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正文內(nèi)容

第四講學(xué)校輔導(dǎo)常用技術(shù)(編輯修改稿)

2024-10-10 14:47 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 方式往往優(yōu)于前一種方式,因?yàn)閷?duì)方在這一過(guò)程中自己也感到自己的想法的荒謬、可笑和不可取,因此容易心服口服 。 如:“是不是要廣而告之,說(shuō)你考試未能取得預(yù)期的成績(jī),以至于天都要塌下來(lái),提醒大家小心呢 ?” 第四,建立新的合理觀念。在通過(guò)上述階段使當(dāng)事人原有的不合理觀念發(fā)生動(dòng)搖的基礎(chǔ)上,干預(yù)者幫助對(duì)方及時(shí)發(fā)展新的合理觀念。對(duì) A,干預(yù)者可嘗試發(fā)展這樣的一個(gè)觀念:當(dāng)考試成績(jī)不像我所期望的那樣時(shí)也未必是很糟糕的事,我只能盡可能讓父母信任我。 第五,練習(xí)與遷移。 發(fā)展新的合理觀念之后,可要求當(dāng)事人多次重復(fù)誦讀該觀念以獲得鞏固的效果。對(duì) A,可讓她在咨詢室里大聲對(duì)自己說(shuō):“即使考試成績(jī)不像我所期望的那樣,也未必是一件很糟糕的事情。” “我盡可能讓父母信任我。”之后,干預(yù)者要幫助當(dāng)事人從這一具體事例人手,認(rèn)識(shí)到自己原有的思維方式不大合理,犯了極端化、以偏概全的毛病,今后要注意改正。推而廣之,如果以后發(fā)生其他未能如愿以償?shù)氖虑?,也不是一件糟透了的事情。這樣可幫助當(dāng)事人擴(kuò)大干預(yù)的效果。 范例 李某,女, 16 歲,高一年級(jí)學(xué)生,性格內(nèi)向,多愁善感,自尊心強(qiáng)。李某父母離異 ,無(wú)意中她又知道了自己是被父母領(lǐng)養(yǎng)的,感到命運(yùn)對(duì)自己很不公平,情緒一直較為低落,常常獨(dú)自落淚。她一想起自己不幸的身世就覺(jué)得生活沒(méi)有意義,班干部工作總是出現(xiàn)差錯(cuò),作業(yè)也不能按時(shí)交,常常被老師批評(píng)。 心理輔導(dǎo)老師在與李某交談后,經(jīng)過(guò)分析,按 RE T 理論進(jìn)行輔導(dǎo)。 第一步,與張某共同找出誘發(fā)事件 (A):父母離異,自己被領(lǐng)養(yǎng)的身世。 第二步,向張某指出其不合理的思維方式、信念 (B):夫妻必須感情和睦;父母離異后不再愛(ài)我;自己是被領(lǐng)養(yǎng)的,很不幸,生活沒(méi)有意義。 第三步,向李某指出,她的 情緒困擾 (C):苦悶、悲觀、自卑、消極,是由自身不合理的信念 (B)所引起的。 第四步,首先,引導(dǎo)李某與不合理信念進(jìn)行辯論 (D):父母離異是大人之間感情的事,自己被領(lǐng)養(yǎng)是過(guò)去的事,都是無(wú)法改變的,而且這其中每一個(gè)人都沒(méi)有過(guò)錯(cuò)。種種跡象表明,父母離異后對(duì)自己的關(guān)心和愛(ài)一點(diǎn)也沒(méi)有減少,目前苦悶、消極、拒絕父母的關(guān)心等一系列不良情緒和行為狀態(tài),是自己對(duì)事物絕對(duì)化的要求、過(guò)分概括化以及認(rèn)為這些事糟糕至極等非理性信念造成的。自己消極的生活態(tài)度,并不能挽回既成的事實(shí),雖然自己不希望這些事情發(fā)生,但卻沒(méi)有理由說(shuō)它不 該發(fā)生。其次,幫助李某認(rèn)清自己信念的不合理,進(jìn)而拋棄,促進(jìn)認(rèn)知的改變并樹立合理信念:面對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事,如果我們改變不了,就應(yīng)該努力接受現(xiàn)實(shí),并學(xué)會(huì)在這種狀態(tài)下快樂(lè)地生活下去;要接受父母的愛(ài),同時(shí)還要感謝父母的養(yǎng)育之恩。每個(gè)人的一生中都會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折,要學(xué)會(huì)積極面對(duì),還要學(xué)會(huì)解決問(wèn)題的方法,始終保持良好的情緒。 第五步,幫助李某學(xué)會(huì)以合理的方式代替不合理的情緒和行為 (E):不要過(guò)分關(guān)注這件事,接受父母的愛(ài),在母親節(jié)和父親節(jié)主動(dòng)與父母聯(lián)系;把注意力放在學(xué)習(xí)上,多參加學(xué)校的活動(dòng)。 合理情緒療法 適合初中高年級(jí)和高中學(xué)生的心理輔導(dǎo) 在運(yùn)用 RET 進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí),一定要事先對(duì)方法和步驟進(jìn)行周密設(shè)計(jì)。只有真正找到學(xué)生的不合理信念,才能做到有的放矢。要特別指出的是,不合理信念要一個(gè)個(gè)地去找。并采用逐個(gè)擊破的策略,不能指望一毗而就、立竿見(jiàn)影。僅靠教師一次心理輔導(dǎo)就改變學(xué)生的不良認(rèn)知是比較困難的,可以讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況,找出影響學(xué)習(xí)和生活的不合理觀念,將 A、 B、 C、 D、 E 的步驟按順序?qū)懺诩埳?,然后以邏輯推理的方式提出質(zhì)疑,進(jìn)行辯論,最后找出合理觀念取而代之,這樣更有助于形成一個(gè)合理的、客觀的、符合邏輯的 認(rèn)知系統(tǒng)。 合理情緒療法的其他技術(shù)和方法 除了主要采取與不合理觀念進(jìn)行辯論的方法外,合理情緒療法還有認(rèn)知家庭作業(yè)、角色扮演分析、合理的情緒想像、恥辱練習(xí)、決斷訓(xùn)練等等方法?,F(xiàn)擇要介紹以下幾種: ( 1).認(rèn)知家庭作業(yè) 要求當(dāng)事人將他們的問(wèn)題列出來(lái),找出非理性信念,并加以質(zhì)疑。家庭作業(yè)是為了追蹤當(dāng)事人內(nèi)化的自我告知中蘊(yùn)含了哪些“應(yīng) 該”和“必須 的信念。部分家庭作業(yè)是將理性情緒療法的 ABC 理論運(yùn)用到當(dāng)事人日常生活中所碰到的問(wèn)題。要求填寫理性情緒療法資助表,并鼓勵(lì)當(dāng)事人把自已放到冒險(xiǎn)的情境中,以便能夠挑戰(zhàn) 給自己設(shè)定了限制的信念 。 認(rèn)知家庭作業(yè)主要采取兩種形式。一種是固定格式作業(yè),使用艾利斯據(jù)ABCDE 模型特制的自助表格。先分別找出其中的 A 和 C;然后是 B,即自己身上常見(jiàn)的不合理觀念;接下來(lái)做 D,即與不合理的觀念辯論,再找出相應(yīng)的合理觀念,最后是填寫 E,說(shuō)明辯論后的效果。 另一種是自由格式的作業(yè),叫做合理的自我分析。其目的與固定格式作業(yè)相同,只不過(guò)無(wú)固定格式,完全由當(dāng)事人根據(jù)自己的情況自由、自主地進(jìn)行自我分析,當(dāng)然其重點(diǎn)是放在 D 上。 ( 2) .角色扮演分析 這一方法的核心也是與不合 理信念辯論,但進(jìn)行辯論時(shí)讓當(dāng)事人與干預(yù)者互換角色,即讓干預(yù)者扮做當(dāng)事人,為不合理觀念進(jìn)行辯護(hù),而讓當(dāng)事人扮演干預(yù)者來(lái)進(jìn)行反駁和質(zhì)詢。這樣,干預(yù)者實(shí)際上起到鏡子的作用,反映出當(dāng)事人所持觀念的不合理之處,同時(shí)當(dāng)事人通過(guò)尋找理由和證據(jù)進(jìn)行反駁的過(guò)程,為建立自己新的合理觀念提供了依據(jù)和材料。 (3).合理的情緒想像 它主要通過(guò)幫助當(dāng)事人進(jìn)行想像,讓他體會(huì)到情緒是可以通過(guò)改變想像而改變的。主要步驟有:首先,讓當(dāng)事人想像那些引發(fā)其情緒困擾的場(chǎng)景,如上述的例子中,可讓女生想像其考試沒(méi)能進(jìn)入前五名,因而老師批評(píng)、父 母失望和指責(zé)、同學(xué)嘲笑、考不上大學(xué)無(wú)處安身立業(yè)等場(chǎng)景,并體驗(yàn)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。其次,讓當(dāng)事人保持對(duì)剛才場(chǎng)景的想像,但要求她想辦法改變自己的情緒,將強(qiáng)烈的消極情緒體驗(yàn)轉(zhuǎn)變?yōu)檫m度的情緒,并加以體驗(yàn)。最后,讓當(dāng)事人停止想像,報(bào)告她是怎樣想、怎樣做方使情緒體驗(yàn)有所變化的。此時(shí),干預(yù)者要從當(dāng)事人的報(bào)告中抓住她所產(chǎn)生的新的認(rèn)識(shí),強(qiáng)化其合理信念,并糾正某些不合理信念,補(bǔ)充有關(guān)的合理信念。至此,來(lái)訪者新的合理觀念和認(rèn)知情緒的新觀點(diǎn)就產(chǎn)生了。 合理情緒療法的注意事項(xiàng) 為使合理情緒的干預(yù)方法收到理想效果,有必要注意以下幾點(diǎn): ( 1).以改變認(rèn)知為重心 合理情緒療法雖然在具體的技術(shù)和方法中吸收了對(duì)認(rèn)知、情感和行為進(jìn)行干預(yù)的方法,但認(rèn)知改變無(wú)疑是其重點(diǎn)和關(guān)鍵所在。因此,干預(yù)者要將主要精力用于認(rèn)知改變,將其他對(duì)情緒和行為的干預(yù)方法納入合理情緒療法的框架體系中,否則合理情緒療法就顯得名不符實(shí)了。 ( 2).把握辯論和質(zhì)詢的火候和分寸 合理情緒療法因?yàn)橹饕捎门c不合理的觀念進(jìn)行爭(zhēng)辯的方法,而辯論與質(zhì)詢技術(shù)具有尖銳、逼人的一面,可能會(huì)引起當(dāng)事人心理上的抗拒。因此,干預(yù)者一定要注意把握好分寸和火候,只能對(duì)事不對(duì)人地進(jìn)行 質(zhì)詢,不能將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加在對(duì)方身上,更不能給對(duì)方以控制和攻擊當(dāng)事人的感覺(jué)。此外,干預(yù)者應(yīng)時(shí)刻注意建立和維持良好的干預(yù)關(guān)系,這無(wú)疑會(huì)為辯論提供良好的基礎(chǔ)和氛圍。 ( 3).保持耐心 當(dāng)事人的許多不合理觀念來(lái)自于自己的生活經(jīng)驗(yàn)和所受的教育。因此,干預(yù)者期望以三言兩語(yǔ)、幾個(gè)回合的辯論,讓當(dāng)事人立即放棄其不合理的觀念,顯得不太現(xiàn)實(shí)。此時(shí),干預(yù)者的耐心尤顯重要,尤其是當(dāng)事人表現(xiàn)出動(dòng)搖、反復(fù),甚至出現(xiàn)沉默的時(shí)候,更應(yīng)有耐心,給當(dāng)事人充裕的時(shí)間去進(jìn)行自我思考、自我辯論,讓他清理、整合自己的思維方式和觀念,并把握時(shí)機(jī),促進(jìn)當(dāng)事人的認(rèn)知轉(zhuǎn)變。 ( 4).防止新的認(rèn)知偏差出現(xiàn) 在幫助來(lái)訪者放棄其原有的不合理觀念,重建其新的合理觀念時(shí),應(yīng)防止從一個(gè)極端走到另一個(gè)極端,即防止形成新的不合 理觀念。如,在上述提到的案例中,若新的觀點(diǎn)正好是對(duì)原有觀念的全盤否定,即當(dāng)考試不能達(dá)到自己的預(yù)期目標(biāo)時(shí),那絕對(duì)不是一個(gè)可怕的災(zāi)難,顯然這就又成為一個(gè)新的不合理觀念。對(duì)此,干預(yù)者應(yīng)特別小心。 ( 5).進(jìn)行新觀念言語(yǔ)操練時(shí),應(yīng)注意某些非言語(yǔ)因素 來(lái)訪者最初可能不習(xí)慣進(jìn)行新的合理觀念的言語(yǔ)操練;因而在重復(fù)進(jìn)行言語(yǔ)對(duì)話時(shí),往往不大自信,聲音顯得飄浮。對(duì)此,干預(yù)者一方面要從動(dòng)機(jī)入手,堅(jiān)定其信念;另一方面,也要訓(xùn)練來(lái)訪者的非言語(yǔ)表達(dá)。如聲音要實(shí)在有力、身體要站好站直、語(yǔ)速不要太快等等,以配合其言語(yǔ)操練。 ( 6) .把握合理情緒療法的適宜對(duì)象 一般地說(shuō),合理情緒療法對(duì)那些主要由認(rèn)知偏差所引起的神經(jīng)癥來(lái)訪者和一般情緒問(wèn)題來(lái)訪者比較有效,對(duì)其中智商水平較高、受教育程度較高的來(lái)訪者尤為有效,對(duì)那些不能做理性分析者、不愿接受該方法或?qū)υ摲椒ㄓ衅?jiàn)者、智力太低者、年齡太大或太小者、與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)而沉溺于幻想者,便不大適合。 此外,干預(yù)者本身也應(yīng)該是富于理性的、寬容的、敏感的、善于進(jìn)行自我反思的,并具有主動(dòng)積極性、指導(dǎo)性,否則也會(huì)影響合理情緒療法的干預(yù)效果 。 四、行為強(qiáng)化法 方法介紹: 行為強(qiáng)化 (behaVior reinforcement),是緊隨某一特定行為之后給予某一刺激作為其結(jié)果,這個(gè)結(jié)果導(dǎo)致該行為在未來(lái)更容易出現(xiàn),或使該行為發(fā)生率得到了提高,這個(gè)過(guò)程就是行為強(qiáng)化。從強(qiáng)化刺激物的使用看,強(qiáng)化可以分為陽(yáng)性強(qiáng)化和陰性強(qiáng)化。兩者都會(huì)增加行為在將來(lái)出現(xiàn)的可能性,區(qū)別主要在于強(qiáng)化時(shí)運(yùn)用的刺激物性質(zhì)不同。 所謂陽(yáng)性強(qiáng)化法,是指當(dāng)某一行為在某種情況出現(xiàn)后,即時(shí)得到一種強(qiáng)化物,如果這種正強(qiáng)化物能夠滿足行為者的需要,則以后在同樣或類似情景下,這一特定的行為的出現(xiàn)機(jī)率會(huì)升高。通俗地說(shuō),陽(yáng)性強(qiáng)化法即對(duì)正確的行為進(jìn) 行及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì),對(duì)壞的行為予以漠視和淡化,促進(jìn)正確的行為更多地出現(xiàn)。 其目的是通過(guò)獎(jiǎng)賞、鼓勵(lì)等方式使某種行為得以持續(xù),其適用于治療多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難等。在應(yīng)用陽(yáng)性強(qiáng)化法前要確定希望兒童改變什么行為(確定靶行為)及確定這種行為的直接后果是什么;設(shè)計(jì)新的行為結(jié)果取代原來(lái)的行為結(jié)果;同時(shí)對(duì)兒童出現(xiàn)適宜的行為時(shí),立即給予陽(yáng)性強(qiáng)化,例如獎(jiǎng)賞、鼓勵(lì)等。獎(jiǎng)賞在兒童行為治療中占有很重要的地位。當(dāng)兒童出現(xiàn)符合規(guī)定和要求的良好行為時(shí),立即給予獎(jiǎng)賞,使兒童感到愉快和滿足,從而形成良好的習(xí)慣?;蛘咄ㄟ^(guò)塑造培養(yǎng)和增加某種新的行 為,例如當(dāng)兒童完成規(guī)定行為時(shí),就予以獎(jiǎng)勵(lì),持之以恒,以促進(jìn)兒童注意力的發(fā)展。可與自我控制法一起應(yīng)用,指導(dǎo)兒童用自我監(jiān)督、自我強(qiáng)化等方法學(xué)會(huì)控制自己的行為。兒童每天將自己的行為做記錄, 1 周后比較,比較不適宜行為出現(xiàn)的次數(shù),行為有進(jìn)步則給予獎(jiǎng)賞。獎(jiǎng)賞物包括初級(jí)獎(jiǎng)賞,活動(dòng)獎(jiǎng)賞,社會(huì)獎(jiǎng)賞。鼓勵(lì)的目的是促使兒童自愿地、主動(dòng)地去學(xué)習(xí)重復(fù)某些良好行為。 范例 1:國(guó)外有人曾用正強(qiáng)化法來(lái)研究?jī)和裱處熤噶畹男袨?,被試為幼兒園大班的 5 個(gè)女孩,這些被試對(duì)教師的指令常常無(wú)動(dòng)于衷。研究者為該班教師設(shè)計(jì)了每天使用的 10 項(xiàng)指令,如, “ 坐下 ” 、 “ 把鉛筆和紙拿給我 ” 、 “ 把你那張紙折疊好 ” 、 “ 把文具放進(jìn)你的書包 ” 等。如果兒童在老師發(fā)出指令 15 秒內(nèi)能照著去做,就視為遵循指令。 首先,進(jìn)行基礎(chǔ)測(cè)定,連續(xù) 5 天對(duì)每個(gè)兒童分別發(fā)出 10 項(xiàng)指令,并觀察記錄她們的行為,教師不作任何反應(yīng)。結(jié)果 5 天內(nèi)她們遵循教師指令的行為平均為60%。其次,矯正措施的介入,連續(xù) 6 天對(duì)每個(gè)兒童分別發(fā)出 10 項(xiàng)指令,當(dāng)兒童遵循一項(xiàng)指令時(shí),就馬上給予正強(qiáng)化,即口頭贊揚(yáng),如: “XX 真聽(tīng)話 ” 、 “XX是個(gè)好孩子 ” 、 “XX 真乖 ” 、 “ 謝謝你 ” 等。結(jié)果 6 天內(nèi)她們遵循教師指令的行為平均達(dá) 78%。再次,當(dāng)教師撤銷言語(yǔ)強(qiáng)化,恢復(fù)到基礎(chǔ)測(cè)定。連續(xù) 5 天遵循指令的行為下降到平均為 69%。最后,再次實(shí)施言語(yǔ)強(qiáng)化措施,連續(xù) 4 天,遵循教師指令的行為再次增強(qiáng),平均達(dá) 84%。 范例 2;當(dāng)學(xué)生在課堂上注意力集中時(shí),老師對(duì)他微笑并表?yè)P(yáng)他,這就可能使這個(gè)學(xué)生更加集中注意力。微笑這一令人愉悅的刺激物強(qiáng)化了集中注意力的行為。 在正強(qiáng)化法中,作為產(chǎn)生行為后果的強(qiáng)化物具有重要作用,它能滿足行為者的需要,并能使某種行為產(chǎn)生的概率升高。強(qiáng)化物種類多樣,大致可分為以下幾類: ① 消費(fèi)性強(qiáng)化物,如糖果、糕點(diǎn)、飲料、水果等。 ② 活動(dòng)性強(qiáng) 化物,如室內(nèi)外的活動(dòng),看電影、電視,看畫冊(cè),過(guò)生日、郊游、運(yùn)動(dòng)會(huì)等。 ③ 操作性強(qiáng)化物,如拍球、跳繩、騎車、涂顏色、畫畫、玩彩泥、游戲、剪紙、小制作等。 ④ 擁有性強(qiáng)化物,如獎(jiǎng)狀、證書、小紅星、小紅旗或鉛筆、小畫書、小玩具等。 ⑤ 社會(huì)性強(qiáng)化物,包括兩大類:一類是 肯定性的言語(yǔ)評(píng)價(jià),如,真棒、好極了、干得好、好孩子等;另一類 是積極的動(dòng)作姿態(tài),如,摸摸孩子的頭、親親孩子的臉、抱一抱、撫摸、點(diǎn)頭、微笑、 — 起玩游戲等。 所謂陰性強(qiáng)化法,指當(dāng)兒童某一不良行為發(fā)生后,即施予一種厭惡或懲罰性的刺激,使兒童在類似情境下不良行為發(fā) 生頻率降低,甚至消除的方法。負(fù)強(qiáng)化法通常與懲罰結(jié)合起來(lái)使用,厭惡刺激或懲罰性刺激包括強(qiáng)烈的否定性言語(yǔ)、警告、瞪眼、暫停某項(xiàng)活動(dòng)、用力抓住,以及能引起被試不適感的刺激,如彈橡皮圈(被試手腕上套橡皮圈,不良行為發(fā)生后,自已拉彈橡皮圈)、刺耳的聲音、難聞的氣味、輕微的電擊等。 范 例 1:某一兒童有吮大拇指的不良行為,老師征得了家長(zhǎng)的同意,在兒童的拇指上涂上黃連粉,當(dāng)兒童一吮拇指就會(huì)產(chǎn)生苦的感覺(jué),為了逃避這個(gè)厭惡刺激,兒童就不把大拇指含在嘴里。若干次以后,兒童知道不吮拇指可
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