【文章內(nèi)容簡介】 為了起到啟迪智慧、陶冶情操,使學生的身心健康得到發(fā)展，從我們目前的實際情況出發(fā),特制定出以下計劃為了更好的配合學校搞好素質(zhì)教育, 進一步展示我校的藝術風 采和文化底蘊，豐富學生的課外文化生活,激發(fā)學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)學生的舞蹈審美能力、藝術修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚學生個性發(fā)展。學校組建了舞蹈興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。本組學員由于舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內(nèi)容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態(tài)度，讓學生產(chǎn)生親切感，提高對舞蹈學習的能力。（一）通過教師指導，培養(yǎng)學生舞蹈興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發(fā)展。（二）訓練學生協(xié)調(diào),速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力。（三）進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作，培養(yǎng)學生對音樂的感受力和節(jié)奏感。（四）在訓練過程中鍛煉學生的思想注意力，反映能力和動作協(xié)調(diào)能力。（五） 提高學生對舞蹈藝術的審美能力、情意的創(chuàng)作能力。（一）教育學生嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時間。（二）熱身運動；在訓練的`幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。（三）能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。（四）排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生，同時為演出比賽做準備（五）學習一部分少數(shù)民族的舞蹈，讓學生感受各個少數(shù)民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。第1—2周，地面練習為：（壓腿、橫胯；拉腰、甩腰、下腰）：腰部訓練，站立：頭部訓練。第3—4周1．練習隊形，站立姿勢。2．交待舞蹈的常規(guī)要求。3．隨音樂協(xié)調(diào)地進行點頭，聳肩等動作。4．復習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。第47周1．手位組合練習。2．節(jié)奏練習。第8—16周1．練習壓胯的動作，根據(jù)音樂協(xié)調(diào)地做壓胯動作。2．舞蹈練習。第1718周1．復習以前學的基本功。2．舞蹈練習。3．考核總結。賓思微、文芊、譚玲、黃靜敏、彭葉花、賓李、羅圳、鄒雨婷、黃海來、賓靜、劉湛溪、羅婷、文賽、侯少燕、黃美琪、王夢玲、尹雨娟、候雅倩、黃紫儀、李娜、尹意蓉、唐旺、彭珂籃球興趣小組活動計劃 足球興趣小組活動計劃篇九以“健康第一”、“以學生的發(fā)展為中心”，以重視學生的主體地位為指導思想，積極開展課外活動訓練、全面落實“陽光體育”活動。根據(jù)學校條件及學生身體特點，以排球為載體，調(diào)動學生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，為學生終身發(fā)展奠定堅實的基礎。堅持經(jīng)常，科學訓練，保證時間，特制定其方案。1．了解排球運動的特點及相關知識。2．逐步掌握排球運動的基本技術、戰(zhàn)術。使隊員能堅持訓練，認真刻苦，服從指揮。激發(fā)運動興趣養(yǎng)成運動習慣，發(fā)展體能，提高排球隊員的身體素質(zhì)。養(yǎng)成不怕困難互相學習、互相促進、團結協(xié)作的`良好精神。腳步移動、發(fā)球、墊球、傳球、站位及換位攔網(wǎng)、低網(wǎng)扣球、簡單的戰(zhàn)術配合等技術。身體素質(zhì)訓練包括：400米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑, ,單足跳、快速跑、移動、摸高等，為提高球技提供保證。每周三第八節(jié)課狠抓訓練場上作風的培養(yǎng)，貫徹嚴格訓練、嚴格要求的方針。在訓練中突出一個“苦”字，在作風上培養(yǎng)一個“嚴”字。身體訓練有節(jié)奏地逐步加大運動量，掌握循序漸進和區(qū)別對待的原則。從有利于訓練出發(fā)，妥善安排開門訓練，采用“走出去，請進來”的辦法。及時總結經(jīng)驗，檢查計劃執(zhí)行情況。第一課時：排球游戲，跳繩比賽第二課時：正面雙手墊球變向跑第三課時：雙手體側墊球起跳摸高第四課時：下手發(fā)球素質(zhì)練習第五課時：上手發(fā)球素質(zhì)練習第六課時：正面雙手傳球素質(zhì)練習第七課時：移動中正面雙手傳球素質(zhì)練習第八課時：復習墊球、發(fā)球、傳球素質(zhì)練習第九課時：排球教學比賽仰臥起坐第十課時：移動中雙手墊球蛙跳、跳繩比賽第十一課時：單手墊球計時交叉步移動練習第十二課時：原地扣球原地起跳摸高練習第十三課時：助跑扣球助跑起跳摸高練習第十四課時：排球的基本戰(zhàn)術助跑摸高練習第十五課時：排球的基本技術、戰(zhàn)術運用計時往返跑第十六課時：教學比賽籃球興趣小組活動計劃 足球興趣小組活動計劃篇十為了更好地配合學校搞好素質(zhì)教育，進一步展示我校的藝術風采和文化底蘊，豐富學生的課余文化生活，激發(fā)學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)學生的審美能力、藝術修養(yǎng)及表現(xiàn)能力，弘揚學生個性發(fā)展。學校組建了舞蹈興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。本學期舞蹈興趣小組的成員來自不同的年級。由于這是學校第一次組建舞蹈興趣小組，大多數(shù)學生無舞蹈基礎，也無舞臺經(jīng)驗，協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚。因此，我們將從多方面啟發(fā)、開導，培養(yǎng)學生在形體、氣質(zhì)上的自我審美能力，并使學生自身體現(xiàn)出一種對舞蹈的熱愛，從而愉快地進行訓練和舞蹈。教育學生嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時間。熱身運動：在訓練的幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生，同時為演出比賽做準備。學習一部分少數(shù)民族的舞蹈，讓學生感受各個少數(shù)民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對藝術的審美能力。訓練扎實的基本功，如：腰、腿、胯的軟度及開度。培養(yǎng)孩子聽音樂時能找到節(jié)拍，動作節(jié)拍準確，跳舞有自娛感。培養(yǎng)孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態(tài)。培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺感覺。每周五的下午一、二節(jié)課。第一周：動員組織全校喜歡舞蹈的同學報名第二周：召集、了解學員，提出注意事項，交待舞蹈的常規(guī)要求第三周：學習舞蹈《水果拳》第四周：繼續(xù)學習舞蹈《水果拳》第五周：進行舞蹈《水果拳》的隊形變換，形成完整的舞蹈形式。第六周：學習舞蹈《小蘋果》第七周：繼續(xù)學習舞蹈《小蘋果》第八周：進行舞蹈《小蘋果》的隊形變換，形成完整的舞蹈形式。第十二周：學習舞蹈《踏浪》第十三周：繼續(xù)學習舞蹈《踏浪》第十四周：復習并排練“六一”文藝匯演的舞蹈。第十五周：學習舞蹈《思密達》第十六周：繼續(xù)學習舞蹈《思密達》第十七周：進行舞蹈《小蘋果》的隊形變換，形成完整的舞蹈形式。第十八周：復習以前學的基本功?；@球興趣小組活動計劃 足球興趣小組活動計劃篇十一田徑是競技項目中的大項，光喜歡不行，還要具備一定的身體素質(zhì)和相應的訓練條件。在所培訓的同學中有老隊員也有新隊員，1—6年級不等。目標分析：在田徑項目中，競技競賽是衡量訓練的目標規(guī)范，在去年的田徑運動會上，我校的運動員全部是參與田徑隊的同學，取得了較好的成果，本次爭取進入?yún)^(qū)前3名，并能使新隊員參與競賽，取得好的成果。采取的措施：田徑訓練科學制定計劃，適合現(xiàn)階段青少年的生長發(fā)育，注意訓練中的調(diào)節(jié)放松，注意多樣化，引起同學學習訓練興趣。田徑訓練不能一味“一把抓”應提倡分層次訓練，因人而異，做到有的放矢。對參訓隊員的心理方面嚴格把關，注重培養(yǎng)心理素質(zhì)，能經(jīng)受競賽的考驗。和訓練表：第一周：一、速度訓練競走，400米x5；中長跑，500米x1300米x2200米x2；短跑、投擲、跳躍，100米x380米x250米x230米x4二、耐力訓練跳躍、投擲、短跑，操場跑20xx米；競走、中長，操場跑4000米。三、力量訓練競走、中長（仰臥折體x15立臥撐x20縱跳x40后蹬跑x30）x10短跑、投擲、跳躍，（臥推30—60kg，深蹲起30—60kg）x5x10第二周：調(diào)整訓練接力跑“推小車”競賽小足球競賽二、強度訓練上坡跑x10（中長、跳躍、投擲、短跑）；上坡走（競走）三、柔韌性訓練競走，彎腰大步幅翹腳尖走，扶物轉(zhuǎn)髖；中長、短跑、投擲、跳躍，前壓腿，側壓腿、處擺腿、壓肩