非暴力溝通讀后感共五篇-免費閱讀
【正文】 最近一直在線上閱讀《非暴力溝通》，最開始本著希望找到一個與兒子最合適的溝通方式，后來發(fā)現(xiàn)非暴力溝通不僅僅能適用于親子之間，而是適用于所有的人際交往，暴力的根 源在于人們忽視了彼此的感受需要，而容易將沖突歸咎于對方，非暴力溝通它要求我們轉變談話方式和聆聽方式，我們不再是條件反射式的反應，而是去明了自己的觀察、感受和愿望，同時不帶任何道德評判的去感受對方的感受需求，有意識的使用語言，誠實、清晰的表達自己，尊重與傾聽他人，也許當情緒上來做到這些真的很難，但是只要你堅持下來，發(fā)現(xiàn)并不是在委曲求全，而是你小小的努力換來更多愛。 在生氣的四種選擇中： 責備自己； 指責他人； 體會自己的感受和需要； 體會他人的感受。 “非暴力溝通” 第一次接觸這個名詞的時候，估計都會給人一種很震驚的感覺，暴力？往往給人打架，造成身體傷害的一個攻擊性強的名詞，而這樣的一個名詞與“溝通”相聯(lián)系，往往讓人好奇而又覺得有些牽強。書里講述的溝通方式很簡單，就是把不舒服的責任放在自己身上，而不是說對方引起的。 我肚子里有好多炸彈”，我問：“我能幫你做什么嗎？幫你把氣撒掉。 趙媽媽： 周日我去參加 NVC 讀書會的活動，快結束時，老公發(fā)來的信息： 老公：你們幾點回來呀？（語氣不耐煩） 我：還沒結束。媽媽這就是你今天課上學習的嗎？ nvc 是什么？ 我：是一種溝通方式，就是通過傾聽用心感受，讓大家心意相通。最后，分享幾位參加讀書會的媽媽在運用非暴力溝通的體會： 天一媽媽： 我今天反省自己以前對孩子的做法，我很想知道自己在孩子心目中的樣子，飯后我很平和的問孩子能否談一談，并聲明我不會帶任何情緒評論她說的話?！胺潜┝贤ā碧岢ㄟ^傾聽孩子們的感受、需要和愿望來理解他們，家長用這樣的方式傳遞給孩子們的主要信息是：我希望我們能夠一起找到一個每個人都能接受的策略和方案。 很有幸，我的朋友郭丹梅女士作為非暴力溝通方法在國內的率先學習者之一，接受了我的邀請，利用兩個周日的時間，為我和另外十幾位家長以讀書會的形式講授了非暴力溝通的方法，受益匪淺！ “非暴力溝通”突破了我們慣常的思維方式 生活中，有些話確實傷人！言語上的指責、嘲諷、否定、說教等等常常帶給我們情感和精神上的創(chuàng)傷，但是那并不是我們的本意，甚至我們 內心明明是愛著對方，語言暴力卻使我們變得冷漠、隔閡、敵視！“非暴力溝通”的方法告訴我們，在交流的過程中，關注自己和他人當下的觀察、感受、需要和請求，并借助這四個要素表達自己，而不是批評、指責或要求他人。使用非暴力溝通時我們希望人們的改變和行動是出于對生命的愛”。 感恩生命 非暴力生活的關鍵 —— 感激生活的賜予而不貪心。 需要，生命健康成長的要素。不論我們是否喜歡，只需說出觀察的客觀結果。 而在工作中也是同樣的，與同事、與司乘人員發(fā)生爭執(zhí)時如果能做到和善、真誠表達并耐心傾聽，久而久之相信一定會使我們這個集體更加團結，也會使司乘感受到我們的用心，從而營造一個舒適溫馨的通行環(huán) 境。 請不要讓情緒蒙蔽了我們的愛，善待自己，善待他人，用力表達出我們內心的愛，讓我們堅持非暴力溝通，讓愛融入生活。 在觀察的過程中尤其需要注意區(qū)分觀察和評論，因為如果將觀察和評論混為一談，人們將更多的聽到批評，令他人反感，排斥溝通。 一種要素是否被當作需要，關鍵在于它能否促進生命的健康成長，準確的表達并理解需要可以有效地提高溝通的質量和生活的檔次。 愛與感恩主導著非暴力生活，這樣的生活中充滿了尊重、理解、欣賞、慈悲等等，將貪婪、憎恨、敵意徹底趕出去。愛和感恩是非暴力溝通的靈魂，貫穿始終，是其源
環(huán)評公示相關推薦
鄂ICP備17016276號-1