自我管理之情緒管理培訓(xùn)ppt課件(18頁(yè))-管理培訓(xùn)(編輯修改稿)
2024-09-24 07:00 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ? 企業(yè)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究 10 ?如果說(shuō)，情緒是奔騰的“洪水”，那么，理智就是一道堅(jiān)固的“閘門(mén)”。人們必須在頭腦中牢牢裝上這道“閘門(mén)”，讓情緒聽(tīng)從理智的安排，而不是放任自流。因此，掌控情緒是十分必要的，也是非常有益的。 11 ? 人的一生可能會(huì)遇到很多不如意的事，有一定程度的憂(yōu)慮、悲哀是人之常情。但如果一個(gè)人不是偶而憂(yōu)慮，而是經(jīng)常憂(yōu)慮，不是一時(shí)悶悶不樂(lè)，而是終日惴惴不安，這就超過(guò)了一定的“度”。因而，將自己的情緒調(diào)控在一定的程度和范圍之內(nèi)，是很有必要的。我們要做到：喜不得意忘形，怒不暴跳如雷，哀能傷心有度，恐能鎮(zhèn)定自若，并能盡量避免消極情緒的纏繞，這正是我們進(jìn)行情緒調(diào)控的目標(biāo)。 ? 企業(yè)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究 12 調(diào)控情緒的方法 ? 我們每個(gè)人，在擁有繽紛多彩生活的同時(shí)，也有著豐富多變的情緒，需要我們很好地去調(diào)控。而且，要達(dá)到喜怒有常，哀恐有度的目標(biāo)，并非一日之功，需要長(zhǎng)期、經(jīng)常地訓(xùn)練，掌握一些具體的調(diào)控方法。 ? 企業(yè)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究 13 心情的喬裝打扮 ? 心理學(xué)上有一項(xiàng)重要規(guī)律：裝著有某種心情，模仿
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