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正文內(nèi)容

16種方法教你夏天如何避暑(編輯修改稿)

2025-08-12 00:33 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 盡量少喝,它們都會(huì)增加體內(nèi)的代謝熱量。用冰涼的蘆薈油代替保濕霜,早晚使用能夠起到降低皮膚溫度的效果。避免劇烈活動(dòng),巨烈活動(dòng)將激活身體能量,增加內(nèi)部溫度。如果你有跑步的習(xí)慣,最好在每天早上7點(diǎn)前氣溫相對(duì)較低的時(shí)候再跑。可以重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具,里面預(yù)充的液體無(wú)需冰箱冷凍就有降溫效果。使用羽毛或絨毛枕頭,枕套最好是棉質(zhì)的,合成纖
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