【文章內(nèi)容簡介】 全身的健康。 自身的預(yù)防 積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高眼肌的調(diào)節(jié)力， 做到勞逸結(jié)合，遠(yuǎn)近兼顧；自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間；另外，還可以抽空把食指置于眼前，由遠(yuǎn)到近讓眼睛盯住食指手指頭，以便訓(xùn)練眼肌的調(diào)節(jié)能力，不過，這個(gè)方法要在醫(yī)生建議的情況下進(jìn)行。 預(yù)防近視眼已成為我們中學(xué)生迫在眉睫的問題？ 關(guān)于同里環(huán)境的調(diào)查報(bào)告 同里是一個(gè)古鎮(zhèn)，著有“小橋，流水，人家”的美稱，湖泊河流縱橫交織。多少中外游客慕名而來，一個(gè)小小的古鎮(zhèn)頓時(shí)添加了幾分繁華。每逢節(jié)日，同里將會(huì)裝飾 的更美麗，然而，又有多少人關(guān)心同里的生態(tài)環(huán)境呢？這次，我利用了老師組織的研究性學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，與幾個(gè)同學(xué)一起為同里的環(huán)境情況做了一個(gè)調(diào)查。 第 1 頁共 2 頁 讓任何人在任何地方任何時(shí)候享受最好的教育服務(wù) 同里的環(huán)境總體來說還不錯(cuò)，但仍有許多不足之處。比如說，人們亂扔紙屑，把臟的東西倒入河中等第。同里的花草挺多的，特別是電影院旁邊的廣場上，總擺放著一些花花草草，游人們總要在那兒拍照留念。植物在環(huán)境的美化和優(yōu)化中起著重要作用，主要表現(xiàn)在：再炎熱的夏天，可以遮陽，降低太陽輻射熱；防止塵土飛揚(yáng)，還可以防風(fēng)、防噪音。同里最大的就要數(shù)垃圾的污染了，那什么叫做垃圾呢？人們在生活中將一些舊的、壞的、無用的東西，或在工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中將一些無用的或一時(shí)用不了的東西丟棄，這些被丟棄的東西叫垃圾，又叫固體廢棄物。垃圾有生活垃圾 、工業(yè)垃圾、農(nóng)業(yè)垃圾幾種類型。有些垃圾中含有大量的有毒有害物質(zhì)和病菌，并通過風(fēng)吹揚(yáng)，水流動(dòng)的方式進(jìn)行傳播。此外，還可能通過有害生物傳播疾病。生活垃圾堆放的地方往往氣味難聞。一些工業(yè)垃圾的堆放，不僅侵占農(nóng)田，污染土壤 . 同里的環(huán)境問題研究報(bào)告 “環(huán)境”，兩個(gè)熟悉的字眼，可我們周圍的環(huán)境怎樣？為了了解一下同里社區(qū)的環(huán)境狀況，我們做了調(diào)查。 走在一條條道路或小徑上，有時(shí)總會(huì)發(fā)現(xiàn)路邊有許多白色的塑料袋和其他一些白色污染。公路上，一輛輛嶄新的汽車在公路上馳騁著 ,雖然這便利至極，但也使空氣受到了 嚴(yán)重的空氣污染，尾氣一陣又一陣地排出，雖然這是不可避免的，但在其他的方面應(yīng)有實(shí)際行動(dòng)來保護(hù)或控制。一個(gè)社區(qū)的環(huán)境是“以人為本”的，好的環(huán)境工程設(shè)計(jì)，每一項(xiàng)都有其原則性的限制。首先，自然是基本的出發(fā)點(diǎn)，人也是自然的一部分，人離不開自然，就要以綠為主，也就是要改善環(huán)境，人人都要從我出發(fā)，給居住去賦予生機(jī)勃勃。另外，社區(qū)的景觀不是單單給游客們游覽和觀賞的，它也要干凈，也要整潔，更要美麗，所以我們要讓它保持干凈，這樣來觀賞我們同里古鎮(zhèn)的游客也玩得興致勃勃，這叫高高興興地來，快快樂樂地回去。也讓同里古鎮(zhèn)給他人留下美好 的印象。反之，如果我們的同里走到哪，都可看到許多骯臟的現(xiàn)象或到處都有垃圾，比如說：有人把一些垃圾燒掉，造成了嚴(yán)重的空氣污染；把一些生活垃圾扔在河里，等等。這么多的事例都在危害我們的社區(qū)環(huán)境整潔。在中國科學(xué)院 1996 年發(fā)布的一份國情研究報(bào)告中表明，全國 532條主要河流中有 436 條河流都遭受到不同程度的污染，七大江河流中的 15 個(gè)主要河段中，有 13 個(gè)河段水質(zhì)污染嚴(yán)重。地下水的污染情況也一天比一天嚴(yán)重。 第 2 頁共 2 頁 第三篇：關(guān)于視力調(diào)查研究報(bào)告 關(guān)于中學(xué)生視力問題的調(diào)查研究報(bào)告 班 級(jí)：高一 17班 組長：段雅文 組員：吳璽函、楊葉、盧朝薇、馬逍遙、李怡倩研究背景 隨著社會(huì)競爭的日益激烈，以及種種客觀因素，是我們必須具備高素養(yǎng)、高學(xué)歷。作為高中生，我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象，就是學(xué)生的近視現(xiàn)象日趨嚴(yán)重。在班級(jí)上，幾乎都是戴著眼鏡的學(xué)生。為了更進(jìn)一步了解中學(xué)生的視力情況，我們進(jìn)行了調(diào)查。研究目的及意義 當(dāng)今社會(huì)快速發(fā)展，人們生活水平不斷提高，精神追求越來越豐富，人們不再只局限于在室外玩，在家中，電腦，電視，等等，電子產(chǎn)品出現(xiàn)在人們生活中，且有許多孩子喜歡玩電腦，看電 視，長時(shí)間坐在電視機(jī)，電腦前。不注重眼睛的保護(hù)，長時(shí)間下來對視力影響較大，還有就是社會(huì)就業(yè)壓力越來越大，隨之學(xué)生學(xué)習(xí)壓力也不斷增大，家長都極度重視對子女的教育，他們望子成龍，望女成鳳的心理極為迫切，于是給孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班，無形中又增大的了孩子的壓力，許多孩子一天是做不完的作業(yè)，再加上有時(shí)學(xué)生學(xué)習(xí)姿勢不正確，致使眼睛視力下降很快。俗話說：眼睛是心靈的窗戶，為了保護(hù)好我們的眼睛，為了讓更多人意識(shí)到眼睛的重要性，我們特此展開此課題研究，讓學(xué)生明白眼睛近視的一系列成因，并提供一些保護(hù)眼睛的對策與措施，供學(xué)生參考。研究內(nèi) 容和方法 現(xiàn)在的中學(xué)生視力普遍很差，放眼望去一個(gè)班里戴眼鏡的人有許多許多，我們辦所在的長安一中也不例外，所以我們調(diào)查的主要內(nèi)容如下： （ 1）調(diào)查對象：對長安一中高一級(jí) 1440 多名學(xué)生進(jìn)行有關(guān)視力請情況調(diào)查。（ 2）調(diào)查形式：問卷，向同學(xué)詢問，在室外觀察，記錄等。 （ 3）調(diào)查內(nèi)容：在各階段視力近視人數(shù)的比例，通過分析，對比，調(diào)查，找出其根本問題所在，并制定出相應(yīng)的對策和建議。 研究過程簡述 （ 1）由吳璽函設(shè)計(jì)問卷。 （ 2）楊葉，馬逍遙發(fā)放問卷進(jìn)行調(diào)查。（ 3）盧朝薇 ，李怡倩統(tǒng)計(jì)問卷并作出分析。 （ 4）把成員討論研究時(shí)出現(xiàn)的問題及時(shí)征求老師指導(dǎo)。（ 5）組員討論并交談各自心得體會(huì)。 （ 6）組長寫論文報(bào)告。 活動(dòng)步驟：上網(wǎng)收集資料，實(shí)地采訪，問卷調(diào)查，小組討論，總結(jié)、寫論文報(bào)告、研究視力問題的現(xiàn)狀 在如今這個(gè)競爭激烈的社會(huì)，人人爭先恐后的想要得到最好的教育，在這種社會(huì)大環(huán)境的壓力下大部分中學(xué)的鼻梁上就壓上了看似輕便，實(shí)則沉甸甸的眼睛，走進(jìn)一中，隨便進(jìn)入 一個(gè)班，班中近視人數(shù)可以說多于一半，這一切都是應(yīng)試教育下的不良產(chǎn)物。當(dāng)然也不完全枉 罪于此，在這樣一個(gè)科技發(fā)達(dá)的社會(huì)，電腦、電視也成為中學(xué)生近視的主要原因之一。不規(guī)范的讀書寫字姿勢，平時(shí)不注重保護(hù)眼睛導(dǎo)致戴上眼鏡后，度數(shù)嗖嗖上漲。中學(xué)生近視人數(shù)隨著科技發(fā)展同時(shí)日益上漲，電視迷電腦迷。尤其是電腦，有的人一坐就是好幾小時(shí)，全然不顧自己的眼鏡，上網(wǎng)雖好，但要有度。在眼科醫(yī)院里，每天都可以看到大大小小的人在檢查視力，讓人難以接受的是，甚至一些才會(huì)走路的小孩，也進(jìn)入了近視行列。這么小的孩子就淪為近視?？梢哉f責(zé)任主要在父母，沒有充當(dāng)好孩子的第一任老師。經(jīng)孩子美好的人生留下一絲遺憾，眼睛是心靈的窗戶，這 扇窗一旦壞掉，就很難再修復(fù)了，為了讓明亮的雙眼伴你一生，請務(wù)必好好珍愛她，不要等近視后，才悔該當(dāng)初，失去后才珍惜又有什么意義呢？保護(hù)好自己的眼鏡，你將受益一生。研究存在的問題和原因 據(jù)調(diào)查，中學(xué)生視力普遍不是很好，甚至很多小學(xué)生戴上了厚厚的眼睛，眼睛無法履行其正常的職能，使得幼小的心靈涂抹上了一層陰影。分析原因如下： （ 1）近距離工作是近視眼最重要的原因。視近負(fù)荷包括過近用眼及視近時(shí)間過長。近距離工作、學(xué)習(xí)、使用電腦，和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應(yīng)。另外，閱讀時(shí)間長的學(xué)生近視眼患病率表 現(xiàn)高于閱讀時(shí)間短的學(xué)生。閱讀及近距離工作時(shí)間越多，近視眼進(jìn)展越快；閱讀距離越近近視眼進(jìn)展越快。同胞間屈光度一致性隨其年齡差的增加而減小。相差 2 歲的比數(shù)比為 5，相差 10 歲的只有 。因同胞之間無論差幾歲，其遺傳背景是相似的，對比數(shù)比隨年齡差增加而減小最合理的解釋是，年齡相差小的同胞比年齡相差大的同胞所暴露的環(huán)境更相近。 （ 2）區(qū)差異及社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素。城市比鄉(xiāng)村近視眼的患病率明顯高，這個(gè)現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農(nóng)村生活更接近自然，空氣新鮮。這和其生活水平、居住環(huán)境及飲食營養(yǎng)均有關(guān)。并且農(nóng)村學(xué)生看電 視和用計(jì)算機(jī)的機(jī)會(huì)少。 （ 3）照明閱讀姿勢。環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。閱讀姿勢不良亦會(huì)造成視力減退。閱讀距離越近，脖子傾斜度越大。這種姿勢使離讀者較近的視面受頭的遮擋而變暗，引起同側(cè)瞳孔擴(kuò)大，影響視力。 （ 4）遺傳是誘發(fā)近視的一大因素。有關(guān)近視遺傳問題的研究的早。低度近視眼為多因子遺傳，高度近視眼為單因子遺傳；單純性近視眼及小數(shù)病理性近視眼為常染色體顯性遺傳，大多數(shù)病理性近視眼為隱性遺傳。科學(xué)家提出遺傳的作用： (1)屈光不正可以遺傳； (2)遺傳特性的傳遞由多因子決定； (3)低度和高度屈光不正的遺傳性不同； (4)眼屈光性質(zhì)主要由遺傳而不是由環(huán)境因素決定； (5)雙生子作為研究對象有很重要意義； (6)不同種類的屈光有不同的遺傳類型； (7)近視眼的遺傳事實(shí)表現(xiàn)為單卵雙生子的高度一致性，主要為常染色體顯性遺傳 ，亦有人認(rèn)為陽性遺傳。雙生子研究發(fā)現(xiàn)近視眼遺傳率 O． 58－ O． 9l。分析結(jié)果表明父母近視眼史與孩子屈光不正的相關(guān)性比兒童近距離工作與其屈光不正的相關(guān)性密切。問題在于孩子在繼承了眼球大小和形狀等遺傳因素的同時(shí)可能也沿襲了父母的習(xí)慣。 現(xiàn)代中學(xué)生的近視與自身的用眼衛(wèi)生有直接關(guān)系，但家長與學(xué)校也是有責(zé)任，身為監(jiān)護(hù)人的父母，應(yīng)時(shí)時(shí)督促孩子，囑咐他們注意用眼衛(wèi)生，而學(xué)校，則更應(yīng)該多開展呼吁學(xué)生保護(hù)眼睛的活動(dòng)，增加左眼保健操次數(shù)，以防止學(xué)生近視人數(shù)增加。更值得一提的是當(dāng)今中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對近視這 一現(xiàn)象并不加以重視，甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了，還對近視無所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎與不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)，光太暗、持久用眼等，但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡，睡眠不足，噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。 據(jù)調(diào)查 ,我國現(xiàn)有盲人 500 多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為 ％，中學(xué)生為 ％，高中生為％。這幾數(shù)字令人震驚，也對我們中學(xué)生敲響了預(yù)防近視的警鐘。 在調(diào)查和親身實(shí)踐中我們總結(jié)了近視眼的危害如下： 容易愛損傷。學(xué)生得了近視配戴眼鏡后，由于各別學(xué)生活潑好動(dòng)，若不慎受撞擊破碎，輕者眼被扎傷，重者導(dǎo)致失明。 學(xué)習(xí)成績下降。學(xué)生得了近視不配戴眼鏡會(huì)看不清字，配戴眼鏡后容易造成視覺疲勞，注意力不集中，使學(xué)習(xí)成績下降。 影響學(xué)生前途。學(xué)生得了近視，在人生的起跑線上會(huì)不覺地低人一截，因?yàn)樵S多熱門升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大的限制，前途受到極大的影響。 4．遺傳后代?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，由于后天因素近視，如果不及時(shí)治療，高達(dá) 700 度以上的近視患者將會(huì)遺傳后代。 生活質(zhì)量低下。由于學(xué)生近視，日常生活極其不便，例如交際、旅行、外出、參加娛樂活動(dòng)都有很多困難，由此往往會(huì)產(chǎn)生心理障礙，致使生活質(zhì)量低下。 危害身心健康。由于學(xué)生近視，多種體育活動(dòng)無法參加，影響孩子身體正常發(fā)育，得了近視不及時(shí)治療，不但度數(shù)會(huì)不斷加深，最終成為高度近視，還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離黃斑出血，青光眼和內(nèi)障等發(fā)癥，甚至失明。青少年近視眼的一般表現(xiàn)： １、近視眼最突出的癥狀是遠(yuǎn)視力降低，但近視力正常。雖然，近視的度數(shù)愈高遠(yuǎn)視力愈差，但不是線性比 例。一般說，－ 以上的近視，遠(yuǎn)視力不會(huì)超過 ；－ 者在 ~ 之間； 者可達(dá) ，有時(shí)可更好些。 視力疲勞特別在低度者常見，但不如遠(yuǎn)視眼的明顯。由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。高度近視由于注視目標(biāo)距眼過近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼注視，反而不會(huì)引起視力疲勞。 眼位由于近眼近視時(shí)不需要調(diào)節(jié)，所以集合功能相對減弱，待到肌力平衡不能維持時(shí)，雙眼視覺功能就被破壞，只靠一只眼視物，另一眼偏向外側(cè)，成為暫時(shí)性交替性斜視。由于偏眼的視覺功能極差，且發(fā)生偏斜 較早，可使偏斜眼喪失固視能力，成為單眼外斜視。 高度近視眼多屬于軸性近視，眼球前后軸伸長，故常表現(xiàn)眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍，由于不存在調(diào)節(jié)的刺激，睫狀肌大其是環(huán)狀部分變?yōu)槲s狀態(tài)，在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜，容易發(fā)生輕度的虹膜震顫。 近度近視眼眼底變化不明顯，高度近視眼，因眼軸的伸長，可引起眼底的退行性改變，可見豹紋狀眼底，近視弧形斑、視網(wǎng)膜萎縮斑、鞏膜后葡萄腫、鋸齒緣都囊樣變性等，并可合開玻璃體液化，玻璃體混濁，玻璃體后脫離，晶體混蟲，視網(wǎng)膜裂扎，嚴(yán)重的 還會(huì)導(dǎo)致黃斑出血及視網(wǎng)膜脫離。 如何預(yù)防近視呢？其研究對策和建議如下： １、社會(huì)的預(yù)防：據(jù)調(diào)查資料表明：輕度近視最多發(fā)生于學(xué)齡期兒童，且隨著文化程度的增高，近視發(fā)生率也越來越高。當(dāng)今社會(huì)，學(xué)校、家長對孩子的期望太高，知識(shí)的更新又很快，所以給學(xué)生增加了許多不合理的額外負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了近視的幾率增高。讓孩子在眼球發(fā)育過程中相對解脫一點(diǎn)，輕松一點(diǎn)吧。 ２、學(xué)校的預(yù)防：首先是學(xué)校的環(huán)境設(shè)施，教室要寬敞明亮，燈光分布要科學(xué)合理，椅子高度要適宜，板書要字體大，字跡清等；其次，學(xué)校的用眼教育，定期開展視力檢查，結(jié)合學(xué)生各自視力情況，定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn)；最后，減少作業(yè)量，減輕學(xué)生用眼負(fù)擔(dān)。 ３、家庭的預(yù)防：（ 1）創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，尤其是燈光照明，以 815 瓦日光燈或 2540 瓦燈泡