16動(dòng)擒敵拳[圖](編輯修改稿)
2024-09-26 11:46 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 拳置于下頜，兩眼目視前方。如下圖： 要求：擊打迅猛連貫。 擒敵拳 16 動(dòng) 抱腿頂摔 二、抱腿頂摔 動(dòng)作要領(lǐng)：左腳在右腳后墊步，左拳置于下頜，隨即起右腿前蹬，右腳向前落步，上體前俯，成右弓步，同時(shí)兩手前伸，與膝同高，掌心相對(duì) 。隨即肩向前頂， 兩手后拉置于腹前，兩眼目視前下。如下圖： 要求：墊步前蹬快，抱腿頂摔猛。 擒敵拳 16 動(dòng) 勾擺連擊 三、勾擺連擊 動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左擺拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。如下圖： 要求：上步勾拳連貫迅猛。 擒敵拳 16 動(dòng) 抱臂背摔 四、抱臂背摔 動(dòng)作要領(lǐng)：進(jìn)步同時(shí)，左手向外擋抓，掌心向外，右腳向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，隨即左腳向右腳后背步，兩腿彎曲 。上體迅速向左后轉(zhuǎn)體彎腰，兩手猛力下拉，同時(shí)兩腿蹬直（兩腳左右相距約一腳之長(zhǎng)），臀部上頂，兩手變?nèi)糜谏眢w左側(cè) 。身體左轉(zhuǎn)，右腳下踹，左拳置于下頜，右拳置于大腿外側(cè)，兩眼目視前下方。要求：轉(zhuǎn)體、彎腰、下拉、蹬腿迅速連貫如下圖： 擒敵拳 16 動(dòng) 側(cè)踹勾拳 五、側(cè)踹勾拳 動(dòng)作要領(lǐng)：右腳在左腳后墊步，左側(cè)踹，左腳落地，左臂左上格擋 。接右勾拳（不收回），左拳置于下頜，目視前方。如下圖： 要求：側(cè)踹快，勾擊狠。 擒敵拳 16 動(dòng) 拉肘別臂 六、拉肘別臂 動(dòng)作要領(lǐng)：進(jìn)步的同時(shí)，左手由下向前 上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下頜 。隨即右手抓握左手腕，左手握拳，身體向右轉(zhuǎn)體成右弓步，同時(shí)兩手猛力后拉，身體下壓，兩手置于腹前，兩眼目視前下方。要求：插掌快，后拉下壓猛如下圖： 擒敵拳 16 動(dòng) 掀腿壓頸 七、掀腿壓頸 動(dòng)作要領(lǐng)：身體向左后轉(zhuǎn) 180 度，左抄抱，右腳向左前踢腿（與小腿同高），同時(shí)身體右轉(zhuǎn)，左手上挑與頭同高，掌心向后 ，右手下壓后擺，掌心向后 。右腳踢腿后在左腳后落步，并用力下踏，同時(shí)左腳高前上步，左手臂左下格擋，右掌置于腰際 ，隨即右掌向前插擊，掌心向下與喉部同高（不收回 ）左手變?nèi)糜谙骂M，兩眼目視前方。要求：上挑、下壓、踢腿迅猛連貫。如下圖： 八、側(cè)踹橫踢 動(dòng)作要領(lǐng)：右掌變?nèi)糜谙骂M，同時(shí)右腳向前墊步，起左腿側(cè)踹，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），兩眼目視前方 。左后轉(zhuǎn)身 180 度成格斗式，目視前方。要求：側(cè)踹快，橫踢猛。如下圖： 擒敵拳 16 動(dòng) 前登彈踢 九、前登彈踢 動(dòng)作要領(lǐng)：右前蹬，接左腿彈踢，左腳落步，出右直拳（不收回），目視前方。如下圖： 要求：前蹬猛，彈踢快，重心穩(wěn)。 擒敵拳 16 動(dòng) 直擺勾擊 十、直擺勾擊 動(dòng)作要 領(lǐng)：進(jìn)步左直拳，接右擺拳，接左色拳（不收回）兩眼目視前方。如下圖： 要求：擊打迅猛連貫。 擒敵拳 16 動(dòng) 接腿涮摔 十一、接腿涮摔 動(dòng)作要領(lǐng)：身體左轉(zhuǎn)，右抄抱，左手抓右手腕 。右腳向右后撤一大步，成右弓步的同時(shí)，兩手經(jīng)膝前向右上劃弧，與肩同高，兩眼目視左下方。如下圖： 要求：撤步、劃弧快、猛。 擒敵拳 16 動(dòng) 擺拳側(cè)踹 十二、擺拳側(cè)踹
法律信息相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1