非暴力溝通讀后感共五篇(編輯修改稿)
2025-05-28 12:24 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 人充分表達(dá)痛苦創(chuàng)造了條件，我們?cè)绞莾A聽他人語(yǔ)言背后的感受和需要，就越不怕與他們坦誠(chéng)地溝通。 會(huì)上，我和安媽媽分別扮演媽媽和女兒開始對(duì)話，當(dāng)我們?cè)俅无D(zhuǎn)換角色對(duì)話時(shí)，安媽媽突然一句：“我明白了！我明白我女兒和我說這件事情的時(shí)候我該怎么做了！”安媽媽情緒有些起伏，但還是很欣慰自己讀懂了女兒。我們這些家長(zhǎng)面臨的是即將進(jìn)入青春期的孩子，舊有的習(xí)慣性的傾聽和談話方式可能阻擋和孩子的聯(lián)結(jié)，我們需要能夠化解沖突、促進(jìn)合作的溝通模式?！胺潜┝贤ā碧岢ㄟ^傾聽孩子們的感受、需要和愿望來理解他們，家長(zhǎng)用這樣的方式傳遞給孩子們的主要信息是：我希望我們能夠一起找到一個(gè)每個(gè)人都能接受的策略和方案。傾聽并不意味著同意 或者不同意，傾聽通常只是對(duì)話的開始，如果家長(zhǎng)能夠傾聽，將有機(jī)會(huì)分享孩子們自己的真實(shí)想法、感受以及需要。 讀書會(huì)的最后時(shí)間，郭老師引導(dǎo)大家表達(dá)感激。生活在商品社會(huì)中，我們也許不太習(xí)慣單純地付出與接受。然而，非暴力溝通鼓勵(lì)我們注意傾聽別人所表達(dá)的感激：我們做了什么有益的事情，他們有哪些需要得到了滿足，以及這激發(fā)了他們?cè)鯓拥那楦?。我們每個(gè)人都有能力提升他人的生活品質(zhì)。當(dāng)家長(zhǎng)們表達(dá)感激的時(shí)刻，讀書會(huì)彌漫著濃濃的愛意，真誠(chéng)的語(yǔ)言，動(dòng)情的擁抱，感動(dòng)的淚水？？？?? 當(dāng)晚，我在微信群里表達(dá)了如下文字： 下午課程結(jié)束，我走出房間，落日余暉下，滿院子的笑臉和幸福！真的，那個(gè)情景很美好，那個(gè)時(shí)刻我的心里被照亮，我會(huì)銘記那一刻我的所見所感。我今天做了一件有意義的事情，那就是和大家共同學(xué)習(xí)非暴力溝通，并且深深地被我們分享的愛所感動(dòng)！謝謝大家！ 以書為緣，因緣際會(huì)。最后，分享幾位參加讀書會(huì)的媽媽在運(yùn)用非暴力溝通的體會(huì)： 天一媽媽： 我今天反省自己以前對(duì)孩子的做法，我很想知道自己在孩子心目中的樣子，飯后我很平和的問孩子能否談一談，并聲明我不會(huì)帶任何情緒評(píng)論她說的話。 我：寶貝我們能 談?wù)剢幔坑?nvc 方式。 孩子：可以啊，你想談什么？ 我：我很想知道媽媽在你心中是什么樣的，你感覺是什么樣就如實(shí)說，媽媽保證不會(huì)生氣。 孩子：媽媽在我心中是最好的媽媽，愛我關(guān)心我照顧我。 我：全是優(yōu)點(diǎn)，媽媽應(yīng)該也有缺點(diǎn)吧。 孩子：缺點(diǎn)就是大嗓門對(duì)我說話，媽媽你應(yīng)該向天天媽媽學(xué)習(xí)那么溫柔說話。 我：媽媽會(huì)改變，有時(shí)你讓媽媽擁抱你，媽媽拒絕你，你是不是很傷心？ 孩子：還行吧，有時(shí)不擁抱也沒關(guān)系了。媽媽我很喜歡你這樣對(duì)我說話。媽媽這就是你今天課上學(xué)習(xí)的嗎？ nvc 是什么？ 我：是一種溝通方式，就是通過傾聽用心感受，讓大家心意相通。媽媽以后會(huì)盡量改變，但無(wú)法立馬都改正。 孩子：當(dāng)然無(wú)法一下都改過來，你可以慢慢改，我可以提醒你。 我：好的。我會(huì)努力。 我一直認(rèn)為孩子還小很幼稚，她不明白我對(duì)她的要求，今天我覺的現(xiàn)在孩子可以理解我的一些做法，以前只是我被情緒所左右然后影響到孩子的情緒，溝通無(wú)法進(jìn)行以吵架告終。 我今天最大的收獲是體會(huì)到平和的心態(tài)以及它對(duì)我的重要性，以前我一牽扯孩子的事情就很焦慮，這種情緒又傳導(dǎo)給孩子，我只要求孩子不要焦慮卻沒認(rèn)識(shí)到自身問題。真誠(chéng)的感謝 NVC 讓我從迷惘中看到希望。 趙媽媽： 周日我去參加 NVC 讀書會(huì)的活動(dòng)，快結(jié)束時(shí)，老公發(fā)來的信息： 老公：你們幾點(diǎn)回來呀？（語(yǔ)氣不耐煩） 我：還沒結(jié)束。 老公：快 5 點(diǎn)了，晚上吃什么呀？（依然很不耐煩） 我：需要我們打包還是回家煮面？ 老公：你們幾點(diǎn)回來呀？（語(yǔ)氣重點(diǎn)在幾點(diǎn)上） 我： 快結(jié)束了。 老公：我看看冰箱里有什么菜吧（平和了）。 我和女兒到家后，直接享用到老公做的晚飯，
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