20xx年快速提高閱讀速度的方法有提高閱讀速度的小妙招(三篇)(編輯修改稿)
2025-08-13 09:26 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，做到效率閱讀，同時也為其他工作騰出更多時間和精力來。如果你也有這樣的想法，那就快快行動起來吧?？焖偬岣唛喿x速度的方法有 提高閱讀速度的小妙招篇二如夢初醒，天吶，我已經(jīng)三十歲了，真是一個尷尬的年齡啊，回顧過去，撲面而來的都是青春的氣息。再看看眼前，真是一地雞毛，我不想繼續(xù)這樣的生活，我想要改變自己、提升自己，幸好，我遇到了速讀記憶，與精英特相處的這段時光，我靜下心來，審視自己的內(nèi)心，認清真正的自己，并在努力中找到滿足，生活也開始漸漸地向自己理想中發(fā)展。正確看待焦慮狀態(tài)，和自己和解和身邊的許多人聊天，發(fā)現(xiàn)一個共同點：大家都有各自年齡的焦慮—學(xué)生焦慮學(xué)習(xí)不好，父母和老師會批評自己。青年焦慮自己有著滿滿的精力和美好的夢想，卻找不到方向和目標。中年人焦慮自己的工作和家庭，心有余而力不足……在百科上，對焦慮一詞的解釋是，焦慮是人的一種基本情緒，幾乎人人都有，而且是無法根治的，需要去改善!焦慮有時候并不是一件壞事，因為它能調(diào)動人的積極性，比如我們要準備一個重要的考試，適當?shù)慕箲]可以讓我們專注下來看書和做題，會集中精力去做這件事不受干擾……所以說，適當?shù)慕箲]是需要的，它會使你做事更有目的性，也容易促使我們做成一件事，所以有時不要過于焦慮。解決焦慮的最有效方法，是行動!如何改善焦慮的情緒呢?最首要也是最有效的方法就是行動!我自己親自實踐后，覺得下面這2個方法很管用，感興趣的朋友可以試試。精力管理時間管理：作為一名上有老下有小的已婚人士，真是恨不得能有三頭六臂，可現(xiàn)實是顧得了這頭又顧不了那頭，后來開始精英特速讀記憶學(xué)習(xí)，才學(xué)會了時間管理，因為在速讀訓(xùn)練中，如果你注意力不集中，通常一個訓(xùn)練2分鐘的倒計時就結(jié)束了，而自己卻什么都沒做，白白浪費時間不說，還又要重新集中精力訓(xùn)練。但如果每天把待辦事項羅列出來，簡單規(guī)劃，分配時間去做，就能減少訓(xùn)練中受干擾的幾率，一段時間的實踐下來，整個人都輕松了不少呢。健康管理：疫情讓我意識到了健康的重要性，為此我下定決心，每天晚上在小區(qū)跑步半個小時，沒想到已經(jīng)堅持了一個月，雖說沒有達到減肥的效果，但整個人充滿活力、每天都是精神滿滿。多讀書，充實大腦在我看來，最能充
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