【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 一個(gè)人反應(yīng)慢了就會(huì)影響到最后的時(shí)間，眾 人拾柴火焰高 ! 我們第一個(gè)真正的項(xiàng)目是信任背摔。信任背摔是讓一個(gè)人站在 1米 5 高的臺(tái)上，雙手綁住，往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人橋接應(yīng)。我本身就很怕高，所以這無(wú)形之中又給我加大了心理壓力，但當(dāng)看著一個(gè)個(gè)同伴很順利的完成之后，我覺(jué)得這應(yīng)該不難，更何況 有我們凝聚在一起的伙伴們的接應(yīng)呢 ?當(dāng)教練把我的手綁住時(shí)，我還能看到自己的同伴在下面為接住我準(zhǔn)備的時(shí)候，我感覺(jué)到很安心，因?yàn)槲抑?，在我背后有一群可以信任的朋友在支持我。但在我摔下去的那一霎那，腦子一片空白，開(kāi)始恐懼，害怕自己會(huì)摔。我覺(jué)得當(dāng)我腦 子空白的時(shí)候，我已經(jīng)不受理智控制，那個(gè)時(shí)候全部都靠潛意識(shí) !所以，我覺(jué)得在我自己的潛意識(shí)里，我還是很害怕被背叛，被拋棄。而且，我感覺(jué)很多人的潛意識(shí)都跟我一樣。因?yàn)榇蠹叶紳撘庾R(shí)的用屁股著地。我覺(jué)得我們大家以后要嘗試去改變，去完全的信任自己的隊(duì)友 !玩這個(gè)游戲我總結(jié)出了兩個(gè)字“信任”。只有完全信任這個(gè)集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當(dāng)今社會(huì)，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會(huì)用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。 大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”給我的體會(huì)還有挫折是人生的試金石，面對(duì)挫折 ，勇敢的沖上去才能更好的發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，改正自己的錯(cuò)誤，戰(zhàn)勝自己的怯弱。我們害怕挫折是因?yàn)槲覀儞?dān)心失敗，貪圖安逸，然“生于憂患，死于安樂(lè)”是警世良言，“大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”告訴我們，所有擔(dān)心源于心，有良好心理素質(zhì)的人是不會(huì)在挫折面前退縮的，只有踏著挫折前進(jìn)才是邁向成功的最佳捷徑。 成材與優(yōu)良的心理素質(zhì)是密不可分的，當(dāng)代大學(xué)生是社會(huì)的棟梁，祖國(guó)的希望，面對(duì)祖國(guó)日新月異的變化，我們的心理素質(zhì)必須達(dá)到新的高度，以便與世界接軌，與未來(lái)?yè)肀?，“大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”講得不僅僅是個(gè)人的成材與私己的心理，它要我 們有廣闊的胸 襟，兼容天下的大公心理，我們每個(gè)人的成材應(yīng)與國(guó)家的發(fā)展密切相關(guān)，“無(wú)國(guó)哪有家，無(wú)家哪有我”和“落后就要挨打”的警訊要牢記于心，因此我們的心理素質(zhì)就有了更加完善的必要，今日國(guó)家的光輝照耀我們，明日我們的光輝照耀世界，我獎(jiǎng)“大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”和我的前程聯(lián)系在一起，越發(fā)體會(huì)到個(gè)人心理素質(zhì)與國(guó)家的緊密關(guān)系。 素質(zhì)拓展總結(jié)優(yōu)秀集錦 第二篇：素質(zhì)拓展游戲集錦 素質(zhì)拓展訓(xùn)練小游戲 人民的智慧： 一：滾雪球 *** ，由某人開(kāi)始按照順時(shí) 針?lè)较蚱鹆ⅲ晕医榻B說(shuō)：「各位朋友好，我叫張 XX?！沟诙似鹆⒄f(shuō)：「張 XX 您好，我叫楊 XX。」第三人起立則說(shuō)：「張 XX、楊 XX 你好，我叫劉 XX?！挂院蟮娜苏諛诱f(shuō)下去，強(qiáng)迫大家把每人的姓名記住。 二：接力模仿秀 ***** 游戲規(guī)則： 1．首先大家坐在一起圍成扇形，主持人站在扇形正前方； 2．由主持人宣布來(lái)臺(tái)上 10 位自愿者，為 A、 B、 C??J，統(tǒng)一面向觀眾，此時(shí)，主持人拿一紙牌上面寫“ monkey”，讓觀眾看見(jiàn)，志愿者不能看，然后紙牌隱藏，將志愿者統(tǒng)一左轉(zhuǎn)，主持人將紙牌給 A看， B以后不能看，然后讓 A 以不能說(shuō)話的肢體語(yǔ)言描述給 B,C 不能看，然后 B 再描述給 C，以此類推，最后由 J 看到的 I 的描述，告訴大家她所想到的事物。 三、歌詞秀 *** 游戲規(guī)則： ，每組有一小組長(zhǎng)，每組十人左右； ，第一組派代表唱出一句包含這個(gè)字的歌詞；然后將第一組唱的歌詞的最后一個(gè)字作為新的字，第二組派代表唱出一句包含這個(gè)字的歌詞；按組依次循環(huán)下去； ，該組組長(zhǎng)派人出來(lái)抽簽以決定受何種懲罰。然后下一組接替上一組的任務(wù)，依次循環(huán)下去。 四、萬(wàn)里長(zhǎng)城永不倒 *****游戲規(guī)則： 隊(duì)員圍成一個(gè)圈后挨個(gè)坐在后一個(gè)隊(duì)員的腿上，形成緊密不倒的圈 五、解環(huán) ***** 游戲規(guī)則： 隊(duì)員手拉手形成圈并記住左右手分別牽著的隊(duì) 員 松開(kāi)手后所有隊(duì)員隨意站位但仍然能夠著以前左右手的隊(duì)員 將新形成的環(huán)以最快的時(shí)間解開(kāi) 室內(nèi)拓展訓(xùn)練之小游戲集錦 （二） 添加時(shí)間： 202112117:07:55查看次數(shù)： 497信息來(lái)源：佚名 道具：凳子（若干） 參加人員安排： 8人或多人參加（其中一人為喊話員不參加比賽） 游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始先把凳子成圓形（按參加人數(shù)減一計(jì)算，即8 人擺 7 張），然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂(lè)時(shí)參加人員就沿著圓形 順時(shí)針或逆時(shí)針跑動(dòng)（注意不能插隊(duì)），當(dāng)鼓聲或音樂(lè)停下時(shí)參加人員要訊速找到一張凳子座下，因?yàn)榈首由僖粡?，所以?huì)有一人沒(méi)凳子座，這個(gè)人就算是被淘汰了，這時(shí)要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎(jiǎng)勵(lì)。 ,我來(lái)比你來(lái)猜 道具 :游戲題目 (可以是具有可表演性的成語(yǔ)或詞語(yǔ) )參加人員 :兩人一組 ,可多組參加游戲規(guī)則 :游戲開(kāi)始表演的一組兩人先要面對(duì)面(一人為表演動(dòng)策劃 ,一人為猜測(cè)者 ),然后由主持人會(huì)把要表演的成語(yǔ)或詞語(yǔ)寫在一張紙上 ,讓表演動(dòng)作者做給猜測(cè)者看 ,當(dāng)表演者表演完 ,猜測(cè)者能猜出表演者所做動(dòng)作的成語(yǔ)或詞語(yǔ)時(shí) ,就算過(guò)關(guān) .（注意：動(dòng)作者可以用語(yǔ)言來(lái)解釋，但不能說(shuō)出動(dòng)作中的字） (左右為難、無(wú)孔不入、金雞獨(dú)立、狗急跳墻、東張西望、無(wú)中生有、眉開(kāi)眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣 )。 道具 :繩子若干 參加人員 :兩人一組或多人一組 ,多組參加 游戲規(guī)則 :本游戲要求場(chǎng)地較大 ,游戲開(kāi)始時(shí)先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開(kāi)始”時(shí)，各隊(duì)齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默 契。 道具 :鼓或音樂(lè)、花 參加人員：集體 游戲規(guī)則：參加者先圍成一圈，當(dāng)擊鼓者開(kāi)始擊鼓時(shí)，花就開(kāi)始傳，當(dāng)鼓停時(shí)，花到誰(shuí)手，誰(shuí)就是“幸運(yùn)者”，就要表演節(jié)目。表演后，花就從這個(gè)“幸運(yùn)者”開(kāi)始傳，節(jié)目依此進(jìn)行。 道具：“寶物”（一般為字條）參加人員：集體 游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”，由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。 （或詞語(yǔ)、詩(shī)）接龍 道具：無(wú) 參加人員：集體 游戲規(guī)則：本游戲就是由一人起頭說(shuō)出一個(gè)成語(yǔ)，然后其余的人就按順序接 下去，注意：每位接龍者所接的成語(yǔ)的首字必須是前一人的最后一字，可用同音代替。當(dāng)輪到某個(gè)接龍者而這位接龍者卻不能接出的話主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個(gè)節(jié)目或模仿一個(gè)動(dòng)作 )。 道具：氣球一個(gè)、繩子一條 參加人員：兩組對(duì)抗（每組一般為 3人到 7人） 游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位） 聚會(huì)游戲 語(yǔ) ，比如哭的多種表現(xiàn)方式 ，兩個(gè)人對(duì)著做動(dòng)作，然后按伸出手指的對(duì)比來(lái)判勝負(fù) （一個(gè)畫(huà)圖另一人猜） ，讓人找碴 ，是否是真的重 （超酸、苦、辣、咸）并故意表演個(gè)人演技，其他人來(lái)猜誰(shuí)沒(méi)喝到 （ 1~100）每猜一次范圍縮小，最后猜中的人倒霉挨罰 ，讓其他隊(duì)猜 ，用卷紙或者報(bào)紙（透明膠）給選中的人做一件外套，然后擺造型，狂搞笑 ，人向后彎身體從竿下過(guò)，每輪降低一點(diǎn) 集體造句規(guī)則：分成若干小組，每一小組第一位組員準(zhǔn)備好一支筆和一張空白紙，游戲開(kāi)始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個(gè)字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個(gè)字后交給第三位組員??直到組成一個(gè)句子。 要求：如果到排尾句子沒(méi) 有結(jié)束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來(lái)，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。 乒乓球 兩人比賽，第一人說(shuō)“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，循環(huán)。 不管三七二十一 規(guī)則： 主持人請(qǐng)每區(qū)派一名選手上臺(tái)。 主持人講解游戲規(guī)則：從 1 開(kāi)始報(bào)數(shù)，每逢 7和 7 的倍數(shù)不能說(shuō)出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。 主持人宣布開(kāi)始，大家監(jiān)督，報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊。剩下的人接著報(bào)。直到勝出者產(chǎn)生。 主持人給獲勝者頒發(fā)獎(jiǎng)品。 英語(yǔ)單詞接龍目的任務(wù)：復(fù)習(xí)英語(yǔ)單詞，發(fā)展力量素質(zhì)。 游戲方法：將學(xué)生按座位分組，每路縱隊(duì)為一組，每?jī)山M之間進(jìn)行比賽。先由各組排頭在黑板上寫一英語(yǔ)單詞，然后將粉筆交給第二名學(xué)生，第二名學(xué)生到黑板前寫一個(gè)第一個(gè)字母與前一單詞的最后一個(gè)字母相同的單詞，依次類推，直到最后一名學(xué)生寫完，先完成且出錯(cuò)少者為勝。 規(guī)則： 1．相鄰的單詞必須尾首字母相同，否則為失敗。 2．單詞必須完整正確，否則為出錯(cuò)。 3．本組所寫單詞不得重復(fù)，否則為失 敗。 教學(xué)建議： 1．該游戲可變化為每個(gè)單詞的第一個(gè)字母相同。 2．該游戲還可進(jìn)行寫第一個(gè)字母相同單詞比多的比賽，若不限制人次和每人寫的數(shù)量，游戲更加激烈。 3．寫完單詞后，可由其他組的學(xué)生進(jìn)行翻譯，其效果更佳。 猜成語(yǔ) 先用紙寫好詞語(yǔ)，可以分很多類的，然后一個(gè)人面對(duì)著形容什么意思，但不能帶那個(gè)詞。另一個(gè)背對(duì)著猜。 哎，一說(shuō)就明白了，和幸運(yùn) 52 一樣也可以猜職業(yè)，電影名稱，體育運(yùn)動(dòng)等。 3,7 不語(yǔ) 逢 x， x 的倍數(shù)，帶有 x的數(shù)字不能說(shuō)，要以 蹲一下來(lái)表示。 例如： x＝ 3那么幾個(gè)人排好隊(duì)，一個(gè)一個(gè)說(shuō)： 1， 2，（蹲一下）， 4， 5，（蹲一下）， 7??11，（蹲一下），（蹲一下），14?? 動(dòng)物大連蹲 各隊(duì)抽出三名隊(duì)員，隨機(jī)抽取動(dòng)物頭飾，音樂(lè)開(kāi)始后由主持人背對(duì)參賽隊(duì)員隨機(jī)喊某種動(dòng)物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲錯(cuò)的被罰下場(chǎng)，最后哪隊(duì)剩人最多為獲勝。（道具：動(dòng)物頭飾、迪斯科舞曲帶）本游戲技巧在主持人，尤其有領(lǐng)導(dǎo)在場(chǎng)上時(shí)，可連續(xù)喊領(lǐng)導(dǎo)所帶動(dòng)物名多次，絕對(duì)爆料 正話反說(shuō) 選幾個(gè)口齒伶俐的人參加游戲，主 持人要事先準(zhǔn)備好一些詞語(yǔ)。主持人說(shuō)一個(gè)詞語(yǔ)，要參加游戲的人反著說(shuō)一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說(shuō)出“好年新”，說(shuō)錯(cuò)或者猛住的人即被淘汰。從三個(gè)字開(kāi)始說(shuō)起，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字，以此類推，估計(jì)到五個(gè)字以上的時(shí)候游戲者就所剩無(wú)幾了。 動(dòng)作接龍 規(guī)則：由兩人上場(chǎng)比試，由一方先做一個(gè)動(dòng)作，對(duì)手跟著做，再加上自己的一個(gè)新動(dòng)作，以次類推！接不上，忘記者出局！ 大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)游戲 大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲戶外游戲集萃 (2021040714:19:12)轉(zhuǎn)載 標(biāo)簽： 分類：學(xué)生最愛(ài) 洞口項(xiàng)目類型場(chǎng)地協(xié)作型團(tuán)隊(duì)娛樂(lè) 無(wú)敵風(fēng)火輪 一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型 二、道具要求：報(bào)紙、膠帶 三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 四、游戲時(shí)間： 10 分鐘左右 五、詳細(xì)游戲玩法： 1215 人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。 六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服 從指揮、一絲不茍的工作