【文章內(nèi)容簡介】 書看完了一遍。 為什么要利用上課時間來閱讀呢因為現(xiàn)在的大多課講的一點意思都沒有，都是老師在上邊說，學生在下邊玩手機，前兩排根本沒人坐。這段時間，復習高數(shù)總復習不下去，拿來玩手機又覺得浪費時間，故看看書、或者背背單詞算是好的了吧。 為什么要讀這本書呢畢竟慢跑的好處可以講個三天三夜，比如放松心情、延年益壽等等。我最近開始慢跑，到目前為止已經(jīng)半個多月了，每天大概 4 公里，耗時 30 分鐘。首次看到這本書是在 簡書 中運動與健身一欄內(nèi)，看到本書是寫作者在日日堅持跑步中的所見所聞、所惑所思，心想這本書大體會對自己的跑步有所幫助。于是便從圖書館翻來此書，興致勃勃地讀了起來。 01 能夠讓你堅持下來的不是堅強的意志，而是自己喜歡 跑步是一件美好的事情，大家一起來跑步吧 之的的話，我極力不說出口。對長跑感興趣的人，你就是不聞不 問，他也會主動開始跑步；如若不感興趣，縱使你勸得口燥舌干，也是毫無用處。（摘自書中） 往往真正能夠在一個領域內(nèi)做到極致的人，并不是說他意志力多么的堅強，而是來源發(fā)自他內(nèi)心深處的熱愛。當你做自己喜歡做的事情的時候，你會發(fā)現(xiàn)時間流逝的最快，你會覺得有時候幾個小時就好像幾分鐘一樣。作者之所以能夠在四分之一個世紀里堅持長跑，是因為作者覺得跑步似乎合乎他的性情，至少 不覺得那么痛苦 。作者之成為作家更是因為自己喜歡，并沒有說有人鼓勵作者去當一個作家，因為當時作者自己經(jīng)營小店生活總比寫文章要穩(wěn)定得多。與之相反， 反對作者的倒是不少。 02 全身心的投入，即使失敗也不會感到遺憾 無論做什么事兒，一旦去做，我非得全力以赴不可，否則不得安心。將店鋪隨意交托給某個人，自己到別處去寫小說，這種討巧的事情我做不來。然而，如果因為模棱兩可、半心半意而以失敗告終，懊悔之情只怕久久無法拂去。（摘自書中） 又到了人生一個重大的選擇路口，作為一個大三的學生，既然已經(jīng)選擇了考研就一定會走到底。作者也是一樣，他本可以找來親戚幫自己經(jīng)營，自己去寫作，這似乎完美的解決了一切問題。但是，作者覺得無論做什么事，一旦去做，非 得全力以赴不可，否則不得安心。竭盡全力埋頭苦千，還是干不好，就可以心安理得地撂開手了。 03 想想那些讓你開心的，始終樂觀向上 心態(tài)往往是重要的，盡管家庭條件不是很好，但是一家人健健康康、平平安安不就挺好。過年的時候，一家人圍在電視機旁的場景不是很美好嗎所以，跑步也是一種緩解自己不良情緒的調(diào)和劑，在跑步過程中你就會暫時忘掉生活中的那些不愉快，放空自己的頭腦，全身心的去跑就好了。 04 有時候更喜歡一個人呆呆的坐著，細數(shù)那些過往 沒錯，就是這種微不足道、比比皆是的小事件，在我而 言卻自有其意味，是有用的回憶。也許我在回憶這種種瑣碎時，會不知不覺地面露微笑，抑或表情嚴肅。（摘自書中） 05 要懂得自己創(chuàng)造小期待 在跑步的時候，要給自己設定不同的路線，這樣你就會每天看到不一樣的風景?；蛘呒词鼓忝恳惶炫芟嗤木€路，你也要給自己制造一點小期待。比如，我在每天晚上都會一群晚讀的人，每天我都會數(shù)他們的人數(shù)。再比如，我每天回來都會看自己 qq 計步走了多少步，以及排名。每當自己看到步數(shù)在 15000+,排名前幾的時候就會很自豪。同時，這也是促進我明天繼續(xù)跑步的原因。 06 奔跑時將意志放在別處 在跑步時我們可以把我們的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去，我在跑步的時候就會回想自己一天做了些什么，比如打籃球時投進幾個球，突破了幾次，助攻有幾個等等，或者想著自己公眾號要更更新些什么內(nèi)容，每一篇文章要怎么寫，或者自己再開一個別的什么欄目。作者在跑步時就會想自己演講的稿子，在頭腦里過一遍，理清思路。這樣可以做到不知不覺中 10 圈已經(jīng)跑完了（因為有同學和我一起在跑，他會記得跑了多少）。 《當我談跑步時，我談些什么》讀后感 （二） 首先，村上君的書我很喜歡。 依稀記得第一次讀他的書是在高中時期讀他的 1Q84,當時去學校圖書館借書，漫無目的的逛啊逛，看到 1Q84 的時候突然有種似曾相識的感覺，其實在當時，這套書就相當出名了。那時周圍的同學看書也都是看些韓寒郭敬明的小說較多。我便一直以此為榮。 所以那時看到書的扉頁上就有寫到一本書的名字《當我談跑步時，我談些什么》 當時的我大概會想，這是本什么書啊，看到這書名，真是沒有什么興趣去看了。對，這是這樣。 從我 15 年 10 月份正式接觸了跑步，一次跟朋友在王府井書店閑逛，看到了這本便果斷買了下來 。似乎想看看村上君是怎樣看待跑步的。 先讓我來說說書的第一印象，其實這是本性價比不是很高的書，書內(nèi)容不是很多，但是定價卻偏貴。紙張的質(zhì)量好的沒話說，超級厚！如果按照發(fā)展過程來說，書中當然向你介紹了作者是怎么樣接觸跑步并堅持下去，且最后又有了自己的目標。 這是一本談論跑步的書，但卻不是一本談論健康的書。 村上君從 33 歲開始跑步，這是耶穌死去的年齡，也是斯科特菲茨杰拉德凋落的年齡，于作者來說，這也是人生的一道分水嶺。所以，不管處在人生的哪個年齡，如果遇到了非要追逐不可的愛好，那就去吧。 當然我說的是對身心無害的愛好。 有著數(shù)年煙齡的筆者也因跑步而戒了煙，可能誰都無法一邊跑步一邊吸煙吧。尤其是你心里有了跑的更多更好的念頭時，戒煙就成了不得不做的事情。 作者又說了這樣的話：我從來不向任何人推薦跑步。當我看到這句話時，內(nèi)心無法理解，這么健康正能量的運動，為何不推而廣之呢于是，村上君給了我這樣的答案。 人就是這樣，對于自己的喜歡的事情自然可以堅持下去，不喜歡的事卻怎樣也堅持不了。即使是意志非常堅強的或者好勝心極強的人也是一樣，對于不喜歡的事情無法做到持之以恒，就算做到了，對 身體也是不利的（身體在這里或許可以改為身心）。 其實要是對長跑感興趣，不管怎樣，他都會開始跑步。反之的的話，即使口干舌燥苦口婆心的跟他說跑步的種種好處，也對他毫無用處。況且馬拉松并非是萬人皆宜的運動，有些人的確適合并且享受跑步，而另一些人可能就是適合打籃球踢足球呢。找到自己的興趣，并為之堅持，你就是好樣的。 （當然是健康的興趣）話雖如此，可是我還不是特別這樣認為，為什么一定要堅持呢我覺得你這十年堅持跑步，下一個十年堅持游泳，也是未嘗不可。哈哈 村上君在長達二十多年日復一日的跑步中，身 體也發(fā)生了天翻地覆的變化，對于易胖體質(zhì)的自己，在類似話題中他是這樣說的： 對于自己生來的易胖體質(zhì)其實是一種幸運。例如，他為了使自己不發(fā)