xx學院體育工作安全管理暫行規(guī)定(編輯修改稿)
2025-05-29 00:26 本頁面
【文章內容簡介】 護踝等保護用品。 練習時注意力要集中，加強自我保護能力和保護他人意識；如出現(xiàn)同伴失去身體平衡或可能引起其自身受傷的 動作，應及時提供幫助和保護；避免使用可能引起對他人造成傷害的動作或超越自己能力的危險動作。 籃球練習中有較多的騰空動作，如發(fā)現(xiàn)場地上有可能會導致受傷的來球或其他物品時，要及時拿走。 練習時應嚴格按照教師安排的教學內容與要求進行認真練習，避免打鬧、嬉笑等可能發(fā)生危險后果的行為；未經教師允許不得擅自離開教學區(qū)。 遇到雨天場地比較濕滑時，應避免快速移動和對抗比賽等練習。 學生應積極配合、協(xié)助教師一起做好籃球選項課的安全保障工作，一旦在課堂上發(fā)生意外受傷，應馬上向教師報告，以便教師進行及時的應急處理 。 四、排 (軟排 )球選項課安全要求須知 學生應認真全面地做好身體各部分的準備活動，養(yǎng)成先做準備活動再練習排球的習慣；活動時應循序漸進，速度由慢到快，動作幅度由小到大。 學生應遵守體育課堂教學常規(guī)要求，身著運動服裝、穿防滑運動鞋上課。 在二人或多人練習時，應注意相互間練習的位置，保持合理的距離與空間，確認自己的練習動作不會碰到其他同學后方可練習。 在進行排球技術練習時，應注意場地上的排球，避免下落時踩到排球而發(fā)生意外受傷。 由于上課人數較多，練習時應服從教師的教學安排，根據自身的實際情況量 力而行；未經教師允許，不得擅自練習沒有安排的練習項目。 不要在場地潮濕的地方活動，以免滑倒；如發(fā)現(xiàn)場地異常，應及時向教師報告；如遇雨天，濕雨具應放在室外，鞋底泥水須經門口擦墊擦干凈后再進入室內。 五、足球選項課安全要求須知 針對足球練習中趾、腳、踝等關節(jié)容易受傷的特點，認真、充分地做好熱身活動，特別要重視對腕、肘、肩、膝、踝等身體各關節(jié)的柔韌性活動，以免發(fā)生運動損傷。 遵守體育課堂教學常規(guī)要求，身著符合要求的運動服裝、運動鞋，嚴禁穿皮釘足球鞋。 應按照教師要求的隊形進行練習，教師鳴哨后，應停 止練習，避免相互間發(fā)生碰撞和球擊等導致傷害事故。 不隨身攜帶和佩戴硬飾物，以免運動時發(fā)生自傷或傷及他人。 踢傳球時應注意觀察出球方向，以免誤傷他人；禁止向集合人群或人員聚集處大力踢球。 教學比賽中，技術運用的力度和幅度應有所控制，以免傷及他人或自傷。 六、體育舞蹈選項課安全要求須知 學生應認真全面地做好身體各部分的準備活動，特別是腳踝關節(jié)，以免扭傷；課后做好放松整理。 形體訓練時應按照自己的能力進行練習，在拉伸運動中避免肌肉拉傷；拉丁舞練習時，要充分做好髖關節(jié)的準備活動。 聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項目的練習 上專項課時，應穿著運動服和舞鞋；身體素質練習時，應穿運動鞋。 對患有呼吸道等可傳染性疾病的同學，上課前應主動告知任課教師，以便教師根據具體情況做出適當安排。 七、交誼舞選項課安全要求須知 學生應認真全面地做好身體各部分的準備活動，特別是腳踝關節(jié)，以免扭傷。 形體訓練時應按照自己的能力進行練習，在拉伸運動中避免肌肉拉傷，做練習的時候強度由低到高。 聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項目的練習 上課時，盡量穿著運動服和舞鞋； 對患有呼 吸道等可傳染性疾病的同學，上課前應主動告知任課教師，以便教師根據具體情況做出個別安排。 八、健美操選項課安全要求須知 學生應認真全面地做好身體各部分的準備活動，使各關節(jié)韌帶充分活動開，避免發(fā)生運動損傷。 應準備好服裝和鞋子，服裝以有彈性的運動裝和健身服為主，鞋子為中高幫的健身鞋為佳，以更好地保護腳踝。 在踏板操練習中，要正確、合理使用器械，不可操之過急，要循序漸進、逐漸增加動作的變化和難度。 健美操自我練習最好在木質地板或地毯上進行，以避免對關節(jié)、軟組織等造成沖擊。 九、瑜伽選項課安全要求須 知 瑜伽練習要盡可能穿寬松或緊身有彈力的衣服，并摘掉手表、腰帶或其他飾物，練習時在地上鋪一條墊子，最好赤腳練習。 在自己極限的邊緣溫和的舒展肢體，量力而行，循序漸進，不可逞強，動作緩慢，不可驟然用力，不要刻意追求“標準”，不要超出自己的極限。 練習時不要大笑或說話，要專注地呼吸。保持有規(guī)律、較深沉的呼吸，整個練習過程保持注意力集中在姿勢
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