【文章內容簡介】 恒的，它所表現出來的頑強奮斗的精神，更高、更快、更強的理念永遠激勵著我們前進。 運動 —— 像一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠 揭示著團結的真正含義。運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動 ! 健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，強健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進的心，才能更好地立足于這個社會而實現我們的理想。 各位領導、老師、同學們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧 。如果你想強壯，跑步吧 。如果你想健康，跑步吧。為此，我想同學們一起大聲說 ?！叭绻阆霌碛薪】档男撵`，如果你想擁有強壯的體魄，請來參加運動吧?！币驗?，只有運動才會健康， 只有健康我們才會更加快樂。 健康演講稿 2 尊敬的老師，親愛的同學們： 大家好 ! 一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情 !如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。 擁有健康的身體，應該從一點一滴做起 !如：不偏食、不厭食、不挑食 !并且要做到每天體育鍛煉 !還有多喝水，多吃水果。 擁有健康的文化，應該從自我控制力做起 !在學習文化知識的時候，不但應學習教科書上的內容，也應該多閱讀課外讀物 !節(jié)假日也應該到圖書館去借閱書籍，在閱讀的時候，難免會有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束 !吮吸精華，合理地去吸收 !這樣，就會使我們保持文化健康。 擁有健康的心理，要從不屈不撓開始說起 !爸爸媽媽曾經告訴過我：“心理健康和文化健康同樣重要 !”只要擁有不屈不饒的沖勁才能克服種種困難。我們天天與父母、同學交流 !同學給我們提的建議，老師提出我們的缺點，我們應該虛心接受。盡 量不和同學們發(fā)生矛盾 ! 作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經歷，盡管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關愛，友情的關心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標 !一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情 !如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。 壓力無處不在， 有成長帶來的壓力，有家庭，學校，環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力，還有就是學習壓力，這樣很容易產生心理疾病。 健康演講稿 3 尊敬的老師，親愛的同學們： 大家好 ! 學習很重要，但健康才能使學習效率提高。沒有病魔和疼痛的干擾，才能更專心的學習，比起學習，健康更重要。而生活習慣不好，很容易生病，要有一個健康的生活方式。 首先，一日三餐是必備的，早飯是一定要吃的，不能只吃零食或者為了減肥而不吃東西，這樣對胃不好，是很不健康的。也不要暴飲暴食，胃消化不了，容易積食，特別是晚餐，人 要休息，胃也要休息啊 ! 第二，吃什么東西也要注意，只吃肉沒營養(yǎng)，但也不代表不要吃肉，肉嘛，還是少吃為好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。還要注意吃的食物的多樣性，不能只吃一種菜，就算難吃也要吃一點，補充營養(yǎng)，每種食物的營養(yǎng)是不同的。每天至少喝 8 杯水，不能用飲料代替，更不能一點都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。 其次呢，晚上盡量不要熬夜，對眼睛不好，也影響自己和他人的休息，還會降低抵抗力，等到早上就會沒精神，導致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，這是最不健康的生活方式了 ，要知道，早睡早起身體好。 最后，每天都要堅持鍛煉，增強體質，放松心情，培養(yǎng)我們積極向上的態(tài)度，使我們反應更敏捷。如果不鍛煉，會導致我們越來越懶，體質越來越差，一個小感冒可能就導致發(fā)高燒，這也是非常不健康的行為。 做到以上 4 點，健康就離我們不遠了，保持積極向上的心態(tài)，樂觀的對待一切消極，生活才會健康、美好。這些好的習慣沒有養(yǎng)成，容易長胖，太胖了容易得糖尿病，選擇節(jié)食減肥倒不如選擇運動減肥，既能加強體質，又能瘦身，兩全其美，還能鍛煉意志力，使我們更加堅強。而太瘦了也不好，體質差，容易生病，還有可能得厭食癥，保持中等的身材最好。 有了健康的生活方式，還要堅持去做才行哦 !有了健康的身體，才有力量去拼搏 。有了健康的身體，才能創(chuàng)造美好未來 ! 健康演講稿 4 尊敬的老師，親愛的同學們： 大家 好 ! 如果有人問我們：“你快樂嗎 ?”可能會有同學需要想一會才能做出回答。他會說：“這個問題我得好好想想。因為我有寫不完的作業(yè)，上不完的培訓班，聽不完的嘮叨 。我想和同學一起出去玩，可我不能。我想看電視，可我不能??”但是，親愛的同學，我想說的是：學習和快樂其實并不矛盾 ! 怎樣感受到學習的快樂呢 ?我認為首先要端正學習態(tài)度?？鬃釉浾f過：“知之者不如樂之者，樂之者不如好之者?！比绻覀兡馨衙恳惶斓拿恳淮螌W習都當成以后成功的種子，是不是就會覺得看似枯燥的學習也有著非同尋常的意義呢 ?“每天一小步，人生 一大步?！比绻粚W習，再美好的理想也會化成泡影 。假如不勤奮，再美妙的計劃也會付之東流 。倘不實踐，再廣博的知識也會束之高閣。當我們意識到了點滴學習的重要性，是不是就能靜下心來好好學習呢 ? 要做到快樂學習，我覺得還要會品味學習的快樂。當我們取得成績時，那種成功的喜悅是無與倫比的。每一次考試或每一次比賽前我都會盡最大努力做好準備，因為我相信“一分耕耘，一分收獲”，因為我知道成功的果實是無比甘甜的。我還記得一年級時發(fā)生的一件事。有一次，我考試考得不是十分理想，我拿著試卷沮喪地回到家。媽媽看完試卷后，并沒有批 評我，只是問了我?guī)讉€問題?！皼]考好的滋味好受嗎 ?”我搖搖頭?！澳菫槭裁礇]考出理想的成績呢 ?”我低下頭，輕聲地說：“是我還不夠認真，不夠努力?！眿寢屨f：“那你一定要記住這種難受的感覺。因為不付出是不能從學習中感受到快樂的。”從那以后，我上課認真聽講，回家認真完成作業(yè)。每當我取得進步、獲得成功時，媽媽都會提醒我：“你要記住成功的快樂，因為這是你的努力換來的。”是啊 !學習不快樂的原因是我們還不夠努力。 有人說：“我除了學習還是學習，我怎么可能快樂 ?”我個人認為快樂學習和豐富的生活是可以并行的。我的做法是： 玩的時候開心地玩，學的時候認真地學。每個星期我都會和同學一起外出活動，打球、看電影、爬山、騎車、游泳??豐富的活動激發(fā)了我對生活的熱情，生活的熱情又激發(fā)了我學習的興趣。當我們把學習安排得井井有條時，就有更多的時間參與自己喜歡的活動。我喜歡跳舞、畫畫、彈琴、打球，可我從不認為這些影響了我的學習，反而覺得這是我學習生活中的一種調劑，讓我的學習更有效率。 當然，備戰(zhàn)小升初的日子是緊張而忙碌的，但我們要忙而不亂。在那一段時間我并沒有瘋狂地刷題，而是每天做四分之一張語文試卷和四分之一張數學試卷，因為我相信積少 成多的效果。不過，每當發(fā)現一道錯題，我都會把錯誤的原因寫在旁邊，以保證不會重蹈覆轍?？粗约阂稽c點地在進步，想著自己每天都有明確的目標，心里就會非常踏實。另外，我還用其他方面的學習來轉移自己的注意力，不讓自己陷入“小升初恐懼癥”中。在備戰(zhàn)小升初的日子里，我的舞蹈課、畫畫課、古箏課、羽毛球課都沒有停下來，我把這些特長的學習當成文化學習的一種調劑。當我從球場上、從舞蹈教室大汗淋漓地出來時，感覺自己的不悅已經一掃而空 。當我彈響一個美妙的音符、畫出一幅滿意的畫時，感覺自己的心情無比歡暢。當我偶有心情不好的時候，我會 和爸爸媽媽、朋友交流，當我把煩惱傾吐了之后，覺得渾身都很輕松，學習的疲憊也會無影無蹤。 同學們，勤奮是探求知識的舟楫，思考是探索知識的方法，請教是學習知識的妙招，練習是鞏固知識的途徑。當你愛上了學習，你會發(fā)現書中別有洞天 。當你能快樂學習，你會發(fā)現學習帶給你的快樂是無與倫比的。讓我們一起快樂學習，健康成長吧 ! 健康演講稿 5 尊敬的老師，親愛的同學們： 大家好 ! 自尊心強，固然是作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經歷，盡管 是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關愛，友情的關心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標 !一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情 !如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。 好事，老師批評了我們，我們流淚了，是因為我們知道錯了，下定決心要開始奮斗了 !但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改 !這就變成了鱷魚的眼淚 ! 犯了錯誤就應該正確的去面對 !不能因為一次錯誤而是自己失去了生機，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流，這就不對了 ! 是千里馬總要被伯樂發(fā)現，對。但是，現如今，伯樂總是有限，千里馬越來越多，所以，伯樂不可能一個一個地發(fā)現你 !你應該主動地把自己展示給伯樂。這樣，你才會有好的成績。 我們現在是少年時代的學生，應該以學為主，不能去少年不能去的地方，如：網吧、游戲廳等 !應保持心里健康，我們一但進去，就險了進去，而不能自拔 !現在的孩子備受父母的寵愛，導致抗挫折的能力較低，當遇到挫折時，我們不 敢勇于面對，我們的心就像紙一樣，容易破。等你遇到挫折時，要敢于承認和正視挫折，失敗并不可怕，可怕的是失敗后再也爬不起來。當我們面對挫折時，不要抱怨，應該感謝 。不要灰心喪氣，應該更加努力。：世上無難事，只怕有心人“只有不斷努力，才會取得成功。 身體健康，文化健康，心里健康這幾點相比起來心理健康更難做到一些，但只要努力，再努力就一定會保持這三點 ! 讓健康永遠伴隨我們成長 !同學們，我們是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝陽，在我們身上凝聚著父母的心血，傾注著師長的厚愛，成長的路不一定是一帆風順的，但一 定是難忘的，快樂的成長是最美好的 我的健康我做主 ! 健康演講稿大全集 2021 第四篇：演講稿教師節(jié) 2021 有這么一種職業(yè)，簡單而崇高。有這么一個稱謂，樸實而偉大。有這么一個詩句，春蠶到死絲方盡，是專門送給這樣一群偉大的人。那就是老師。一起來看看演講稿教師節(jié) 2021 大全，歡迎查閱 ! 演講稿教師節(jié) 1 尊敬的領導、敬愛的老師、親愛的同學們： 大家好 !今天我演講的題目是：老師，您辛苦了，我們感謝您 ! 在這收獲喜悅和幸福的季節(jié)里，我們高興地迎來了我們國家的第二十六個教師節(jié)。 這是一個令人感動的日子，此時此刻，無論用什么方式、也難以表達我對我們老師的感恩之心 !敬愛的老師阿在這個特殊的日子里，我只想對您說：老師、您辛苦了 !我們感謝您 ! 記得那年我們初入校園時，同學們年幼的心靈幾乎是一片空白。 轉眼間幾年飛過，如今我們已是小學五年級的學生了。這些年來、是老師您手把手地教會了我們寫字、演題、繪畫、唱歌，自然、科技、打球和做操 。幾年來，同學們在您為我們開啟的知識殿堂里汲取營養(yǎng)、茁壯成 長。在陽光下，是您教我們如何搏擊風雨、怎樣正確面對人生 。在風雨中，又是您激勵我們勇于戰(zhàn)勝挫折、將來報效祖國。公務員之家 日復一日、年復一年，您就像勤勞的園丁一樣默默無聞地在我們稚嫩的心田里揮汗如雨、耕耘播種。有勞動、就有收獲，我們堅信：不久的將來，在您辛勤勞作的土地上一定會碩果累累、桃李飄香。 敬愛的老師啊，在教師節(jié)這個神圣特殊的日子里，即使千言萬語也難以表達我們對您的感激之情。為了不辜負您對我們的深情寄托，在新學年里，我們將自覺遵守學校和班級的各項規(guī)章制度，以百倍的求知熱情、空前的刻苦精神 完成學業(yè)，用我們拳拳的感恩之心、拿出自己優(yōu)異的各科成績向老師、向學校、向祖國獻上厚禮。敬愛的老師啊，您辛苦了，我們真誠地感謝您 ! 站在鮮艷的紅旗下 ,我們又迎來了一個難忘的教師節(jié)，在這幸福、溫馨而又激動的時刻，我代表全校的莘莘學子捧出我們最純真、最真摯、最熱烈的心，祝關心、愛護我們成長的一中全體老師們節(jié)日快樂、幸福安康 !我們甚至希望我們的問候和祝福能撫平園丁臉上的皺紋，擦去園丁雙鬢的微霜，讓園丁們那智慧的雙眸永放光芒 ! 當老師是辛勞的，可塑造靈魂的工作是偉大的 。紅燭的燃燒是短暫的，可她燃燒自己 ，照亮別人的心卻是永恒的。你們之所以偉大，不僅僅在于傳授我們的科學文化知識，更在于給我們樹立了一個做人的典范。 感謝您 —— 老師，您讓我們成為自信的，能超越自己的人。你用