正能量讀書心得五篇模版(編輯修改稿)
2025-05-23 02:32 本頁面
【文章內容簡介】 的作用， 我已徹底拜入此派門下。 正能量只是個標題，書中更多講的是如何獲取正能量改變自我，絕不是此刻中央各種新聞里說的那種范圍比較狹隘的正能量。 全書關于正能量是什么只用了一句話進行闡述，其他全是方法論，廢話相當地少，全書寫地很有系統(tǒng)性。并且這種人文科學類的研究著作是沒法用實驗和公式證明的，可是作者用了很多有說服力的事例進行說明。 書中最主要闡述的是一個 表現原理 ，論證是情緒影響行為還是行為影響情緒。例如當我們有開心的情緒時，我們就會發(fā)出微笑的行為；但當我們做出微笑的動作時，我們是否也會感到開心呢？所以我們能夠好好利用人的這種特殊的機能，好好利用行為能給我們帶來的正能量，來改變自我。 傳統(tǒng)觀念里當我們想改變自我的時候通常都是先改變自我的觀念，于是我們會去思考很多人生問題，我們會去書，我們會去主動尋求他人意見。其實，換個思路也許會好辦地多。當我們想開始鍛煉身體、好好學習、練個好口才等等，不要想太多我接下來將會面臨如何的 困難、我到時將用如何的毅力去克服、我究竟能否堅持諸如此類的問題，用必須做好這些事的意念給自我巨大的心理壓力，我們要做的就是開始著手去做這件事。根據表現原理，當你開始鍛煉時，鍛煉的行為會激發(fā)你的正能量，你思想上會慢慢覺得自已就是個熱愛運動熱愛生活的人。當你很恨一個人的時候，不妨多觀察下他的優(yōu)點，寫下來每一天誦讀，讀著讀著你就會覺得這個人就是個好人。當要鼓舞團隊士氣、提高團隊凝聚力，光發(fā)表點動人的演講效果有限，讓所有人親身行動加入到有利于這個目標的任務或游戲中的時候，效果會更好。 具體大家能夠去讀下書， 書里的東西更有說服力。 正能量讀書心得范文 第二篇：正能量讀書心得 堅持正能量，人生不畏懼 張超 在閱讀之前看到這本書的名字《正能量》以及下面的一句話“堅持正能量，人生不畏懼?！钡谝环磻褪?，這本書是寫積極向上的東西，這本書應該很枯燥。 然而當我打開書籍，閱讀簡介的時候，才發(fā)現自己錯了，這本書一上來就要改變自己的行為 —— 撕書。在中國古代，書籍是圣賢之道，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。學子們通過讀書，為官為吏。正所謂“十年寒窗無人問，一舉成名天下知。”這種“離 經叛道”的想法以及做法到現在看來依然是一種不好的表現，畢竟讀書上學還是平常百姓走向人生巔峰的捷徑。可這本書偏偏這樣寫了，而我遲疑了數秒后偏偏這樣做了，而且撕過之后竟有種神清氣爽之感。 只有改變，才能提升正能量！ 常識告訴我們，某些事件和想法會讓你產生某種情緒，而這種情緒反過來會影響你的行為。我們常常通過觀察人們的面部表情來判斷別人的情緒：面部沮喪，說明他不開心；面帶微笑，說明這個人很快樂。情緒和行為之間是互相影響的，人們微笑是因為快樂，同時人們也會因為微笑而變得更加快樂。書中講了很多例子和理 論，而我們通過這些理論進行論證，發(fā)現這些理論是正確的：與皺眉的人相比，微笑的人應該感覺更快樂。 那么，讓我們微笑吧。 面部表情的改變可以充滿正能量，那么我們的行為呢？帶著這個疑問我繼續(xù)看下去。果不其然，人類的行為，包括走路姿勢和說話方式，都能夠影響人們的感覺。大踏步走的人比較快樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落?？鞓肥强梢员粍?chuàng)造的。傷心的過是一天，快樂的活也是一天。為什么不快樂的過好每一天呢？即使蜘蛛網無情的查封了我的爐臺，我們都應該一路大笑，就像不曾受過傷一樣。 能量是會傳染的。當我 們在公交或者地鐵上，看著擁擠的路人，突然車廂內有人笑了起來，你會下意識的嘴角微微上揚。此時你也感受到了快樂。當我們在開會時候，正式莊嚴的會議會讓我們面無表情，即使你剛到會議室前還興高采烈，可是看到滿屋子嚴肅的臉，頓時也不自然的嚴肅起來。工作中，有很多雞毛算的事情，很容易就會影響到我們的心情。有可能是自己產生的，有可能是同事傳染過來的。那么此時我們就該面帶微笑，驅散自己的負能量，同時給同事帶來正能量。 當我們每天都充滿正能量，在公司工作效率會提升，在家里家庭和睦。一切都是那么欣欣向榮。 人生四句話：活著就是勝利，掙錢只是游戲，健康才是目的，快樂才是真諦。充滿正能量，快樂每一天。共勉。 第三篇：《正能量》讀書心得 《正能量》讀書心得 感謝機關黨委、機關團委對年輕人的關心，為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。工作之余，懷著激動的心情抓緊拜讀完這本世界級心理學大師理查
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