǎn)生解毒和潤(rùn)腸的功能。它會(huì)讓不利於身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)『死光光』。 （二）食用菌類 – 黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和體內(nèi)的有毒物質(zhì)和毒素。 （三）新鮮果汁 – 食用足量的新鮮果汁後，可以使血液呈鹼性，也有讓血液細(xì)胞毒素溶解的功用。 五種食物，讓你百毒不侵 （四）豆類 – 綠豆能排泄體內(nèi)毒素，增加新陳代謝，還可以保護(hù)肝臟、清肝降火。 （五）海藻 – 海藻類食物多呈鹼性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質(zhì)，也可使堆積在人體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨排泄物一同出來(lái)，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。 衛(wèi)生紙和面紙 ? 上廁所不可以用面紙擦喔！因?yàn)槊婕埗际菦](méi)經(jīng)過(guò)消毒的，是有菌的東西，對(duì)於私密處及黏膜 (嘴唇 )都不好，甚至可能感染。 ? 所謂的面紙就是單純的擦“面”也就是臉，其他的地方都不可以喔！不管是加油站送的一大盒面紙或是平常攜帶型的面紙都是喔！ ? 而抽取式的衛(wèi)生紙、捲筒式的衛(wèi)生紙、或是平板衛(wèi)生紙是經(jīng)消毒過(guò)的，所以較安全。 錯(cuò)誤擤鼻涕易引發(fā)中耳炎 ? 當(dāng)感覺(jué)鼻腔內(nèi)有鼻涕時(shí)，一般人常會(huì)拿衛(wèi)生紙或手帕，用手指貼住兩側(cè)鼻孔，鼓氣後，捏緊鼻翼用力作排涕的動(dòng)作。 ? 事實(shí)上，這是一種錯(cuò)誤且具危險(xiǎn)性的擤鼻涕方法。因?yàn)檫@種做法會(huì)使鼻腔或鼻咽部的分泌物因?yàn)槭軌毫Χ杆俚乇粩D入鼓咽管開(kāi)口，並進(jìn)入中耳。這時(shí)分泌物中的病菌很容易在中耳腔繁殖，產(chǎn)生化膿，帶膿液蓄積，變導(dǎo)致急性化膿性中耳炎。 ? 擤鼻涕時(shí)，應(yīng)先用手指按住一側(cè)鼻孔，輕而不可用力的作排涕動(dòng)作；然後再改按住另一側(cè)鼻孔，作相同的動(dòng)作?；蚴情]口吸鼻涕，由口中吐出。 １５種讓你身體年輕的方法 (1) 吃早餐 可以年輕 歲。 – 主要是補(bǔ)充纖維與水果。 (2) 養(yǎng)狗 可以年輕 1 歲。 – 強(qiáng)迫運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橐獛?dòng)物出門便便。 (3) 擁有好的性生活 年輕 歲。 – 優(yōu)質(zhì)的性生活有益身心，也有助情緒的穩(wěn)定。 (4) 舉重 年輕 歲。 – 1個(gè)禮拜 2次，每次 20分鐘，可強(qiáng)化骨骼、提高士氣，還可以苗條身材。 １５種讓你身
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