20xx年以健康為主題的活動方案中班下學(xué)期健康領(lǐng)域的活動方案中班(4篇)(編輯修改稿)
2025-08-13 00:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 不要為自己尋找借口 再給自己一點(diǎn)愛 分散你的注意力 改變你的行為1 了解自己的極限1 尋找心靈的綠洲讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)1 相信自己，也相信他人1 計(jì)劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活1向朋友訴說自己的煩惱1看到事情的光明面寬容、自嘲及“愉快療法”1把復(fù)雜問題分解成簡單的問題1傾盡全力完成一件事1運(yùn)動是自救的基礎(chǔ)以健康為主題的活動方案中班下學(xué)期 健康領(lǐng)域的活動方案中班篇二使中學(xué)生能正確認(rèn)識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發(fā)生，學(xué)會以不同的眼光（積極的）去看待它。應(yīng)如何看待發(fā)生在自己周圍的事、情緒。樹立正確的看待、解決問題的觀念。幫助學(xué)生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題處于青春期的初中，高中學(xué)生投影儀，電腦提問，討論，活動學(xué)習(xí)問題導(dǎo)入：給學(xué)生看兩張心理學(xué)上的兩歧圖。提問：為什么一開始沒有發(fā)現(xiàn)其中的奧妙？闡述課題——換個角度看問題。舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產(chǎn)生不一樣的效果，引發(fā)不同的情緒和心境。舉例：半杯水樂觀的人，看到桌上的半杯水，會說：呵呵，還有半杯水啊，真好。悲觀的人，看到桌上的半杯水，會說：咳，只剩下半杯水了。強(qiáng)化主題。對剛才的例子讓學(xué)生討論，說說其產(chǎn)生的原因。再次引出課題，對其強(qiáng)化。怎么換個角度看問題才是科學(xué)的？積極的看問題，改變注意、認(rèn)知的對象，注意觀察、把握生活（美好的方面），創(chuàng)新性?；顒樱貉埶膫€學(xué)生（最好是男生）上來，要求四個人不能用腳支撐身體也可以使四個人同時(shí)比較穩(wěn)當(dāng)?shù)闹卧诘孛嫔?。備注：較好的方法四個人用手支撐在地上，腳放在另一個人的身上?；顒拥乃伎迹捍丝磥恚覀?nèi)绻麚Q一種思考的角度，往往會得到意想不到的收獲。因此我們要常常學(xué)會換一個角度去看待問題。討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念一是知足常樂。人生是否快樂，關(guān)鍵看你是否知足。俗話說欲壑難填，人的欲望是無止境的，一種欲望滿足了還會有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，則永遠(yuǎn)得不到滿足和快樂。在各種滿足不了的欲望面前，我們需要換一個角度去理解。這樣會讓我們好過不少。二是心理換位。各執(zhí)己見往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們在生活中難免會與家人、朋友、同事、學(xué)生或者領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執(zhí)己見，互不相讓，可能還會導(dǎo)致過激的言行，致使人際關(guān)系惡化，而人際關(guān)系惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現(xiàn)，需要心理換位：試著站到對
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