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愛護眼睛預防近視手抄報(優(yōu)秀19篇)(編輯修改稿)

2025-08-12 10:40 本頁面
 

【文章內容簡介】 而愉快的心境。前兩天,我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息:就是在夜晚睡覺前,微閉眼,觀想全身肌肉放松。這時,眼睛會不自覺地微張開。再緩慢地放松、閉眼,如此反復幾次……這樣很容易入睡。早上,醒來別忙張開眼睛,先觀想幾次,才慢慢地睜開眼起床。這樣保健眼會比較舒服,減少了痛、脹、累的感覺。近來,我注意用眼衛(wèi)生,不再挑食,加強鍛煉?,F(xiàn)在身體壯實多了,睡眠質量有好轉,眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少。衷心祝愿:明亮的眼睛伴隨你們一生!愛護眼睛預防近視手抄報篇八親愛的老師們,親愛的同學們:大家周一早上好!今天是兒童節(jié)。首先,祝我們一年級的39。學生節(jié)日快樂!同時,祝我們高二和高三的學生節(jié)日快樂!還有我們的老師們,雖然我們已經(jīng)過了六一歲,但我希望每一位老師和同學都能永遠保持一顆童心,永遠年輕!本周六——,也就是6月6日,是國際愛眼日。1996年,衛(wèi)生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯(lián)合會等12個部委聯(lián)合發(fā)布通知,將愛眼日列為國家節(jié)日之一,并將6月6日定為“全國愛眼日”。眼睛對我們每個人都很重要。想象一下,如果我們的眼睛是黑色的,什么也看不見,那將是一件多么可怕的事情!人們常說眼睛是心靈的窗戶,但現(xiàn)在很多人因為不懂得科學用眼、愛護眼睛而變得朦朧。一些數(shù)據(jù)顯示我們的眼睛沒有。好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%。而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩,為此,我建議大家做到如下幾點:一、“一好”認真準確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,眼離本一尺遠,手距筆一寸高,胸離桌一拳頭。三、“三不”:不躺著看書,不在行進中看書,不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。四、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。六、多做戶外運動,經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節(jié)視力,解除疲勞。七、不偏食,多吃奶制品、蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃垃圾食品,從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。做到以上幾點并不難,只要同學們自覺執(zhí)行,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛。愛護眼睛預防近視手抄報篇九同學們,老師們:眼睛是心靈的窗戶,如果我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么在你面前的將是一片黑暗,再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲。當別人在玩的時候,我只能聽到他們的笑聲,那種感覺是多么孤獨、多么無助?。≡谶@五彩繽紛、五彩繽紛的春天里,眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果我們關閉它,這些美麗的場景將永遠和我們告別。因為近視,有多少人在煩惱和痛苦。而有的人也是其中之一。眼睛明亮的人欣賞美麗的河流和山脈的風景,欣賞多彩的世界。觀看著生機勃勃的綠樹紅花,那紫盈盈的郁金香,那香飄飄的水仙花,那綠油油的爬山虎,那一片片廣闊的山野草原,無時不在撥動著我們的心弦。在自己陶醉的同時,又有多少人,為自己沉浸在黑暗、模糊和悲傷中。在他們眼前,仿佛有一層薄薄的布,裹著晨霧,蒙著薄紗,擋住了他們的視線。讓我們攜手來愛護自己的眼睛吧,讓這個充滿歡笑的世界總能隨心所欲地與目光相遇,不再有人為近視而深陷苦惱,像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開這扇珍貴的窗戶,讓金色的陽光照耀在我們的心中,讓這宜人的景色洗滌我們的心靈,讓他們能夠欣賞到這美麗的風景。我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶,去參觀祖國的河流、湖泊和海洋,看看世界各地的名勝古跡。我們需要打開眼睛的窗戶,這是值得珍惜的。眼睛是人體不可缺少的一部分,如果你沒有眼睛你就會失去這個美麗的世界,這個世界充滿了陽光。所以眼睛是多么重要??!同學們,眼睛是心靈的窗戶,我們應該好好照顧它,有些人認為戴眼鏡很漂亮,看起來像個學者,這種想法是錯誤的,別人認為你是,難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學,想考軍校,你近視能考嗎?不能。所以我們應該好好照顧我們的眼睛,讓他們永遠明亮。愛護眼睛預防近視手抄報篇十如果你是學校廣播站的主持人,肯定會知道廣播前一般都會提前準備好廣播稿,沒有廣播稿就不會有好的節(jié)目效果,那么寫廣播稿需要注意哪些問題呢?下面是小編為大家整理的愛護眼睛預防近視廣播稿,希望對大家有所幫助?!皭圩o眼睛預防近視”廣播稿甲:伴隨著音樂,向日葵廣播又和大家見面了。我是主持人乙:我是主持人。甲:眼睛,是心靈的窗戶,我們不能沒有它。乙:你知道?據(jù)調查,近視學生占小學生比例的50%至60%,也就是說,近視的患者已經(jīng)越來越多了,而且,近視年齡也越來越年輕。甲:為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?乙:大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有關。例如,寫字姿勢不正確,很多同學有躺在床上看書的習慣,看書累了也不及時休息,還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學,離屏幕很近,又不注意采取適當?shù)谋=〈胧寡劬ζ?,視力下降。甲:因此,預防近視是保護學生視力的核心。那有沒有一些預防近視的好方法呢?乙:有啊,今天我們就來為同學們介紹一些預防近視,科學用眼的方法。甲:首先,要養(yǎng)成良好的用眼習慣,做到“三要”:一、讀書寫字姿勢要端正,遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。不臥床看書,不走路讀書,不乘車看書。乙:看電視時,人與電視機應保持三米以上的距離,看電腦時,電腦屏幕與眼睛之間距離也不能低于50厘米,不能太亮或太暗。甲:二、連續(xù)看書40分鐘要閉眼休息一會兒,或改變視線向遠處眺望,也可以到室外活動活動,放松放松。用眼不可以過于疲勞,讀書看報寫字使用電腦半小時之后,向遠處望一望,便能減緩眼睛疲勞,調節(jié)視力,保護眼睛。乙:三、要堅持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅持認真做,便能起到放松眼部肌肉,保護眼睛的作用。甲:另外,眼睛時非常忙碌的細胞組織,需要大量的營養(yǎng)和能量。因此,在平時生活中,我們要注意補充營養(yǎng)。同學們要注意吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,補充營養(yǎng),保護視力。乙:還要經(jīng)常鍛煉身體,合理營養(yǎng),增強體質。定期檢查視力,建立視力檔案,做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。平時不玩刀、剪、針、錐子等危險物品,不用臟手揉眼睛,預防紅眼病、沙眼等傳染性眼病,得了眼病應及時到醫(yī)院診治。甲:同學們,擁有一雙明亮的眼睛,其實并不難,只要按照以上所說的認真去做,你就會遠離近視這種疾病,擁有一雙明亮健康的眼睛,每一天都能夠更好地仰望藍天,俯視大地。乙:是啊,同學們,你們記住了嗎?讓我們保護眼睛從現(xiàn)在做起,愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
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