《非暴力溝通》讀后感（共五篇）(文件)
【正文】 ”她沉默了片刻，回答我：“本來(lái)想睡一覺(jué)的，結(jié)果被電話吵得，根本沒(méi)睡著?！? 第四篇：非暴力溝通讀后感 言語(yǔ)上的指責(zé)、嘲諷、否定、說(shuō)教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口的評(píng)價(jià)和結(jié)論給我們帶來(lái)的情感和精神上的創(chuàng)傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦，非暴力溝通讀后感。依照它來(lái)談話和聆聽(tīng)，能使人們情意相通，和諧相處。比方說(shuō)，亂丟，就是一個(gè)批判，不是事實(shí)，人家覺(jué)得玩具本來(lái)就該放地上的?。? 第二句：我覺(jué)得很不舒服（陳述自己的感受，誠(chéng)實(shí)、中肯） 第三句：因?yàn)槲液懿幌矚g家里看起來(lái)凌亂（把自己不舒服的感受歸咎到自己身上，因?yàn)槲也幌矚g凌亂，我才不喜歡你把玩具丟地上，否則我一點(diǎn)也不在乎的，不是嗎？） 第四句：可以請(qǐng)你撿起來(lái)嗎？或是以后你可以玩耍后自己將玩具收進(jìn)玩具箱里嗎？（提出一個(gè)可行的要求，對(duì)方可以照著做的合理要求）這種溝通方法真的很棒，可以化解很多糾紛，尤其是對(duì)付青少年反叛期的孩子，特別管用。到今天為止，這本書(shū)也漸進(jìn)尾聲，于是又給自己一個(gè)目標(biāo) 寫(xiě)個(gè)讀后感吧。忽然間很有感觸，忽然間想到了今日上班時(shí)候和那“美好時(shí)光”沖影店老板的溝通。為什么自己不能做到非暴力溝通？我很認(rèn)真地分析著這整個(gè)事件的過(guò)程和當(dāng)時(shí)的情況。 體會(huì)老板的 感受和需要 許是注意力轉(zhuǎn)移的原因，我就不會(huì)專注于指責(zé)了，憤怒也將不再存在了。加油！ 第五篇：《非暴力溝通》讀后感 在我們的日常生活中，常常會(huì)有各種各樣的爭(zhēng)吵，與孩子之間，與愛(ài)人之間，與親朋好友同事之間，與陌生人之間，甚至是與自己的內(nèi)心，也許在爭(zhēng)吵中我們并不認(rèn)為自己的談話方式是暴力的，但我們的語(yǔ)言行為卻常常引發(fā)自己和他人的痛苦，如果我們能做到非暴力溝通，真的會(huì)極大的改善親子關(guān)系家庭關(guān)系社會(huì)關(guān)系，生活也會(huì)變得美好。 請(qǐng)不要讓情緒蒙蔽了我們的愛(ài)，善待自己，善待他人，用力表達(dá)出我們內(nèi)心的愛(ài)，讓我們堅(jiān)持非暴力溝通，讓愛(ài)融入生活。 當(dāng)我不再因?yàn)楹⒆拥恼{(diào)皮不耐煩，而是融入他的小小世界與他耐心的溝通時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了他更加的與我親近；當(dāng)我不再嘮叨老公工作忙無(wú)暇顧及家庭，而只是單 純表達(dá)出我想法并對(duì)他工作辛苦表示理解時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了他更愿意與我交心而不是無(wú)奈走開(kāi)，這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)，非暴力溝通真是會(huì)改善我們的生活，因?yàn)樗芗ぐl(fā)出我們心底的愛(ài)。讀這本書(shū)的時(shí)候，小何也曾經(jīng)告訴我說(shuō)，很多時(shí)候需要多加練習(xí)，讓這樣的思維注入你的潛意識(shí)，那么慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在問(wèn)題面前，你很容易關(guān)注關(guān)于你的，關(guān)于對(duì)方的需要和感受 這就是一種進(jìn)步。 而我選擇了第二種反應(yīng) — 指責(zé)那個(gè)老板，我認(rèn)為他是錯(cuò)的，這個(gè)就是我生氣的原因。其實(shí)現(xiàn)在想來(lái)那時(shí)候的我已經(jīng)徹底地將不滿和憤怒表現(xiàn)出來(lái)了，只是因?yàn)闅埩舻囊稽c(diǎn)禮貌而沒(méi)有掛掉電話。 書(shū)中介紹了與人溝通的四個(gè)要素“觀察，感受，需要和請(qǐng)求”，然而看了書(shū)的大概，對(duì)“需要”和“感受”這兩個(gè)詞 最為深刻。功利的原因很簡(jiǎn)單 — 為了完成一篇關(guān)于人際交往的教案，而正好的是上網(wǎng)的時(shí)候，可愛(ài)的小何（值得說(shuō)明的是她是我在漳州師院培訓(xùn)認(rèn)識(shí)的心理學(xué)系的研究生）向我推薦了這樣一本書(shū)，她只是說(shuō)這是一本值得看 的書(shū)，對(duì)自己很有幫助的書(shū)，讀后感《非暴力溝通讀后感》。比方說(shuō)，每次你看到孩子滿地亂丟玩具或者老公不收拾家務(wù)，就會(huì)叨念他們，結(jié)果他們不但不改，屢屢讓你忍不住自己收拾，最后惹得一肚子氣，他們煩，你也煩。 發(fā)現(xiàn)一本好書(shū)，非常棒，是美國(guó)的馬歇爾要不然你大吼一聲？（現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用哈）”，她沉默了一會(huì)兒，然后問(wèn)我：媽媽，你今天怎么對(duì)我 這么好呢？我覺(jué)得好恐怖啊 [偷笑 ]。 我認(rèn)為我的關(guān)注點(diǎn)在老公的需求上，所以盡管他的語(yǔ)氣很不好，很不耐煩，我也一點(diǎn)都沒(méi)有生氣，很順暢的完成了關(guān)于晚飯的溝通。 老公：快 5 點(diǎn)了，晚上吃什么呀？（依然很不耐煩） 我：需要我們打包還是回家煮面？ 老公：你們幾點(diǎn)回來(lái)
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