青少年的心理健康(編輯修改稿)
2024-11-03 08:27 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，是在記憶的基礎(chǔ)上，通過積極思考，根據(jù)知識之間內(nèi)在的聯(lián)系進(jìn)行的記憶。如科學(xué)概念、定理、定律等，需要運用已有的知識去進(jìn)行理解，才能記住。 理解記憶的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于機械記憶 我國以小學(xué)二年級，四年級和初一學(xué)生為被試，記憶同一材料時，采用理解識記與機械識記的正確率比較 010203040506070二年級 四年級 初一理解記憶機械記憶? 在理解的基礎(chǔ)上去記憶 ? 歌德說： “ 你所不理解的東西是你無法占有的 ” 。充分開動我們的大腦，調(diào)動我們的思維，努力地去思考，對所學(xué)的概念、公式、原理、法則各種規(guī)律等，不僅要知其然，還要知其所以然，對所學(xué)的任何知識，我們都應(yīng)當(dāng)通過理解問答 “ 是什么 ” 、 “ 為什么 ” 和 “ 怎么樣 ” 三個問題 。 ? 學(xué)習(xí)知識不能淺嘗輒止，囫圇吞棗，而應(yīng)該注重在理解上下功夫。 ? 對于那些沒有明顯意義聯(lián)系的學(xué)習(xí)材料，如歷史年代、數(shù)學(xué)、外文單詞等等，我們可以利用記憶術(shù)的一定方法，采用聯(lián)想、諧音、歌訣等人為的方法去建立起一定的意義聯(lián)系，幫助記憶，從而提高記憶的效率。 ? 圓周率兀為 ，有人記為 “ 山頂一寺一壺酒而己 ” ? 還有人將我國除海南以外的 30個省市自治區(qū)的名稱編成一首歌訣： “ 兩湖兩廣兩河山，五江云貴福吉安，四西二寧青甘陜，還有內(nèi)臺北上天。 ” 調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)時的情緒狀態(tài)訓(xùn)練 ? 學(xué)習(xí)需要良好的情緒作保證，當(dāng)有不良情緒出現(xiàn)時，要及時尋找原因采取措施，使不良情緒得到有效凋節(jié)。 來自中學(xué)生的日記 ? “ 我家五口人，卻擠在不足二十平米的住房里，離校不遠(yuǎn)。每當(dāng)夜幕降臨，我便憂愁滿腹。家里的各種聲音，吵得我無法集中精力做好功課。更使我苦惱的是媽媽無休止的嘮叨，每天放學(xué)問家，媽媽就一邊做飯，一邊說個不停，把我做過的錯事和每次考試的失敗，都如數(shù)家珍般地嘮叨一遍。我的情緒低落極了，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)。 ” ? “ 太陽放射著光芒；天空碧藍(lán)，碧藍(lán)，舒服的微風(fēng)徐徐吹來。我多么希望得到朋友，要么就孤零零一個人好了，這就是我的心愿。我真想盡情的哭 …… 青春來到了我的身邊，春情在涌動，我的全身，我的心靈已經(jīng)感覺到，我的思想全部混亂。談什么？寫什么？做什么？不清楚。 ” ? “ 因為我學(xué)習(xí)成績差，老師您在上課時很少提問我。就拿背誦課文、默寫單詞來說吧，您總是叫那幾個成績好的學(xué)生，我根本沒有機會被叫上一次，漸漸地，我就產(chǎn)生一種心理：反正您不問我，背它干啥？我越想越失望，越來越自卑，成績也越來越差。 ” ? 情緒狀態(tài)和人的認(rèn)識活動有著密切聯(lián)系。 良好的情緒狀態(tài)能激發(fā)起人的活動能量，使人充滿活力，提高學(xué)習(xí)活動效率 ，相反，不良的情緒狀態(tài)會削弱人的活動能量，使人萎靡不振，從而降低了學(xué)習(xí)活動的效率。 中學(xué)生的情緒困擾 ? 環(huán)境的影響 ? 家庭學(xué)習(xí)環(huán)境不理想常使學(xué)生心情不好； ? 學(xué)校、班級的環(huán)境和學(xué)
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